கர்ப்ப காலத்தில் நாம் பொதுவாக ஒரு வகை மட்டுமே இருப்பதைப் போல சுருக்கங்களைப் பற்றி பேசுகிறோம்: உழைப்பு தொடங்கப் போகிறது என்பதைக் குறிக்கும். ஆனால் அது அப்படி இல்லை, கர்ப்ப காலத்தில் உள்ளன 6 வெவ்வேறு வகையான சுருக்கங்கள் வரை, வேறுபட்ட செயல்பாடுகளுடன். நாங்கள் ஒவ்வொன்றாக விளக்குவோம், இதன்மூலம் அவற்றை வேறுபடுத்தி ஒவ்வொரு வகையும் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.
கர்ப்பம் முழுவதும் கருப்பை, வளர்ந்து வரும் புதிய வாழ்க்கைக்கு ஏற்றது. இதை அடைய, அது அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்களுடன் அது பலப்படுத்துகிறது மற்றும் விநியோக தருணம் வரும்போது உடற்பயிற்சி செய்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் சுருக்கம் மற்றும் என்ன வகைகள் என்று பார்ப்போம்.
A இன் சுருக்கங்கள்
தி முதல் சுருக்கங்கள் அவை கர்ப்பத்தின் 6 வது வாரம் முதல் 28 வது வாரம் வரை தோன்றும். அவை ஏ அல்லது அல்வாரெஸ் சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இருந்து மிகக் குறைந்த தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண், அவை நிகழ்கின்றன என்பதை நீங்கள் கூட அறிய மாட்டீர்கள். அவர்கள் சேவை செய்கிறார்கள் கருப்பை உடற்பயிற்சி செய்கிறது.
ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்
அவை முழு கர்ப்பத்திலும் ஏற்படும் ஒரு வகை சுருக்கங்கள். அவர்கள் வழக்கமாக வலியுடன் இல்லாததால், பல முறை அவை கவனிக்கப்படாமல் போகும், அதிகபட்சமாக அடிவயிற்றில் ஒரு அச om கரியம் இருக்கும். அவை வழக்கமாக இருக்கும் அரிதாக, நேரத்தில் ஒழுங்கற்றது, தாளம் இல்லாமல் மற்றும் பொதுவாக வலி இல்லாமல் இருப்பினும் சற்று அச fort கரியமாக இருந்தால். அவர்கள் ஆரம்பித்தபடியே அதைத் தாக்கினார்கள் அவை கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் வரை கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் வரை தொடங்குகின்றன. அவை வழக்கமாக சுமார் 30 வினாடிகள் நீடிக்கும் மற்றும் தனிமையில் நிகழ்கின்றன. அவை ஓய்வோடு அல்லது தோரணையை மாற்றும்போது மறைந்துவிடும்.
அதன் செயல்பாடு பிரசவத்திற்கு கருப்பை பயிற்சி. அவர்கள் வலிமிகுந்தவர்களாக இருந்தால், அவை ஒரு மணி நேரத்தில் 4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும், அதற்கான தேதி இன்னும் வெகு தொலைவில் உள்ளது, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
புரோடோமிக் சுருக்கங்கள்
இந்த வகையான சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே உள்ளன மேலும் எரிச்சலூட்டும் முந்தையவற்றை விட. அவை "தவறான உழைப்பு" என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. அவனது செயல்பாடு என்பது கர்ப்பப்பை வாய் வெளியேற்றம் இதனால் குழந்தை இயற்கையான பிரசவத்தின் மூலம் இறங்க முடியும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் பாதிப்பு பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் பற்றிய கட்டுரையைத் தவறவிடாதீர்கள் இங்கே.
இந்த சுருக்கங்கள் ஒழுங்கற்ற, அரித்மிக் சுமார் 15-20 வினாடிகள் நீடிக்கும். அவை அடிவயிற்றில் அல்லது இடுப்பில் காணப்படுகின்றன.
தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்
இந்த சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே உள்ளன வழக்கமான, வலி மற்றும் தீவிரம் அதிகரிக்கும் விநியோக நேரம் நெருங்கும்போது. ஒவ்வொரு 3 நிமிடங்களுக்கும் 5 முதல் 10 சுருக்கங்கள் வரை அவை மிகவும் வேதனையானவை, பரவலான இடைவெளி மற்றும் வெளிப்படையானவை என்பதால் அவற்றை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியும். அதன் செயல்பாடு குழந்தை வெளியே வர அனுமதிக்க கருப்பை வாய் நீர்த்துப்போக வேண்டும். இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகில் கதிர்வீச்சு செய்யக்கூடிய அடிவயிற்றின் கீழ் வலி உணரப்படுகிறது.
நேரம் வரும்போது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி உங்களை தள்ளச் சொல்வார். உங்கள் குழந்தை இங்கே!
தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்
உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே உலகிற்கு வந்துவிட்டது! குழந்தை பிறந்தவுடன், அது அவசியம் நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றவும். இது இயற்கையாகவே ஏற்பட இந்த சுருக்கங்கள் அவசியம். இது பொதுவாக பெற்றெடுத்த 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நடக்கும். அவர்கள் இருக்கலாம் கொஞ்சம் எரிச்சலூட்டும் ஆனால் பிரசவத்தை விட குறைவாக.
மகப்பேற்றுக்கு பின் சுருக்கங்கள்
இந்த வகையான சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன பிரசவத்திற்குப் பிறகு நாட்கள். அதன் செயல்பாடு செய்ய வேண்டும் கருப்பை அதன் அசல் வடிவத்திற்கு திரும்ப சுருங்குகிறது. அவை வழக்கமாக சில நாட்கள் நீடிக்கும், அது ஒவ்வொரு பெண்ணையும் சார்ந்துள்ளது. அவை வயிற்றின் கீழ் பகுதியில் அமைந்துள்ளன.
சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையை எவ்வாறு குறைப்பது?
நாம் பார்த்தபடி, சுருக்கங்கள் பிறப்புக்கு ஒரு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. அவை அவசியம். ஆனால் சில நேரங்களில் நம் உணர்ச்சிகளும் செயல்களும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் கவலை, பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை உருவாக்கக்கூடும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் சில சிறிய பரிந்துரைகளை நாங்கள் செய்கிறோம்:
- நீங்களே முயற்சி செய்யாதீர்கள். நாங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் அல்ல, ஆனால் கர்ப்பமாக இருந்தாலும், இதற்கு முன்பு நாங்கள் செய்த முயற்சிகளை இனி செய்ய முடியாது. குறிப்பாக தொப்பை ஏற்கனவே நன்றாக உணர ஆரம்பித்திருக்கும் போது. நீங்கள் செய்ய முடியுமா மென்மையான பயிற்சிகள்உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகலாம்.
- கொஞ்சம் அமைதியாக இரு. உங்கள் குழந்தைக்கு உங்களைப் பாதிக்கக்கூடிய பதட்டங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள். முதல் விஷயம் உங்கள் உடல்நலம், நீங்கள் பொறுமையுடன் விஷயங்களை எடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
- வலுவான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்கவும். சோகமாகவோ கோபமாகவோ இருப்பது இயல்பு, ஆனால் ஆழ்ந்த உணர்ச்சிகள் அதிக மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன அது கர்ப்பத்தை பாதிக்கும். பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தால், முடிந்தவரை அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
ஏன் நினைவில் கொள்ளுங்கள் ... நீங்கள் விசித்திரமான ஒன்றை கவனித்தால் அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.