கர்ப்பத்தைத் தேடுவதற்கான நேரம் வரும்போது, பதட்டம் உங்களை ஆக்கிரமிப்பது மிகவும் இயல்பானது, ஏனென்றால் அது மிக விரைவாக கடந்து செல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இது எப்போதுமே அப்படி இல்லை, உண்மையில், பெரும்பாலான தம்பதிகள் சில மாதங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் விரும்பிய நேர்மறை வரும் வரை, ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக. எனவே, நீங்கள் எப்போதும் அதை எளிதாக எடுத்து தேடல் செயல்முறையை ரசிக்க முயற்சிப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் அது நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும் கூட, அதற்கு நேரம் ஆகலாம்.
எனினும், நீங்கள் செயல்முறையை சிறிது வேகப்படுத்த முடியும் கொஞ்சம் வேகமாக கர்ப்பமாக இருங்கள். நிச்சயமாக, அதைத் தடுக்கும் எந்த மருத்துவ காரணங்களும் இல்லாத வரை, இந்த விஷயத்தில், குறிப்பிட்ட வழக்கையும் பின்னர் பின்பற்ற வேண்டிய நடவடிக்கைகளையும் தீர்மானிக்க உங்களுக்கு ஒரு நிபுணர் தேவை.
தருணத்தை நன்றாகத் தேர்வுசெய்க
மனித இயல்பு மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நிகழும் பெரிய அறிவியல் முன்னேற்றங்களுக்கு குறைவாகவும் குறைவாகவும் தெரியவில்லை. அவர்களுக்கு நன்றி, ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது இருப்பது அறியப்படுகிறது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும் சில நாட்கள். இவை ஒவ்வொரு மாதத்தின் அண்டவிடுப்பின் நாள் மற்றும் அதற்கு முந்தைய நாட்கள் மட்டுமே.
பல தம்பதிகள் கர்ப்பத்தை அடைய தேவையானதை விட அதிக நேரம் எடுப்பதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். நீங்கள் மாதம் முழுவதும் இதை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இந்த நாட்களில் தான் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும், ஏனெனில் அவை ஒவ்வொரு பெண்ணின் வளமான நாட்கள். எனவே, உங்கள் வளமான நாட்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம் இதனால் வேகமாக கர்ப்பம் தரிக்கவும்.
அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி ஒரு பெண்ணுக்கு மற்றொரு பெண்ணுக்கு மாறுபடும்மாதவிடாய் சுழற்சி சாதாரணமாக இருக்கும்போது கூட. உங்களிடம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் கூட இருக்கலாம், அவை உங்கள் வளமான நாட்கள் என்ன என்பதை அடையாளம் காண்பது கடினம். உங்கள் காலங்கள் வழக்கமாக இல்லாவிட்டால், விரைவில் உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது. இந்த வழியில் நீங்கள் விரைவில் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி இயல்பானதாகவும் வழக்கமானதாகவும் இருந்தால், உங்களால் முடியும் உங்கள் வளமான நாட்கள் என்ன என்பதை அறிய வீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தவும் ஒவ்வொரு மாதமும். இந்த பணியை உங்களுக்கு எளிதாக்கும் ஸ்மார்ட்போனுக்கான இலவச பயன்பாடுகளை இன்றும் நீங்கள் காணலாம். ஒவ்வொரு மாதமும் ஒவ்வொரு விதியின் முதல் நாளையும், கால நாட்களையும் எழுத நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு வழக்கமானவராக இருந்தால், உங்கள் வளமான நாட்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு மாதத்தின் அண்டவிடுப்பின் நாள் என்ன என்பதை விண்ணப்பமே உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
நீங்கள் ஒரு அண்டவிடுப்பின் பரிசோதனையையும் பயன்படுத்தலாம், நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். அந்த நாட்களை நீங்கள் அறிந்தவுடன், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க இந்த நாட்களில் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்.
வேகமாக கர்ப்பம் தர 3 குறிப்புகள்
ஒவ்வொரு மாதமும் வளமான காலத்திற்குள் உடலுறவு கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம் உங்கள் கருவுறுதலை மேம்படுத்த உதவும்.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உடல் முழுமையாக செயல்பட பல்வேறு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம். பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்த்து, சுண்டல், முட்டை அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கத் தேர்வுசெய்க. நீங்களும் வேண்டும் நிறைந்த உணவுகளின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும் ஃபோலிக் அமிலம்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்: உடற்பயிற்சி மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை மேம்படுத்தவும், ஹார்மோன் கட்டுப்பாட்டை சீராக்கவும் உதவும். வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது அதனுடன், நீங்கள் விரைவாக கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
- புகையிலை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை தவிர்க்கவும்: ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள், புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் பிற பொருட்களை நீக்குவது மிகவும் முக்கியம். இந்த பொருட்களின் பயன்பாடு முடியும் உங்கள் கருவுறுதலில் எதிர்மறையாக தலையிடும் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின், அதே போல் கர்ப்பம் அடைந்தவுடன் அவை எதிர்கால குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் குறைந்த நேரத்தில் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். நீங்கள் இந்த விஷயத்தில் ஆவேசப்படக்கூடாது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்புவது குறித்த கவலையால் அவதிப்பட்டால், அதை அடைவதற்கு உங்களுக்கு மிகவும் கடினமான நேரம் கிடைக்கும். எனவே, இந்த செயல்முறையை உங்கள் கூட்டாளருடன் அனுபவித்து, நீங்கள் வாழவிருக்கும் மிகச் சிறப்பு நிலைக்கு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக உங்களை தயார்படுத்துங்கள்.