நீங்கள் ஒரு குழந்தையைத் தேடுவதைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சோதனைகள் இவை

ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதில் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று உங்களை உடல் ரீதியாக தயார்படுத்தும் திறன். உங்கள் உடல்நலம் இரும்பு என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒன்று நடக்கிறது. TOஉங்கள் கர்ப்பம் ஏற்படாமல் தடுக்கக்கூடிய ஒன்று அல்லது பொதுவாக உருவாகிறது. கருத்தரித்தல் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி ஆரோக்கியமான வழியில் ஏற்பட பல காரணிகள் ஒன்று சேர வேண்டும்.

எனவே, தொடர்ச்சியான சோதனைகள் மற்றும் முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனை செய்யுங்கள், இது உங்கள் எதிர்கால கர்ப்பத்தில் முக்கியமாக இருக்கும். அவசியமில்லை என்றாலும், அது ஒரு முக்கியமான படியாகும். இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டறிந்து, எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டால், இந்த விஷயத்தில் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனைகள் மற்றும் மதிப்புரைகள் எது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். கூடுதலாக, உங்கள் கர்ப்பத்திற்கான தேடலில் உங்களுக்கு உதவும் பிற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள்.

உங்கள் ஜி.பியுடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்

முதல் படி உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் செல்வது, ஏனெனில் அவர் தான் விரும்புவார் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து சோதனைகளையும் கோருங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் வரலாறு உள்ளது மற்றும் உங்கள் எதிர்கால கர்ப்பத்தில் முக்கியமாக இருக்கக்கூடிய அனைத்தையும் முதலில் அறிவார்.

சிலவற்றின் மருத்துவர் உத்தரவிடக்கூடிய சோதனைகள் அவை பின்வருமாறு:

• இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை: ஒரு முழுமையான இரத்த பரிசோதனை. இதன் மூலம், பிளேட்லெட்டுகள் அல்லது சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் போன்ற அனைத்து இரத்தக் கூறுகளும் மற்ற மதிப்புகளுடன் மதிப்பிடப்படலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் முடியும் இரத்த சோகை அல்லது சாத்தியமான தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணி.
• ஹீமோகிளாசிஃபிகேஷன்: அதே இரத்த டிராவில், அவர்கள் ஒரு மாதிரியை எடுப்பார்கள் உங்கள் இரத்த குழுவை தீர்மானிக்கவும் உங்கள் Rh காரணி. இந்த வழியில், நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும் Rh பொருந்தாத தன்மை உங்கள் எதிர்கால குழந்தையுடன்.
• யூரிஅனாலிசிஸ்: உங்கள் சிறுநீரை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் கண்டறிய முடியும் சாத்தியமான நோய்த்தொற்றுகள்.
• ஒரு பேப் ஸ்மியர்: முழுமையான பகுப்பாய்வுகளுக்கு மேலதிகமாக, சைட்டோலஜி செய்ய உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும்.

கொள்கையளவில், கர்ப்பத்தைத் தேடுவதற்கு ஆரோக்கியத்தின் நிலை உகந்ததா என்பதை சரிபார்க்க பொதுவாக மேற்கொள்ளப்படும் முக்கிய சோதனைகள் இவை. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் இருக்கலாம் ஒரு நேர்காணலை நடத்திய பின்னர் பிற ஆதாரங்களைக் கோருங்கள் உன்னுடன். மற்றவர்களின் அறிகுறிகளுக்காக அவர்கள் உங்கள் வரலாற்றையும் மதிப்பாய்வு செய்வார்கள். கர்ப்பத்தை கடினமாக்கும் பிரச்சினைகள். இந்த வழியில், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மதிப்பாய்வு செய்து முன்கூட்டியே செயல்படலாம், இதனால் உங்கள் கர்ப்பம் சாதகமாக இருக்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம்

உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று மேற்கூறிய அனைத்து சோதனைகளையும் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றவும் இது உங்களுக்கு நல்ல கர்ப்பம் மற்றும் சிறந்த பிரசவத்திற்கு உதவும்.

• உணவளித்தல்: இது சரியான நேரம் உங்கள் உணவை மேம்படுத்தவும், தேவையான போதெல்லாம். பழங்கள், காய்கறிகள், புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும். கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளை குறைக்கவும், அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் ஆரோக்கியமற்றவை. நீங்கள் வேண்டும் உங்கள் உணவில் ஃபோலிக் அமிலம், அயோடின் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் அடங்கும். அவை அனைத்தும், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அடிப்படை பங்கு வகிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்.
• உடற்பயிற்சி: வரவிருக்கும் அனைத்து மாற்றங்களுக்கும் உங்கள் உடலைத் தயாரிக்க உடல் செயல்பாடு அவசியம். ஆரோக்கியமாகவும் நல்ல நிலையிலும் இருப்பது, ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் பெற உங்களுக்கு உதவும் உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்கு சிறப்பாக தயாராக இருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மீட்புக்கு உடல் ரீதியாக சிறப்பாக தயாராக இருப்பீர்கள்.
• புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை அகற்றவும்: நீங்கள் இப்போது கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டாலும் கூட. அந்த ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் விரைவில் கைவிடுவது முக்கியம். புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் இரண்டுமே அடங்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். ஒருபுறம், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க நிர்வகிக்கிறீர்கள், மறுபுறம், கர்ப்பம் சரியாக உருவாகிறது என்பதை இவை தடுக்கலாம்.

சுருக்கமாக, உங்கள் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது, இது எப்போதும் ஒரு கூடுதல் அம்சமாகும். இருப்பினும், இந்த கவலைகள் உறுதியானவை அல்ல, ஏனெனில் உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, துரதிர்ஷ்டவசமாக உங்கள் கவனிப்பிற்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்கள் நடக்கலாம். ஆனால் தடுப்பு ஒரு சாதகமான காரணி என்பதில் சந்தேகமில்லை. சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய ஒன்றை மருத்துவர் கண்டறிந்தால், நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே சரிசெய்யலாம், இதனால் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.