மார்பகத்திலிருந்து பாட்டில் செல்ல எப்படி

மார்பகத்திலிருந்து பாட்டில் மாற இது நேரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் முடிவு செய்ததாலும், நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்பியதாலோ அல்லது வேறு எந்த காரணத்தினாலோ அது ஒரு பொருட்டல்ல. புள்ளி என்னவென்றால், இந்த மாற்றத்தின் செயல்முறை தாய்மார்களில் சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தும். "அவர் நன்றாகத் தழுவுவாரா? அவர் இப்படி நன்றாக உணவளிப்பாரா?", "நான் எப்படி சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும்?" அதனால்தான் இந்த இடுகையை தங்கள் குழந்தைகளை கடந்து செல்லும் தாய்மார்களுக்கு அர்ப்பணிக்க முடிவு செய்துள்ளேன் மார்பகத்திலிருந்து பாட்டில் வரை இதனால் உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்கவும்.

முதலில் பொறுமை

குழந்தைகளுக்கு, மார்பகமானது உணவுக்கான ஆதாரமாக மட்டுமல்லாமல், ஆறுதலையும் பாதுகாப்பையும் தருகிறது, அதனால்தான் முதலில் நான் மிகவும் திருப்தி அடையவில்லை என்பது இயல்பு மாற்றத்துடன். இது ஒரு நல்ல நேரமாக இருக்கும் வரை காத்திருங்கள், அங்கு நிலைத்தன்மை உள்ளது மற்றும் மாற்றத்தை எதிர்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.

இது தாய்மார்களுக்கோ அல்லது குழந்தைகளுக்கோ அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தக் கூடாது, பாட்டிலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர் ஒரு நல்ல உணவைக் கொண்டிருப்பார், நன்கு கவனித்துக்கொள்வார். நாங்கள் உங்களுக்கு சில உதவிக்குறிப்புகளை விட்டு விடுகிறோம், இதனால் உங்கள் இருவருக்கும் பாலூட்டுதல் சிறந்த முறையில் செய்யப்படுகிறது.

மார்பகத்தை பாட்டிலுக்கு மாற்றுவது எப்படி

• அதை படிப்படியாக செய்யுங்கள். இது சிறந்த வழி. தொடங்க நீங்கள் காட்சிகளில் ஒன்றை மாற்றலாம் (சிறந்தது மதியத்தின் கடைசி மணிநேரம், குழந்தைகளுக்கு மார்பகத்திலிருந்து குறைந்த பால் கிடைக்கும்) பாட்டில் கொடுக்க. நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்புவதால் தான் சில வாரங்களுக்கு முன்பு தொடங்கலாம், இதனால் உங்கள் முன்னேற்றம் எந்த அவசரமும் அழுத்தமும் இல்லாமல் இருப்பதைக் காணலாம். மாற்றப்பட வேண்டிய கடைசி ஷாட்கள் காலை மற்றும் இரவு இருக்க வேண்டும்.
• வேறு யாராவது அதை உங்களுக்குக் கொடுப்பது நல்லது. அவர் உங்களுடன் இருக்கும்போது தாய்ப்பால் பெறுவது பழக்கமாகிவிட்டது, உங்களிடமிருந்து பாட்டிலைப் பெறுவதில் ஆச்சரியப்படலாம். வேறு யாராவது அதை அவருக்குக் கொடுத்தால், அவர் அதை சிறப்பாக ஏற்றுக்கொள்வார்.
• தளத்தை மாற்றவும். அதை நீங்களே கொடுப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை என்றால், உங்கள் தளத்தை முற்றிலும் வேறுபட்டதாக மாற்றலாம்.
• அவற்றின் உறிஞ்சலைப் பாருங்கள். மார்பகத்திலிருந்து உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு பாட்டிலைக் காட்டிலும் அதிக முயற்சி தேவை. முலைக்காம்பை குறைந்தபட்சமாக சரிசெய்ய இது நடக்கிறதா என்று பாருங்கள். கட்டுரையில் "சிறந்த பாட்டில் மற்றும் முலைக்காம்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது" உங்கள் விருப்பத்தை சரியாகப் பெறுவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு சாவியை விட்டு விடுகிறோம். சந்தையில் வெவ்வேறு பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் வகைக்கு என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை நாமே தெரிவிக்க வேண்டும்.
• ஷாட்டை சற்று முன்னேற்றுங்கள். யார் சாப்பிட ஆசைப்படுகிறார்களோ அவர்கள் பொதுவாக இந்த சந்தர்ப்பங்களில் உதவ மாட்டார்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் முன்னேறினால், சாப்பிட போதுமான பசியுடன் இருக்கும், மேலும் இது நீங்கள் பழகியதை விட வித்தியாசமானது என்பதைக் காணும்போது நீங்கள் விரக்தியடைய மாட்டீர்கள். நீங்களும் (அல்லது அவருக்கு பாட்டிலைக் கொடுப்பவர்) அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• அவரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அது அவருக்கு செலவு செய்தால், நிராகரித்தால் அல்லது உதைத்தால், அவரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் அல்லது அது மோசமாக இருக்கும். மீண்டும் முயற்சிக்க சில நாட்கள் காத்திருக்கவும்.

எந்த சூத்திரத்தை தேர்வு செய்வது?

ஃபார்முலா பால் ஒரு மாற்று உங்கள் குழந்தைக்கு இருக்கும் அனைத்து ஊட்டச்சத்து தேவைகளையும் வழங்கும். சந்தையில் பல பிராண்டுகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் இது பற்றி விவாதிப்பதே சிறந்தது, இதனால் உங்கள் குழந்தைக்கு எது சிறந்தது என்று அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், இல்லையென்றால், உங்கள் வயது, உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் அது சார்ந்தது ... தாய்ப்பாலை மாற்றுவதற்கு ஏற்கனவே குறிப்பிட்ட சூத்திர பால் உள்ளது, இதனால் குழந்தைக்கு அதை ஏற்றுக்கொள்வது எளிது.

ஆரம்பத்தில் நான் உங்களிடம் எப்படி கருத்து தெரிவித்தேன் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் இந்த கட்டத்தில். விரைவாக பாட்டிலுடன் பழகும் குழந்தைகளும், அதிக நேரம் தேவைப்படும் பிற குழந்தைகளும் உள்ளனர். உங்கள் செரிமான அமைப்பு இன்னும் முதிர்ச்சியடையாததால் நீங்கள் பெருங்குடல் மற்றும் வாயுவால் பாதிக்கப்படுவது இயல்பு. விரக்தியடைய வேண்டாம், எளிதாக செல்லுங்கள். சுமையை முடிப்பதை விட மெதுவாகச் சென்று அனைவருக்கும் மென்மையான கையளிப்பு செய்வது நல்லது.

ஏனென்றால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்… பாலூட்டுவதற்கு அவசரப்பட வேண்டாம். ஒரு உணவை முயற்சி செய்யுங்கள் (நீங்கள் கொடுக்க முடியாத வேலை காரணமாக இருந்தால்) இதனால் கலப்பு தாய்ப்பால் கொடுங்கள், பின்னர் செயற்கை தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.