நீங்கள் ஒரு நேசிப்பவரை இழக்கும்போது, உள்ளே இருக்கும் உணர்வு பயங்கரமானது மற்றும் வார்த்தைகளில் விளக்குவது மிகவும் கடினம். பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு துன்பகரமான மற்றும் எதிர்பாராத இழப்பு பல ஆண்டுகளாக வலியுடன் நீங்கள் நடக்க வழிவகுக்கும். அது ஒரு தந்தை, ஒரு தாய், ஒரு சகோதரர் / சகோதரி, ஒரு நேசிப்பவர், ஒரு நண்பரின் மரணம் ... ஆனால் அது நிகழும்போது, நீங்கள் உணரும் விதமும் உங்கள் நினைவகமும் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும்.
காலப்போக்கில், துக்கம் முடிந்தவுடன், வலி ஏக்கமாக மாறும், அது இதயத்தில் ஒரு வேதனையைப் போல வலிக்கிறது என்றாலும், நாம் எப்போதும் அவரை நினைவில் வைக்க விரும்புகிறோம், இருப்பினும் சோகம் பெரும்பாலும் நினைவுகளை மாற்றுகிறது. ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல்முறை நீடிக்கும் இந்த நேரத்தில், இழப்பு முதல் என்ன நடந்தது என்பது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தருணம் வரை செல்கிறது, உள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச வேண்டியது அவசியம்.
அன்புக்குரியவரின் மரணம் காரணமாக மிகுந்த வேதனையில் மூழ்கும்போது, இந்த இழப்பைப் பற்றி எப்போதுமே பேசத் தெரியாது, மற்றும் இருப்பவர்கள் எப்போதும் தேவைப்படும் நபருக்கு ஆறுதல் கூற வார்த்தைகளைக் காணவில்லை. ஆனால் இது அவ்வாறு இருக்கக்கூடாது உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள சிறு வயதிலிருந்தே கற்றுக் கொள்வது அவசியம், நமக்கு ஆறுதல் தேவைப்படும்போது உதவி கேட்க வேண்டும். தேவைப்படும் காலங்களில் இரக்கத்தையும் புரிதலையும் காண்பிப்பது சிறு வயதிலிருந்தே கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று, தேவைப்படும் அனைவருக்கும் ஆறுதல் அளிக்கக் கூடிய அளவிற்கு பச்சாத்தாபம் கொள்ளும் திறன் நம் அனைவருக்கும் உள்ளது.
மரணத்தைப் பற்றி பேசுவது குழந்தைகளுக்கு பெரியவர்களுக்கு கடினமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கும். உண்மையில், சில பெற்றோர்கள் இதைப் பற்றி முடிந்தவரை பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யலாம். அன்புக்குரியவரின் இழப்பின் சோகத்திலிருந்தும், மிகுந்த வேதனையிலிருந்தும் தங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு தவறான முயற்சியிலிருந்து அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அதைப் பற்றி பேசவில்லை என்றால், குழந்தைகளால் அதை செயலாக்க முடியாது. மரணம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், குழந்தைகள் சிறு வயதிலிருந்தே சிறிய "அளவுகளுடன்" தகவல்களைப் புரிந்துகொள்வதைத் தொடங்குவது நல்லது. ஆனால் குழந்தைகளுடன் மரணம் பற்றி நீங்கள் எப்படிப் பேசுகிறீர்கள், அதனால் அவர்களுக்கு மிகவும் பயமாக இல்லை.
அதைச் செய்ய சரியான நேரங்களைக் கண்டறியவும்
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மரணத்தைப் பற்றி பேசுவது பொருத்தமானதல்ல, எந்த நேரத்திலும், கற்பிப்பதற்கான சரியான தருணங்களை நீங்கள் கண்டறிவது அவசியம். உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு மரணத்தைப் பற்றி அவ்வப்போது சிறிய அளவுகளில் பேசினால், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு ஏற்படும் இழப்பு பற்றி பேசுவது எளிதாக இருக்கும். மறைந்த பூக்கள், இறந்த பூச்சிகள் அல்லது பிற எடுத்துக்காட்டுகள் மரணம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. உங்களுக்குத் தெரிந்த வயதானவர்களும் வயதானவர்கள் இயல்பானவர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறார்கள், ஆனால் வயதாகிவிட்டால் நீங்கள் வாழவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. குழந்தைகள் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ள வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு பற்றிய இந்த உணர்வுகளை சமாளிக்க வேண்டும்.
அவர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்
சில குழந்தைகள் தங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டதில் திருப்தி அடைகிறார்கள், ஆனால் மற்ற குழந்தைகள் புரிந்துகொள்ள நிறைய கேள்விகளைக் கேட்கலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு என்ன நடந்தது என்பது பற்றிய கேள்விகள் இருந்தால், அதே கேள்விகளை மீண்டும் மீண்டும் உங்களிடம் கேட்டால், அதே கேள்விகளை அவர் மீண்டும் மீண்டும் கேட்டாலும் அவர்களுக்கு பதிலளிக்க தயங்காதீர்கள். ஆனால் அவர்களின் எல்லா கேள்விகளுக்கும் உங்களிடம் பதில் இல்லை, இந்த விஷயத்தில் கேள்விக்கான பதில் உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதை ஒப்புக்கொள்வது நல்லது, நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது அவர்களிடம் சொல்வீர்கள். மரணத்தை செயலாக்குவது சிறு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும், எனவே அதை கொஞ்சம் நன்றாக புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்க அவர்கள் கேள்விகளைக் கேட்பது இயல்பு. பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நாள் தங்கள் பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகளும் இறந்துவிடுவார்கள் என்று நினைத்து அவர்கள் அதிகமாக கவலைப்படலாம். குழந்தையின் முதிர்ச்சியின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு மரணத்தைப் பற்றி பேசுவதும் அவர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதும் முக்கியம்.
நீங்கள் சொல்வதைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள்
குழப்பமான தகவல்கள் இருப்பதால் குழந்தைகள் மரணம் என்றால் என்ன என்று அடிக்கடி குழப்பமடைகிறார்கள். "பாட்டி நேற்று இரவு தூங்கச் சென்று சொர்க்கத்தில் விழித்தாள்" போன்ற விஷயங்களை உங்கள் குழந்தைகளிடம் சொன்னால். இந்த வகையான சொற்றொடர்கள் தூங்கச் செல்லும்போது குழந்தைகளுக்கு உண்மையான பயங்கரத்தை உணரக்கூடும், ஏனென்றால் அவர்களுக்கும் இதேதான் நடக்கும் என்று அவர்கள் நினைக்கலாம். மறுபுறம், "பாட்டி நேற்றிரவு இறந்துவிட்டார்" என்று நீங்கள் ஏதாவது சொன்னால், என்ன நடந்தது என்பதை உங்கள் குழந்தைக்குச் சொல்வீர்கள்.
மேலும்ஒரு நேசிப்பவர் நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவர்களின் மரணத்திற்கு காரணமான குறிப்பிட்ட நோயைப் பற்றி பேசுவது நல்லது. "பாட்டி உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தார், இறுதியில் அதிலிருந்து இறந்தார்" போன்ற விஷயங்களைச் சொன்னார். எந்தவொரு நோயும் மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஒரு சிறு குழந்தை நினைக்கலாம், எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட நோயால் தனது பாட்டிக்கு என்ன நடந்தது என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயம் என்ற உறுதி அவருக்கு தேவை.
அவர்களின் அச்சங்களுக்கு மதிப்பளிக்கவும்
மரணம் சிறு குழந்தைகளுக்கு (ஆனால் பெரியவர்களுக்கும்) ஒரு பயங்கரமான விஷயமாக இருக்கலாம். சில குழந்தைகள் ஒரு இறுதி சடங்கில் கலந்து கொள்ள வேண்டுமானால் மிகுந்த கவலையை உணர்கிறார்கள், குறிப்பாக நபர் உடலில் இருந்தால். குழந்தைகளின் உணர்வுகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும், அவர்களை பயமுறுத்துவதை அடையாளம் காண அவர்களின் அச்சங்களைப் பற்றி பேசுவதும் அவசியம். ஒரு குழந்தையை ஒரு இறுதி சடங்கில் கலந்து கொள்ள நீங்கள் ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய தனியார் பிரியாவிடை சிறந்தது, இதனால் சிறு குழந்தைகள் விடைபெறலாம் அவர்களுக்கு முக்கியமான ஒரு நபருக்கு. அந்த நபருக்கு ஒரு கடிதம் எழுதுவது அல்லது அவரது பெயரில் ஒரு மரத்தை நடவு செய்வது போன்றவற்றை மதிக்க ஒன்றாக ஏதாவது செய்ய நீங்கள் நினைக்கலாம், எனவே அவரது நினைவு உங்கள் இதயங்களில் வலுவாக இருக்கும்.
குழந்தைகளுடன் மரணம் பற்றி நீங்கள் பேசக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே, அதனால் அவர்களுக்கு அவ்வளவு பயமாக இல்லை. நம் வாழ்வில் மரணத்தின் உண்மையை இயல்பாக்குவதற்கு முயற்சி செய்ய வேண்டியது அவசியம், இதனால் அடி அல்லது குழந்தைகளுக்கு அல்லது பெரியவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்காது. ஒரு நேசிப்பவரின் இழப்பை இறுதியாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் எப்போதும் துக்கமான செயல்முறையைச் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.