தாய்வழி கல்வி பாடநெறி என்றால் என்ன, அதை செய்வது ஏன் முக்கியம்?

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பத்தின் 26 முதல் 30 வாரங்களுக்கு இடையில், இது செய்ய வேண்டிய நேரம் தாய்வழி கல்வி பாடநெறி. நீங்கள் அதை செய்யக்கூடாது என்று கருதலாம், ஏனென்றால் இப்போது நீங்கள் தீர்ந்துவிடுவீர்கள். தொப்பை கணிசமான அளவு இருக்கும், நீங்கள் சோம்பேறியாக இருக்கலாம்.

இது பிரசவத்திற்கான தயாரிப்புக்கான பிரத்யேக பாடமாகும். ஆனால், அந்த வகுப்புகள் பெற்றெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை விட அதிகம். அனைத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் ஒரு புதியவர் என்றால், நீங்கள் செல்வதை நிறுத்தக்கூடாது.

வகுப்புகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மற்றும் சுகாதார மையத்தின் மருத்துவச்சி அவர்களால் கற்பிக்கப்படுகின்றன. அவை வழக்கமாக சுமார் 2 மணி நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் 5 அல்லது 6 வாரங்களுக்கு செய்யப்படுகின்றன. இது ஒரு வகுப்பு, எனவே நீங்கள் ஒரு பேனாவையும் காகிதத்தையும் கொண்டு வர வேண்டும், நீங்கள் முக்கியமான விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தாய்வழி கல்வி பாடநெறி எதைக் கொண்டுள்ளது?

முதல் வகுப்பு முதல் தொடர்பு. நீங்கள் அனைவரும் உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்வீர்கள், உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி கொஞ்சம் பேசுவீர்கள். வகுப்பறைகளில் அவளுக்கு வழிகாட்ட மருத்துவச்சி உங்களை கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்ள முற்படுகிறார்.

பொதுவாக உள்ளடக்கப்பட்ட தலைப்புகள்:

• கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். உங்கள் உடலில் பருக்கள் இருந்தால், உங்கள் வயிறு அரிப்பு ஏற்பட்டால் அல்லது உங்கள் உள் உறுப்புகளில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
• பிரசவ நேரம் தொடர்பான அனைத்தும். நீங்கள் எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும், இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் பிரசவத்தில் இருக்கிறீர்களா அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது.
• பியூர்பெரியம், அல்லது மகப்பேற்றுக்குப்பின். உங்களுக்கு தையல் இருந்தால் குணமடைவது மற்றும் பெற்றெடுத்த பிறகு உங்களை கவனித்துக் கொள்ள பொதுவாக முக்கியமான பரிந்துரைகள்.
• தாய்ப்பால் மற்றும் பிறந்த குழந்தை. வெற்றிகரமான தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துவது மற்றும் தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை மருத்துவச்சி விளக்குகிறார். புதிதாகப் பிறந்தவரைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களுக்கு நடைமுறை ஆலோசனையாக இருப்பார்கள். முதல் குளியல், தொப்புள் கொடியை கவனித்துக்கொள்வது, டயப்பரை மாற்றுவது அல்லது குழந்தையின் வெப்பநிலையை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவம்.
• கடைசி நாள் மறுஆய்வு வகுப்பாக இருக்கும். எழும் அனைத்து கேள்விகளையும் கேட்பது முக்கியம்.

இந்த வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வது உண்மையில் அவசியமா?

முற்றிலும் சரி. நாம் பட்டியலிட்டுள்ள தலைப்புகள் காரணமாக இது மட்டுமல்ல. ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் உடற்பயிற்சியின் ஒரு பகுதி உடற்பயிற்சி பந்தில் செய்யப்படுகிறது, இது பிறப்பு கால்வாயைத் தயாரிக்க உதவுகிறது, மேலும் சுருக்கங்களின் போது உங்களுக்கு உதவும். மேலும் நீங்கள் சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள்பிரசவத்தின்போது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு சரியான சுவாசத்தை பராமரிப்பது மிக முக்கியமானது என்பதால் இந்த பகுதி மிகவும் முக்கியமானது.

கூடுதலாக, பிரசவ நாளிலும், அதற்கு முந்தைய நாட்களிலும் நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நரம்புகளை கட்டுப்படுத்த சுவாசம் உதவும். நடைபயிற்சி முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி மருத்துவச்சி உங்களுடன் பேசுவார், நிச்சயமாக அவர் அதை முதல் ஆலோசனையிலிருந்து குறிப்பிட்டிருப்பார், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக கடைசி வாரங்களில் உங்களால் முடிந்தவரை நடப்பது முக்கியம்.

வகுப்புகளில் உள்ளடக்கப்பட்ட பிற விஷயங்கள்

அமர்வுகளின் போது, ​​முக்கியத்துவம் இடுப்பு தளத்தை பலப்படுத்துங்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மட்டுமல்ல. நாம் அனைவரும் மாதவிடாய் நின்றதால் எல்லா பெண்களும் செய்ய வேண்டிய ஒன்று இது. நீங்களும் பெரினியல் மசாஜ்களை எவ்வாறு செய்வது என்று கற்பிக்கும், இது இந்த பகுதியில் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சிக்கு உதவுகிறது, மேலும் எபிசியோடமியைத் தடுக்கலாம்.

ஒரு வகுப்பில், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பேச்சு இருப்பீர்கள் தொப்புள் கொடி பாதுகாப்பு. எல்லா தகவல்களையும் வைத்திருப்பது நல்லது, இதன் மூலம் நீங்கள் அதைப் பற்றி வீட்டிலேயே பேசலாம் மற்றும் டெலிவரி வருவதற்கு முன்பு அதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஒரு தோழருடன் செல்வதன் முக்கியத்துவம்

அது அடிப்படை பிரசவத்தில் உங்களுடன் வருபவர் உங்களுடன் கலந்து கொள்வார், குறைந்தபட்சம் தொடர்புடைய தலைப்பு விவாதிக்கப்பட்ட நாள். இது உங்கள் கூட்டாளராக இருந்தாலும், உங்கள் தாயாக இருந்தாலும், உங்கள் சகோதரியாக இருந்தாலும், நீங்கள் தேர்வுசெய்தவர்கள் பிரசவ நாளில் அவர்களின் பங்கு என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக மருத்துவச்சிகள் எப்போதும் அதை அனுமதிப்பதில்லை, இது கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும்.

எல்லா வகுப்புகளுக்கும் அவர் உங்களுடன் வர முடியுமானால், அவர் அதைச் செய்யட்டும், ஏனென்றால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை நீங்கள் இருவரும் கலந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நிபுணரிடமிருந்து அதைக் கேட்பதை விட, அதை நீங்களே விளக்குவது ஒன்றல்ல.

ஒரு தோழரை அனுமதிக்காத ஒரு மையத்தைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக இருந்தால், உரிமை கோருங்கள். தயங்க வேண்டாம் மற்றும் உரிமைகோரல் தாள் வைக்கவும்.

உங்கள் பிரசவ நேரத்தில் நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள் என்பதால் நாங்கள் ஒப்புக் கொள்ளக் கூடாது. உங்களுடன் இருப்பவர் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தும்.

ஊக்கத்தொகையாக, அவர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு பல கூடைகளை தருவார்கள், நீங்கள் நிச்சயமாகப் பயன்படுத்தும் பல மாதிரிகளுடன் இது சிறந்தது.