உங்கள் குழந்தைக்கு இப்போது ஐந்து வயதாகிவிட்டதா, அவர் விளையாட்டைத் தொடங்குவது நல்லது என்று நினைக்கிறீர்களா? நிச்சயமாக அது தான். ஆரம்பகால வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில், அவர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டியது அவசியம் உடல் மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பு. மேலும் 5 வயதில் விளையாட்டுப் பயிற்சி செய்வது அவர்களின் வளர்ச்சிக்கும் நல்வாழ்வுக்கும் அவசியம். ஆனால், 5 வயது குழந்தைகளுக்கு என்ன விளையாட்டு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது?
உடல் செயல்பாடு மூலம், குழந்தைகள் மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் திறன்களைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், அறிவாற்றல், உணர்ச்சி மற்றும் சமூக மட்டத்தில் நன்மைகளைப் பெறுகிறார்கள். இந்த கட்டுரையில், சிலவற்றை ஆராய்வோம் சுவாரஸ்யமான மற்றும் பொருத்தமான விளையாட்டு 5 வயது குழந்தைகளுக்கு, சிறுவயதிலிருந்தே இந்த வகையான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதன் முக்கியத்துவம்.
ஆரம்பத்தில் விளையாட்டுப் பயிற்சியின் முக்கியத்துவம் மற்றும் நன்மைகள்
குழந்தைகளின் விரிவான வளர்ச்சிக்கு 5 வயதில் விளையாட்டுப் பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது. இந்த வயதில், குழந்தைகள் அடிப்படை திறன்களைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் செம்மைப்படுத்துகிறார்கள், மேலும் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பது அவர்களை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் சிறந்த சூழலை வழங்குகிறது. கண்டறியவும் அனைத்து நன்மைகள் விளையாட்டு விளையாடுவதற்கு அவர்களுக்கு என்ன உதவும்:
- விளையாட்டு அவர்களை வளர அனுமதிக்கிறது அடிப்படை மோட்டார் திறன்கள், ஓடுதல், குதித்தல், எறிதல் மற்றும் பிடிப்பது போன்றவை, இது உங்கள் ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் தசைக் கட்டுப்பாட்டை வளர்ப்பதற்கு அவசியம்.
- கூடுதலாக, சிறு வயதிலேயே விளையாட்டு அறிவாற்றல் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது குழந்தைகளின். விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு கவனம், செறிவு மற்றும் விரைவான முடிவெடுப்பது தேவைப்படுகிறது, இது விளையாட்டு சூழ்நிலைகளில் சிக்கல்களை சிந்திக்கவும் தீர்க்கவும் அவர்களின் திறனுக்கு பங்களிக்கிறது.
- அதேபோல், ஊக்குவிக்கிறது கற்றல் விதிகள், ஒழுக்கம் மற்றும் மரியாதை மற்ற பங்கேற்பாளர்களை நோக்கி, குறிப்பாக ஒரு குழுவாக விளையாடும் போது, இது அவர்களுக்கு சமூக மற்றும் உணர்ச்சி திறன்களை வளர்க்க உதவுகிறது.
- மற்றொரு முக்கியமான நன்மை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஊக்குவிப்பு. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ற உடல் செயல்பாடு வலுவான எலும்புகள் மற்றும் தசைகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அத்துடன் ஆரோக்கியமான இதய அமைப்பு. கூடுதலாக, விளையாட்டு அவர்களுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது, இது உடல் செயலற்ற தன்மை தொடர்பான நோய்களைத் தடுப்பதில் நீண்ட காலத்திற்கு அவசியம்.
5 வயதுக்கு 5 சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகள்
5 வயது குழந்தை என்ன விளையாட்டுகளை விளையாடலாம்? கிட்டத்தட்ட யாரும்; உண்மையில், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர் செய்வதை அவர் விரும்புகிறார், அவர் வேடிக்கையாக இருக்கிறார், எனவே அவர் வசதியாக உணராத ஒரு விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்ய நாம் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. அவர்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் பட்சத்தில் பின்வரும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக நாங்கள் கருதுகிறோம்.
நீச்சல்
நீச்சல் மிகவும் முழுமையான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். மேம்படுத்துகிறது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, இது எலும்பு உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது, வலிமை மற்றும் உடல் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, ஒழுக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் பசியைத் தூண்டுகிறது. அது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், பொதுவாக மற்ற குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து பழகும்போது அது சமூகத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது.
டென்னிஸ் மற்றும் பேடல்
டென்னிஸ், துடுப்பு டென்னிஸ் அல்லது பூப்பந்து ஆகியவை தொழில்நுட்ப ரீதியாக தேவைப்படும் விளையாட்டுகளாகும், இதில் குழந்தைகள் ஐந்து முதல் ஆறு வயது வரை ஒரு சிறப்பு பயிற்றுவிப்பாளருடனும் சிறிய குழுக்களுடனும் தொடங்கலாம். அதன் முக்கிய நன்மைகள், ஊக்குவிப்பதில் எதிர்ப்பு மற்றும் சக்தியை வழங்குகிறது காட்சி-கையேடு ஒருங்கிணைப்பு.
சறுக்கு
இது பொதுவாக குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு விளையாட்டு. இது வேடிக்கையானது, நடைமுறையில் எங்கும் பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் சிறியவர்களுக்கு ஊக்கமளிப்பது போன்ற பல நன்மைகளை வழங்குகிறது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலை. இது உங்கள் வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உங்கள் இதயத் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
அவர்களை மதிக்க கற்றுக்கொடுங்கள் மற்றும் ஊக்குவிக்கவும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் இருப்பினும், முதல் நாளிலிருந்தே அவர்கள் இந்த விளையாட்டை பாதுகாப்பாக பயிற்சி செய்வது முக்கியம். தலைக்கவசம் மற்றும் முழங்கால், முழங்கை மற்றும் மணிக்கட்டுப் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
சைக்கிள் ஓட்டுதல்
ஸ்கூட்டர் போல, பைக் குழந்தைகள் வெளியில் அதிக நேரத்தை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது அவர்களின் சுயமரியாதை மற்றும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும். ஏறக்குறைய 5 வயதில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்த விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யத் தயாராக உள்ளனர், இது குடும்பத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு சிறந்த செயலாகும்.
உடல் அளவில், சைக்கிள் ஓட்டுவது எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையைத் தூண்டுகிறது, சுவாச திறனை அதிகரிக்கிறது, சுற்றோட்ட அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது, உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுகிறது... அதேபோல், தோழமை மற்றும் சமூகக் கூட்டங்கள் போன்ற சமூக விழுமியங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஒரு விளையாட்டு.
நிச்சயமாக, முந்தைய வழக்கைப் போலவே, சிறியவர்களை நாம் பழக்கப்படுத்த வேண்டும் ஹெல்மெட் அணியுங்கள் வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால் அதிர்ச்சிகளைத் தடுக்க.
ஏறும்
ஏறுவதற்கு நான் இன்னும் ஒரு வருடம் காத்திருக்க வேண்டும். மேலும் குழந்தைகள் தங்கள் அனைத்தையும் முழுமையாக வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம் மோட்டார் திறன்கள் இந்த விளையாட்டை பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்க வேண்டும். விளையாட்டு மைதானங்களில் இந்த வகையான பயிற்சிகளை உள்ளடக்கிய பல கட்டமைப்புகளுக்கு நன்றி, சிறு வயதிலிருந்தே அவர்கள் நன்கு அறிந்த ஒரு விளையாட்டு.
இதை வெவ்வேறு இடங்களில் பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் அந்த வயதில் அதை பொருத்தமான வசதிகளில் செய்வது அவசியம் ஒரு மானிட்டர் உதவியுடன். சரியான உபகரணங்களை வைத்திருப்பது, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிந்துகொள்வது மற்றும் சில திறன்களைப் பெறுவது தேவையற்ற அபாயங்களை எடுக்காமல் இருப்பதற்கு முக்கியமாகும்.
முடிவுக்கு
குழந்தைகளின் விரிவான வளர்ச்சிக்கு சிறுவயதிலிருந்தே விளையாட்டுப் பயிற்சி அவசியம். இது மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் திறன்களைப் பெற அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் அறிவாற்றல், உணர்ச்சி மற்றும் சமூக வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இன்று நாங்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்துள்ள 5 வயது குழந்தைகளுக்கான ஐந்து சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகள் போன்ற பல்வேறு விருப்பங்களை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள் மேலும் எது அவர்களின் கவனத்தை அதிகம் ஈர்க்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.