நீங்கள் ஒரு தாயாக இருந்தால், நிச்சயமாக பல சந்தர்ப்பங்களில் (ஒவ்வொரு நாளும் சொல்லக்கூடாது), உங்களுக்காக நேரம் இல்லை என்று புகார் செய்துள்ளீர்கள். குழந்தைகள் வரும்போது, தனிப்பட்ட நேரம் பின் இருக்கை எடுக்காது, அது விமானத்திலிருந்து உண்மையில் மறைந்துவிடும். ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ளவும், தூங்குவதற்கு முன் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவும், விளையாட்டு விளையாட வெளியே செல்லவும் எந்த அம்மாவுக்கு நேரம் இருக்கிறது?
தனிப்பட்ட நேரம் இல்லாதது உணர்வுபூர்வமாக பல தாய்மார்களை பாதிக்கிறது, தனிப்பட்ட அடையாளத்தை இழந்தவர்கள், குறைந்தது குழந்தைகளின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில். டயப்பர்கள், தாலாட்டுக்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்குத் தேவையான அனைத்து கவனிப்புகளுக்கும் இடையில் ஒவ்வொரு நாளும் நேரம் பறக்கிறது. தனிப்பட்ட நேரம் குறைவாக இருந்தால், ஓய்வு நேரம் நிச்சயமாக இருக்காது.
இதே உணர்வை உலகெங்கிலும் உள்ள தாய்மார்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், ஒரு சொல் கூட உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. மான்பெட், தனிப்பட்ட நேரமில்லாத MOther ஐ குறிக்கிறது, இது ஸ்பானிஷ் மொழியில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது "தனிப்பட்ட நேரம் இல்லாத தாய்" என்று பொருள்.
தனிப்பட்ட நேரம் இல்லாமல் அம்மா
சில பெண்கள் தற்போது தங்கள் குழந்தைகளையும் வீட்டையும் கவனித்துக்கொள்வதற்காக மட்டுமே அர்ப்பணித்துள்ளனர். இன்று, பெண்களுக்கு வேலை இலக்குகள், தனிப்பட்ட லட்சியங்கள் உள்ளன, வெளியே சென்று உலகைப் பார்க்க வேண்டும், சுருக்கமாக, பெண்கள் விரும்புகிறார்கள் வீட்டின் நான்கு சுவர்களுக்கு அப்பால் வாழ்க. இந்த காரணத்திற்காக, பல பெண்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக்குப் பிறகு வேலைக்குத் திரும்புகிறார்கள் தாய்மை.
ஆனால் வீட்டிற்கு வெளியே வேலை செய்ய நேரம் இருப்பது, வீட்டை இயக்குவது மற்றும் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பது மற்றும் வளர்ப்பது போன்ற பொறுப்பைக் குறிக்கிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தனிப்பட்ட நேரத்தை விட்டுக்கொடுப்பதாகும். ஏனென்றால், நீங்களே ஒரு நிமிடம் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் வேறு எதையாவது ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும், அது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது.
குழந்தைகள் அதிகளவில் குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டு வேலைகளில் ஈடுபடுகிறார்கள் என்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த பணிகளுக்கு முதன்மை பொறுப்பை ஏற்க வேண்டாம். இது ஒரு எளிய கேள்வி அல்ல, இது கல்வியின் அடிப்படையில் மிகவும் ஆழமான பிரச்சினை.
தனிப்பட்ட நேரத்தை வெல்ல
பெண்கள் தான் வீட்டிற்கு பொறுப்பு என்ற ஆழமான உணர்வு இருப்பது மிகவும் பொதுவானது. உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், விஷயங்கள் சரியாக செய்யப்படாது என்ற உணர்வு. இது மட்டுமே காரணமாகிறது பெண் வேலை மற்றும் பொறுப்புகளால் சுமையாக இருக்கிறாள். ஆனால் அந்த நேரத்தைத் தேடுவதும், உங்கள் சொந்த இடத்தை வெல்வதும் ஒவ்வொரு தாயும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய தனிப்பட்ட பணியாகும்.
குழந்தை பராமரிப்பு, வீட்டு வேலைகள், சமையல், வேலை, மற்றும் தனிப்பட்ட அல்லாத அனைத்து பகுதிகளிலும் பிரதிநிதி முக்கியமானது. உங்கள் பொறுப்புகளின் பையை விடுவிக்க பிரதிநிதித்துவம் செய்வது அவசியம்ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு சொறிந்து உங்கள் தனிப்பட்ட நேரமாக மாற்றுவதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.
பல பெண்கள் தங்கள் பங்குதாரர் தொலைக்காட்சியைப் பார்த்துக் கிடப்பதைக் காணும்போது ஒரு குறிப்பிட்ட பொறாமையை உணர்கிறார்கள், அவர்கள் கூட தூரம் செல்கிறார்கள் தனக்கு இலவச நேரம் இருப்பதைக் காணும்போது கோபப்படுங்கள், அவர்கள் குளிக்க கூட நேரம் இல்லாதபோது. இது தருணத்தைத் தேடுவதற்கான எளிய விஷயம், ஆண்களுக்கு இலவச தருணங்களை எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கும் திறன் உள்ளது. அவர்களைப் பொறுத்தவரை, வீடு எப்போதும் சரியானது, உணவு காத்திருக்க முடியும், குழந்தைகள் சிறிது நேரம் விளையாடலாம்.
அவர்களுக்கு திறன் உள்ளது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள், எல்லாவற்றையும் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்காதீர்கள், அனைத்தும் சரியானவை. இதைப் பொறுத்தவரை, பெண்கள் இத்தகைய நடத்தையை தண்டிக்கிறார்கள், ஆனால் அது அப்படி இல்லை.
உங்கள் இலவச நேரத்தைத் தேடுங்கள்
இது ஒரு தனிப்பட்ட பணி, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது தனிப்பட்ட நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அமைப்பு, திட்டமிடல், பிரதிநிதித்துவம் மற்றும் முழுமையை மறந்து விடுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடி, குளிக்க சில நிமிடங்கள் கடிகாரத்தை சொறிந்து கொள்ளுங்கள், ஒன்றும் செய்யாத நேரம். ஆனால், நீங்கள் அதைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய எல்லாவற்றையும் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர வேண்டாம்.
நீங்களே சிறிது நேரம் செலவழிக்க தகுதியானவர் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய அல்லது எதுவும் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் உடல், உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் அதைப் பொறுத்தது, கூடுதலாக, நீங்கள் வாழ முடியும் மகிழ்ச்சியான தாய்மை.