การตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่ดีในหญิงตั้งครรภ์ ตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์พวกเขาเริ่มเกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์เป็นไปได้. นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั้งหมดที่เห็นได้ชัดเมื่ออายุครรภ์ดำเนินไป หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์คุณจะสนใจที่จะรู้ว่าร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงชีวิตนี้ของคุณ
การเปลี่ยนแปลงในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
อาจจะเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกและอื่น ๆ ที่เห็นได้ชัดคือการไม่มีประจำเดือนของคุณ. นี่เป็นสัญญาณแรกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นและสิ่งที่มักจะแจ้งเตือนคุณว่าอาจมีการตั้งครรภ์ แต่นี่ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงเพียงอย่างเดียวที่ร่างกายของคุณจะได้รับตลอดการตั้งครรภ์
ในช่วงสัปดาห์แรกการเปลี่ยนแปลงต่างๆเริ่มเกิดขึ้นซึ่งอาจไม่ชัดเจนเกินไปสำหรับคุณ แต่ คนรอบตัวคุณจะสังเกตเห็นได้อย่างแน่นอน:
- เสริมหน้าอก. หน้าอกจะเพิ่มขนาดขึ้นทันทีที่เกิดการตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้คุณสับสนและทำให้คุณคิดว่าการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นผลมาจากการมีประจำเดือนครั้งต่อไป นอกจากนี้คุณจะสังเกตเห็นความไวที่หัวนมมากขึ้นแม้จะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อสัมผัสกับการถู อาจจะบางด้วยซ้ำ จุดสีน้ำตาลเข้มรอบหัวนม. รอยดำ อาจส่งผลกระทบต่อบริเวณต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะใบหน้าดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้องดูแลผิวให้ดี
- ขาดพลังงาน. ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษและมีพลังงานน้อย สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อหลายสัปดาห์ผ่านไปแม้ว่าจะไม่แน่นอนก็ตาม
- คลื่นไส้และอ่อนเพลีย. ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ท้องที่คุ้นเคย มันไม่ใช่บรรทัดฐาน และอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน
- มดลูกมีขนาดเพิ่มขึ้น. นี่คือสิ่งที่คุณจะไม่สังเกตเห็นแม้ว่าจะเป็นไปได้ว่าการเพิ่มขนาดของมดลูกจะทำให้คุณ ความรู้สึกไม่สบายในกระดูกเชิงกราน.
- อารมณ์แปรปรวนและความผิดปกติ. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะทำให้คุณอ่อนไหวและอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน
- ตกขาวมากขึ้น.
- เพิ่มความรู้สึกอยากปัสสาวะ.
การเปลี่ยนแปลงในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
โดยทั่วไปการมาถึงของไตรมาสที่สองเป็นช่วงพักสำหรับแม่ในอนาคต อาการแพ้ท้องมักจะหายไปและพลังงานและความมีชีวิตชีวาจะกลับคืนมา อย่างไรก็ตามร่างกายของคุณจะยังคงเปลี่ยนแปลงไปอย่างก้าวกระโดดและ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้จะปรากฏชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ.
- น้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้นระหว่าง 4 ถึง 5 กิโล. ขอแนะนำแม้ว่าผู้หญิงแต่ละคนและการตั้งครรภ์แต่ละครั้งจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง พยายามดูน้ำหนักของคุณเป็น สุขภาพแข็งแรง ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณและหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นไปได้ ภาวะแทรกซ้อนจากการมีน้ำหนักเกิน.
- เส้นอัลบ้าปรากฏบนหน้าท้องของคุณ. เป็นเส้นสีเข้มขึ้นจากสะดือถึงกระดูกเชิงกราน
- คุณจะสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของลูกน้อย. ในตอนแรกจะเป็นการยากที่จะระบุว่าเป็นการเคลื่อนไหวของเด็ก แต่ในไม่ช้าคุณจะสามารถจดจำได้อย่างง่ายดายและมีอารมณ์มาก
- คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นความยากลำบากในการย่อยอาหาร มักจะปรากฏ อิจฉาริษยาที่น่ารำคาญดูสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยง.
การเปลี่ยนแปลงในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์
การมาถึงของลูกน้อยของคุณใกล้เข้ามาแล้วและคุณรู้สึกได้ง่ายขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะรู้สึกสะอึกและการเคลื่อนไหวของเขาได้อย่างง่ายดาย เหล่านี้คือ การเปลี่ยนแปลงบ่อยที่สุดในขั้นตอนสุดท้าย ของการตั้งครรภ์
- การหดตัวของ Braxton Hicks. ร่างกายของคุณกำลังเตรียมที่จะพาลูกของคุณเข้าสู่โลกและในอีกไม่กี่สัปดาห์ที่นำไปสู่การตั้งครรภ์คุณจะสังเกตเห็น ไม่สบายท้อง และการหดตัวเล็กน้อย
- คุณจะได้รับเป็นหลายกิโล. สิ่งที่แนะนำที่สุดคือพวกเขาอยู่ระหว่าง 3 ถึง 5 กิโลพยายามออกกำลังกายและอย่าละเลยตัวเองในสัปดาห์นี้ น้ำหนักของคุณอาจควบคุมไม่ได้ อย่างง่ายดาย
- เหงื่อออกมากเกินไป. ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณมีเหงื่อออกมากกว่าปกติในกรณีของคุณซึ่งเป็นเรื่องปกติมากในหญิงตั้งครรภ์ในช่วงนี้
- กระตุ้นให้ปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง. คุณอาจจะต้องตื่นบ่อยในตอนกลางคืนเพื่อบรรเทาอาการอยากปัสสาวะ
- ปวดหลังและปวดขา. จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยง การกักเก็บของเหลว และปวดหลัง