கர்ப்ப காலத்தில் முதுகு மற்றும் மார்பில் முகப்பரு

முகப்பரு என்பது பல பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு நிலை கர்ப்ப காலத்தில் y உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் அதிக அளவு ஹார்மோன்களின் காரணமாகும். மோசமான ஸ்ட்ரீக்கை இயக்கக்கூடிய சிறிய சிக்கல்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஆனால் அதன் விளைவுகளைத் தணிக்க சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

இந்த தோல் கோளாறு பொதுவாக முக்கியமாக முகத்தில் தோன்றும், ஆனால் பின்புறம் மற்றும் மார்பு போன்ற பகுதிகள் அதிகம் உள்ளன. ஒரு பெண் தனது அன்றாட வாழ்க்கையில் முகப்பருவுக்கு ஆளானால், மற்றும் அவளுடைய காலங்களுக்கு முன்பே, கர்ப்ப காலத்தில் அவள் மோசமான அத்தியாயங்களை அனுபவிக்க முடியும், இருப்பினும் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் பெண்கள் முற்றிலும் மறைந்து போகிறார்கள்.

முகப்பரு ஏன் உடைகிறது?

முகப்பரு அதிக அளவு ஹார்மோன்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது கர்ப்ப காலத்தில் வெளிப்படுகிறது: புரோஜெஸ்ட்டிரோன், மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் லாக்டோஜென். ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் அதிகரிப்பு சருமத்தின் அதிக உற்பத்தியை தோல் தூண்டுகிறது. எண்ணெய் வடிவில் இருக்கும் இந்த சருமம் துளைகளைத் தடுத்து, ஆனந்த முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.

இந்த வெடிப்பு என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் முக்கியமாக வெளிப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் அதிக செறிவு மற்றும் அதிக ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும் காலம். மாதங்கள் செல்லச் செல்ல ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் முகப்பரு மங்கிப்போகிறது, இது பொதுவாக எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் இல்லை என்றாலும், கர்ப்பகால காலம் முழுவதும் அவதிப்படும் பெண்கள் உள்ளனர். முக்கியமாக இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

முதுகு மற்றும் மார்பில் முகப்பரு வகைகள்

• கருப்பு புள்ளிகள்: அவை தான் கருப்பு புள்ளிகளின் தோற்றத்தை தருகின்றன.
• வெள்ளை புள்ளிகள்: இது சிறிய பருக்கள் தோற்றத்தை தருகிறது, ஆனால் தோலின் கீழ்
• கொப்புளங்கள்: அவர்கள் ஒரு சிறிய சீழ் கொண்ட சிவப்பு பருக்கள்.
• பருக்கள்: அவை இளஞ்சிவப்பு தானியங்கள்.
• முடிச்சுகள்: அவை பெரியவை, வேதனையானவை, தோலின் கீழ் உள்ளன.
• நீர்க்கட்டிகள்: அவை பெரியவை, வேதனையானவை ஆனால் மிக ஆழமானவை. அவை தோலின் கீழ் மற்றும் சீழ் நிரம்பியுள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகு மற்றும் மார்பு முகப்பருவை எவ்வாறு தடுப்பது

மிக மோசமான சூழ்நிலையில், ஒரு பெண் முகப்பரு தனது உடல் தோற்றத்தை முந்திக் கொண்டிருப்பதைக் காணும்போது உளவியல் ரீதியாக மோசமாக உணர்கிறாள், அவளால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. இந்த விஷயத்தில் இது சிறந்தது சிக்கலைச் சமாளிக்க முடியுமா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு நிபுணரிடம் செல்லுங்கள். பொதுவான கவனிப்புக்கு நாம் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைத் தாங்கலாம்:

• ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு. காய்கறிகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை வழங்குவதன் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை கடைபிடித்தால், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெயை கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவும்.

• உடற்பயிற்சியும் அந்த சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்த வகை உடற்பயிற்சி திடீர் அசைவுகள் இல்லாமல் மென்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பது ஏற்கனவே தெரிந்ததே. செயலில் உள்ள உடலையும், உடலில் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தையும் பராமரிக்க விளையாட்டு உதவும்.
• உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் துளைகளை சுத்தமாகவும், சருமத்தை இறந்த உயிரணு அசுத்தங்களிலிருந்து சுத்தமாகவும் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதற்காக, கொழுப்பு இல்லாத சோப்பு மற்றும் சிறந்த வாசனை திரவியங்கள் அவசியம். தயாரிப்பாளர் ஸ்க்ரப்ஸ் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.
• சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கவும். நீங்கள் பின்புறம் மற்றும் மார்பு பகுதியை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், பாபா இல்லாத சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் இது சருமத்திற்கு சிறப்புடையதாக இருந்தால்.
• மன அழுத்தத்தைத் தவிர்த்து, பதட்டத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் இந்த காரணிகள் முகப்பரு மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குவதால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக பருக்களைத் தொடக்கூடாது, பருக்களைத் தொடுவதை நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும், ஏனெனில் இது அதிக தொற்றுநோய்களை உருவாக்கி, மேலும் முகப்பருவை உருவாக்குகிறது.

இந்த தொடர் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், இந்த வகை நிலையை நீங்கள் எப்போதும் சமாளிக்க முடியும். நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால், நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது பருவகாலமானது மற்றும் கர்ப்பம் முடிந்தவுடன், நம் சருமத்தை மீட்டெடுப்பதைக் காணலாம். எங்கள் சொந்த அளவீடுகளை எடுத்துக்கொள்வது கூட பிரச்சினை இயல்பை விட மோசமாகிவிட்டால், நாம் எப்போதும் ஒரு நிபுணரிடம் செல்லலாம்.