பர்ன்அவுட் நோய்க்குறியை எவ்வாறு சமாளிப்பது அல்லது தாய் நோய்க்குறியை எரிப்பது

நீங்கள் எப்போதாவது அதைப் பற்றி அதிகமாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? மகப்பேறு? நீங்கள் கஷ்டப்படுகிறீர்கள் எரித்தல் நோய்க்குறி அல்லது எரிந்த தாய் நோய்க்குறி என அழைக்கப்படுகிறது. இது வெளிப்படையாகப் பேசப்படவில்லை என்றாலும், பல தாய்மார்கள் (மற்றும் தந்தையர்களும்) ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் அதிகமாக உணர்கிறார்கள்.

ஒரு குடும்பம் என்ற வெறுமனே உண்மைக்காக, தாய்மார்கள் 24 மணி நேரமும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதைக் கேட்க இந்த சமூகம் தயாராக இல்லை என்று தெரிகிறது. அதாவது, பல பெண்கள் ரகசியமாக உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வுக்கு ஆளாகின்றனர் அது (சில நேரங்களில்) தாய்மையை உருவாக்குகிறது. ஏனெனில் ஏமாற வேண்டாம், ஒரு தாய் அல்லது தந்தையாக இருப்பது அற்புதம் மற்றும் பலனளிக்கும், ஆனால் அது சுய தியாகம் மற்றும் சோர்வு.

பிற தனிப்பட்ட கடமைகளுக்கு மேலதிகமாக, தாய்மை சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து பணிகளிலிருந்தும் சோர்வாக உணர்கிறேன், நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட இது மிகவும் சாதாரணமானது. உண்மையில், வல்லுநர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சொல் உள்ளது, பர்னவுட் நோய்க்குறி, இது தாய்மை மட்டுமல்ல, பல்வேறு பகுதிகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். இது ஒரு நோய்க்குறி ஆகும், இது பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் மக்களை பாதிக்கக்கூடும், குறிப்பாக மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதில் அதிக நேரம் செலவிடப்படுகிறது.

எரித்தல் நோய்க்குறி என்றால் என்ன

மற்றவர்களைப் பராமரிப்பதற்கான அர்ப்பணிப்பு, அல்லது இந்த விஷயத்தைப் போலவே குழந்தைகளும் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி சீரழிவை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் இது மற்ற கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோய்க்குறி 1974 இல் மனநல மருத்துவர் ஹெர்பர்ட் பிராய்டன்பெர்கரால் விவரிக்கப்பட்டது. பண்புகள் அல்லது அறிகுறிகளை ஒரு முழுமையானதாகக் காணலாம் உந்துதல் இழப்பு, வேலையில் ஆர்வம், பொறுப்புணர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு கூட.

இருப்பினும், பலர் இந்த கோளாறால் பாதிக்கப்படலாம் பொதுவாக வயதானவர்களைப் பராமரிப்பதில் அர்ப்பணிப்புள்ளவர்களுடன் நிகழ்கிறது அல்லது அல்சைமர் அல்லது வயதான டிமென்ஷியா போன்ற பெரிய சார்புடைய நோயாளிகள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தாய்மையில் நடக்கக்கூடிய ஒன்று, ஏனென்றால் குழந்தைகளின் முழுமையான சார்பு, சில சந்தர்ப்பங்களில் மிகப்பெரியதாக இருக்கும்.

எரிந்த தாய் நோய்க்குறி

குழந்தைகளுக்கு நிறைய வேலை, நிறைய அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நிறைய முயற்சி தேவை. பெரும்பாலும், இந்த அர்ப்பணிப்பு உண்மையிலேயே திருப்தி, பாராட்டு மற்றும் பலனளிக்கும். ஆனால் குழந்தைகள் இயல்பாகவே கோருகிறார்கள், மனம் இல்லாத தந்திரங்கள் போன்ற புரிந்துகொள்ள முடியாத நடத்தைகளைக் கொண்டிருங்கள் அல்லது நியாயப்படுத்தாமல் அழுவது. இது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் போது, ​​தாய் அல்லது தந்தை எரிக்கப்படுவதாக அறியப்படுவதை அடைய முடியும், அதாவது, செய்யப்படுவதற்கான மாயையையும் உந்துதலையும் இழக்கலாம்.

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

ஓய்வு இல்லாதது, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மோசமாக தூங்குவது, தனக்கு நேரமில்லை, நீங்கள் விரும்பும் அல்லது சிறப்பாக உணர உதவும் விஷயங்களைச் செய்வது, பொதுவாக ஒரு தாய் அல்லது தந்தை, பர்ன்அவுட் நோய்க்குறியால் அவதிப்படுவதற்கான காரணங்கள். எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் தாய்மை அல்லது தந்தையின் காலம் பெரும்பகுதியை ஆக்கிரமிக்கிறது, ஆனால் இதற்கும் பிற காரணங்களுக்காகவும் நீங்கள் அதை உலகின் மையமாக மாற்ற விடக்கூடாது.

அதாவது, எந்தவொரு பெற்றோரின் வாழ்க்கையிலும் குழந்தைகள் மிக முக்கியமானவர்கள். அவை எல்லாவற்றையும் நகர்த்தும் இயந்திரம், உங்களை ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்து சிறந்த ஏதாவது ஒன்றை எதிர்த்துப் போராட வைக்கும் சக்தி. எனினும், குழந்தைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது. ஒரு தாய் அல்லது தந்தையாக இருப்பது ஒரு நபர், பெண், தொழில்முறை, நண்பர் அல்லது தாயாக இருப்பதை நிறுத்துவதில்லை. உங்கள் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் உங்களால் மிகச் சிறந்ததைக் கொடுக்க உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.

மற்றவர்களுக்கு பணிகளை ஒப்படைக்கவும், குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டு வேலைகள் பகிரப்பட வேண்டும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு இடையில். உங்களுக்கு அடுத்த நபர்களிடமிருந்து உதவி கேளுங்கள், அதே உதவியை அவர்கள் வழங்கும்போது ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மற்றொரு நபரின் உதவியைக் கொண்டிருப்பது ஒரு தாயாக உங்கள் மதிப்பை எந்த வகையிலும் குறைக்காது. இருப்பினும், தாய்மையை மிகவும் அமைதியான மற்றும் நேர்மறையான வழியில் எதிர்கொள்ள இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது ஒரு முழுமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான தாய்மையை அனுபவிக்க அவசியமான ஒன்று.