நுட்பமான துன்புறுத்தல் பெரும்பாலும் 'வெறும் விளையாடுவதோடு' இருக்கும். இந்த வார்த்தைகள் பெரும்பாலும் நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களால் கூட பேசப்படுகின்றன. ஆனால், இந்த வகையான கருத்துக்கள் உண்மையில் தோன்றும் அளவுக்கு பாதிப்பில்லாதவையா அல்லது மற்றவர்களை உணர்ச்சிவசப்படுத்தியதற்கு பொறுப்பேற்காமல் அவர்கள் காயப்படுத்த விரும்புகிறார்களா?
அது எப்போது நகைச்சுவையாக இருக்காது
சிலர் நகைச்சுவையுடன் ஒரு நபருடன் நெருக்கமாக உணர அல்லது நட்பைக் காட்ட ஒரு விளையாட்டுத்தனமான வழியாக பயன்படுத்துகிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் வசதியாக இருக்கும் நபர்களை மட்டுமே கேலி செய்கிறார்கள், பொதுவாக ஒருவருக்கொருவர் பகிரப்படும் விஷயங்களை கொஞ்சம் அறியப்பட்ட நகைச்சுவையாக அல்லது செயலாக கேலி செய்கிறார்கள். இதற்கிடையில், மற்றவர்கள் எதிர்மறையான அம்சத்தை வெளிக்கொணர்வதற்கான ஒரு வழியாக கேலி செய்வதைப் பயன்படுத்துவதில் நல்லவர்கள்.
ஆனால் சில நேரங்களில், ஒருவரை 'விளையாடுவதன்' மூலம் கேலி செய்வது அவ்வளவு வேடிக்கையாக இருக்காது, குறிப்பாக ரிசீவர் அதை வேடிக்கையாகக் காணவில்லை என்றால். இது நிகழும்போது, இது கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது துன்புறுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு நுட்பமான முறையில் செய்யப்படுகிறது.
கிண்டல் நட்பாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை அறிய சிறந்த சோதனை ரிசீவர் அதை வேடிக்கையாகக் கண்டு சிரிக்கிறார். கிண்டல் செய்யப்படுபவர் சிரிக்கவில்லை என்றால், கிண்டல் செய்வது நகைச்சுவையல்ல, கிண்டல் செய்யப்பட்ட நபர் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.
'நகைச்சுவைகள்' மோசமாகப் பெறப்படும் போது
நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கிண்டல் செய்வது சாதாரண விஷயமல்ல. குழுவில் உள்ள ஒருவர் வேடிக்கையான ஏதாவது செய்தால் அல்லது வேடிக்கையான நகைச்சுவையாக இருந்தால், நண்பர்கள் அதைப் பற்றி கிண்டல் செய்ய விரும்புகிறார்கள். பொதுவாக, ஏற்கனவே இருக்கும் நம்பிக்கை மற்றும் நட்பின் காரணமாக மற்றவர்களை கேலி செய்வது அல்லது கேலி செய்வது பற்றி பெரும்பாலான மக்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள்.
ஆனால் சில நேரங்களில் கேலி செய்வது மோசமாக உணரலாம் மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளை புண்படுத்தும். ஒருவேளை வேறொருவரின் சிக்கலை யாராவது கேலி செய்கிறார்கள் மற்றும் பெறுநர் மோசமாக உணர்கிறார் மற்றும் நிலைமை மோசமடைகிறது. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், கேலி செய்யும் நபர் குழப்பமடைந்து தன்னைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. உங்கள் சுயமரியாதை பாதிக்கப்படுகிறது, அதே போல் மீட்கும் திறனும் உள்ளது.
இது நிகழும்போது, இலக்கைக் குறை கூறுவதற்கும் அவர்கள் "ஒரு நகைச்சுவையை பொறுத்துக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்" அல்லது "நான் அவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டவராக இருக்கக்கூடாது" என்று கூறுவதற்கும் தூண்டுதலாக இருக்கலாம். ஆனால் புண்படுத்தும் உணர்வுகளைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதும், இதுபோன்ற நகைச்சுவையைச் செய்ததற்காக மன்னிப்பு கேட்பதும் ஆகும். கிண்டல் செய்யும் நபரிடம் பழியை மாற்றுவது நிலைமையை மேலும் சங்கடமாக ஆக்குகிறது அது ஆரோக்கியமான நட்பை சேதப்படுத்தும்.
ஒரு கிண்டல் அல்லது 'நகைச்சுவை' கொடுமைப்படுத்துதலாக மாறும் போது எப்படி சொல்வது
சில நேரங்களில் மக்கள் "கிண்டல்" அல்லது "வெறும் நகைச்சுவையாக" இருக்கும்போது அவர்கள் உண்மையில் மற்றவர்களை கொடுமைப்படுத்துகிறார்கள். நுட்பமான தீங்கு விளைவிக்கும் சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துவதில் இருந்து தப்பிக்க "இது ஒரு நகைச்சுவையாக இருந்தது, அது அவ்வளவு மோசமானதல்ல" என்ற வார்த்தைகளுக்கு பின்னால் அவர்கள் மறைக்கிறார்கள். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கிண்டல் எல்லை மீறி கொடுமைப்படுத்துதலாக மாறும்.
மிரட்டலின் இந்த நுட்பமான வடிவங்களில் சில பின்வருமாறு:
- சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் புண்படுத்தும் அவமானங்களில் ஈடுபடுவது
- மற்றொரு நபரைப் பற்றிய விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள்
- நகைச்சுவையாக மாறுவேடமிட்டு வெளிச்சங்கள்
- மற்றவர்களை கேலி செய்ய கிண்டலைப் பயன்படுத்துதல்
- ஒரு முக்கியமான தலைப்பைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் மற்றொரு நபரை அவமானப்படுத்துவதுடன், மற்றவர் மோசமாக உணர ஆரம்பித்தாலும் அதை விட்டுவிடக்கூடாது
- 'இது ஒரு நகைச்சுவை', 'இது அவ்வளவு மோசமானதல்ல', 'அவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டாம்'
- ஒரு நபரை ஒரு குழுவிற்குச் சொந்தமாக அனுமதித்து அதைப் பார்த்து சிரிக்க வேண்டும்
- பாலியல் நோக்குநிலை அல்லது தோல் நிறம் போன்ற வேடிக்கையான விஷயங்களுக்காக மற்றொரு நபரை கேலி செய்வது
கொடுமைப்படுத்துதல் சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், அது பள்ளியிலோ, வேலையிலோ, இணையம் மூலமாகவோ இருக்கட்டும் ... நிலைமை அவசியத்தை விட தீவிரமாக மாறாமல் இருக்க அதை நிவர்த்தி செய்ய கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.
அந்த நுட்பமான நகைச்சுவைகளை முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள்
கிண்டல் செய்வதற்குப் பின்னால் உள்ள நோக்கத்தின் ஒரு நல்ல காட்டி, உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது சக பணியாளர்கள் நீங்கள் நிறுத்தும்படி கேட்கும்போது அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பதுதான். அவர்கள் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறார்களா, மன்னிப்பு கேட்கிறார்களா, பின்னர் அதைக் கைவிடுகிறார்களா அல்லது உங்களை காயப்படுத்தியதற்காக கேலி செய்கிறார்களா? அல்லது இன்னும் மோசமாக, அவர்கள் உங்களை மேலும் சிரிக்கிறார்களா?
நீங்கள் அவர்களை நிறுத்துமாறு தெளிவாகக் கேட்டிருந்தால், அவர்கள் இப்படித்தான் தொடர்ந்தால், நீங்கள் உங்களை சூழ்நிலையிலிருந்து நீக்கிவிட வேண்டும், ஏளனம் மற்றும் துன்புறுத்தலுக்கு நீங்கள் ஒரு இலக்கு என்பது தெளிவாகிறது. சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை உடல் ரீதியாக நீக்குங்கள். உங்கள் நிலைப்பாட்டை அல்லது பார்வையை விளக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அதிக கேலி செய்வதை மட்டுமே காண்பீர்கள். நீங்கள் அமைதி அடைந்த பிறகு, இந்த வகையான நபர்களுடன் எதிர்கால தொடர்புகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், நீங்கள் அவர்களுடன் ஆம் அல்லது ஆம் என்று சமாளிக்க வேண்டியிருந்தால்.
கேலி செய்வது நண்பர்களிடையே ஒரு வழக்கமான நிகழ்வாக இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் இலக்காக இருந்தால், புதிய நபர்களுடன் டேட்டிங் தொடங்க இது நேரமாக இருக்கலாம். இது வேலையில் நடக்கிறது என்றால், நீங்கள் வேலையில் ஒரு துன்புறுத்துபவருடன் நடந்துகொள்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க வேலைவாய்ப்பு உறவை உற்றுப் பார்த்து, விரைவில் நிலைமையை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் சொந்த குடும்பத்தில் ஒரு கொடுமைப்படுத்துபவராக இருந்தால், நீங்கள் பெறும் கிண்டலைக் குறைக்க நீங்கள் மிகத் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்க வேண்டியிருக்கும்.
தெளிவாகவும் உறுதியாகவும்
மற்றவர்களைத் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்தும்படி அவர்கள் கேட்கும்போது, அவர்கள் வலுவான, உறுதியான மற்றும் நேரடி வழியில் தொடர்புகொள்வதில்லை, செய்தி குழப்பமடைகிறது. உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்தச் சொல்லும்போது நீங்கள் உறுதியாகவும் தெளிவாகவும் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு வன்முறை அல்லது முரண்பாடான அணுகுமுறையை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, அதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, ஆனால் அது நேரடியாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் புண்படுத்தும் உணர்வுகளையும், நீங்கள் இனி கவலைப்பட விரும்பவில்லை என்பதையும் குறைப்பதன் மூலம் சிக்கலைக் குழப்ப வேண்டாம். கேலி செய்வது உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்தும் அனைத்து வழிகளையும் நீங்கள் விளக்க வேண்டியதில்லை, இது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது, இது வேடிக்கையானது அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அது நிறுத்தப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
அதே பிரச்சினையால் அவர்கள் பின்னர் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்களுக்கு அது பிடிக்கவில்லை என்பதையும் அவர்கள் நிறுத்த வேண்டும் என்பதையும் அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை என்றால் உறுதியாக இருங்கள். உங்களிடம் ஆரோக்கியமான நட்பும் ஆரோக்கியமான வேலை உறவுகளும் இருந்தால், அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது சக பணியாளர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவர்கள் கொடுமைப்படுத்துபவர்களாக இருக்கலாம். நீங்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதை விரைவில் நீங்கள் கண்டறிந்து நிலைமையைச் சமாளித்தால், விரைவில் பிரச்சினை முடிவுக்கு வரும்.