การนวดสำหรับสตรีมีครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งมหัศจรรย์ที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้นภายในร่างกายของผู้หญิง ร่างกายของเราเริ่มเปลี่ยนแปลงเพื่อชีวิตใหม่ที่กำลังเติบโตภายในตัวเรา ความรู้สึกนี้เป็นสิ่งที่อธิบายไม่ได้สำหรับคนเป็นแม่ที่เห็นว่าท้องโตขึ้นทุกวันเช่นเดียวกับลูกน้อยของเธอ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่ยอดเยี่ยมร่างกายของเรายังรับภาระหนักเกินไปจากน้ำหนักและความเครียดที่เกิดจากการตั้งครรภ์ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง สิทธิประโยชน์มีบริการนวดสำหรับสตรีมีครรภ์

ผ่อนคลายระหว่างตั้งครรภ์

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วในบทความเกี่ยวกับ สติในระหว่างตั้งครรภ์ความสำคัญของส่วนอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ที่ไม่ได้มีเสมอไป พวกเขาให้การตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่องเพื่อดูว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับแม่และลูกน้อยหรือไม่ แต่พวกเขาลืมสิ่งที่สำคัญมากนั่นคือสุขภาพทางอารมณ์ของเรา

การตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์เครียดในชีวิตของผู้หญิง. ตามที่ต้องการมันเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทความไม่แน่นอนความสงสัยความเครียด ... ที่เข้าร่วมกับความกังวลในแต่ละวัน สภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและอารมณ์ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญมากที่เราจะต้องให้ความสำคัญกับมัน

การนวดสำหรับสตรีมีครรภ์มีประโยชน์อย่างไร?

นอกจากทางร่างกายแล้วยังได้รับประโยชน์ทางจิตใจอีกด้วย แต่ในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาไม่สามารถนวดให้เราได้นอกจากผู้หญิงที่ไม่ได้เป็น ห้ามใช้ในช่วงไตรมาสแรก การนวดบริเวณท้องเอวและข้อต่อ แม้ว่าจะไม่เป็นปัญหามากนักเนื่องจากอาการไม่สบายมักสังเกตได้จากไตรมาสที่สองเมื่อท้องมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หากคุณสามารถรับการนวดได้ในช่วงไตรมาสแรกที่ไหล่คอเท้าและขา ยังมีความสำคัญ หลีกเลี่ยงครีมหรือน้ำมันที่มีกลิ่น

การนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วยได้ พักผ่อนนอนหลับดีขึ้น (สตรีมีครรภ์หลายคนนอนไม่หลับในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา) เพื่อลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มการไหลเวียนช่วยขจัดสารพิษบรรเทาความเจ็บปวดลดความไม่สบายตัวและช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น

สามารถรับบริการนวดในพื้นที่ใดได้บ้าง?

การนวดหลังเป็นสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ร้องขอมากที่สุดเนื่องจากเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ได้รับความทุกข์ทรมานมากที่สุด สำหรับการนวดเหล่านี้ควรหาตำแหน่งที่สบายที่สุดสำหรับผู้หญิง โดยปกติจะอยู่ด้านหลังหรือด้านข้างหรือยังมีเปลเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไปหามืออาชีพเสมอ เราไม่สามารถปล่อยให้สุขภาพของเราอยู่ในมือของใครก็ได้ การนวดที่ไม่ดีสามารถสร้างการบาดเจ็บที่สำคัญได้

ลอส นวดศีรษะ บรรเทาอาการปวดหัวได้มากโดยการปลดปล่อยความเครียดที่สะสมในบริเวณนี้ การนวดหนังศีรษะเป็นสิ่งที่เครียดและน่าพึงพอใจที่สุด แม้แต่คู่ของคุณก็สามารถให้คุณได้

ลา ปากมดลูกและบั้นเอว พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญจะรู้วิธีแบ่งเบาภาระนี้และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ใน ท้อง คุณสามารถนวดเบา ๆ ด้วยตัวเองโดยใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาเช่นเมื่อคุณทาครีมป้องกันรอยแตกลาย ราวกับว่าคุณกำลังให้ทารกได้กอดรัด

ในระหว่างตั้งครรภ์ เท้าบวมจากการกักเก็บของเหลว และการนวดเท้าจะช่วยให้อาการบวมลดลง ยกข้อเท้าขึ้นและให้บุคคลนั้นเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวลให้กับคุณ ที่ขายังมีประโยชน์และน่าพึงพอใจเนื่องจากน้ำหนักตัวมากเกินไป

สามารถทำได้ที่ไหน?

มองหามืออาชีพเสมอ. มีสปาที่มีการบำบัดเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นเดียวกับนักกายภาพบำบัด ปรึกษาสูตินรีแพทย์หากสะดวกในการนวด ดังนั้นขึ้นอยู่กับกรณีของคุณคุณจะรู้วิธีพิจารณาว่าทำได้หรือไม่หรือดีที่สุดตามสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณ

Es รอให้ตั้งครรภ์ไตรมาสที่สองดีกว่า เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในไตรมาสนี้ คุณสมควรได้รับการดูแลและดูแลระหว่างการรอคอยที่แสนหวาน

เพราะจำไว้ว่า…เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเครียดและอึดอัดในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่ดีที่สุดคือให้ตัวเองอยู่ในมือของมืออาชีพเพื่อที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก