ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้ ข้อควรระวังมากมายเกี่ยวกับการดูแลและการใช้ชีวิต. นิสัยหลายอย่างเหล่านี้จะต้องเปลี่ยนหรือปรับเปลี่ยนในช่วงหลายเดือนนี้เพื่อประโยชน์ของลูกน้อยของคุณเองและแม้แต่สุขภาพของคุณเอง อาหารเป็นกุญแจสำคัญในการตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่จะส่งผลกระทบต่อคุณโดยตรง แต่เนื่องจากทุกสิ่งที่คุณทำสามารถส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยทั้งในทางบวกและทางลบ
ชาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มักจะรับประทานเป็นประจำทุกวันมีผู้คนจำนวนมากขึ้นดื่มชาและเครื่องดื่มอื่น ๆ ตลอดทั้งวัน ในกรณีส่วนใหญ่ในสถานะปกติการปฏิบัตินี้จะดีต่อสุขภาพและแนะนำ อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์คุณมีสุขภาพแข็งแรง เงินทุนอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรง.
คุณสามารถดื่มชาระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
โดยหลักการมีเงินทุนจำนวนมากที่ประกอบด้วยส่วนผสมที่แนะนำอย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณสามารถนำมันไปได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ แม้ว่าควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำอะไรด้วยตัวเองก่อน เป็นไปได้ว่าคุณมีพยาธิสภาพบางอย่างหรือมีความผิดปกติบางอย่างที่เป็นอยู่ ตรงกันข้ามกับส่วนประกอบของชาและคุณไม่สามารถรับประทานได้ บางส่วน พูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณหรือแพทย์ที่ติดตามการตั้งครรภ์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถทำอะไรก็ได้โดยไม่มีความเสี่ยง
ชาที่คุณควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ ล้วนแล้วแต่มีส่วนผสมของไธโอนหรือคาเฟอีนซึ่งก็เหมือนกัน. อ่านฉลากของภาชนะบรรจุให้ดีเนื่องจากในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถพบชาที่อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่ในส่วนประกอบนั้นมีคาเฟอีนอยู่ในระดับหนึ่ง สารกระตุ้นนี้เป็นอันตรายมากในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นคุณต้องใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งและในระดับที่ต่ำมาก
นอกจากนี้ยังมีอันตรายอีกด้วย ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นอย่างเหมาะสม เช่นแคลเซียมหรือเหล็ก เนื่องจากมีสารที่เรียกว่าแทนนินซึ่งทำหน้าที่เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ในหลาย ๆ กรณีอย่าพลาดลิงก์นี้ซึ่งเราจะบอกข้อมูลเพิ่มเติมให้คุณทราบ
นอกจากชาที่มีคาเฟอีนแล้วคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- พืชชะเอ็ม
- รูบาร์บ
- สืบ
- แป๊ะก๊วย Biloba
พืชเหล่านี้มีสารต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อความก้าวหน้าที่ดีของการตั้งครรภ์ของคุณในรูปแบบต่างๆ ในลิงค์นี้คุณจะพบข้อมูลที่สมบูรณ์เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ชาและเงินทุนที่คุณควรกำจัด ของอาหารของคุณในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับ ที่ได้รับอนุญาตในช่วงเวลานี้.
อนุญาตให้ใช้ชาและเงินทุนระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณเป็นคนรักชาและเงินทุนอย่ากลัวแม้ว่าจะมีหลายอย่างที่คุณไม่ควรใช้ด้วยเหตุผลที่กล่าวมา แต่ก็มีพืชหลายชนิดที่คุณสามารถผสมและนำไปใช้ได้อย่างสบายใจ ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือชาที่คุณสามารถดื่มได้ (อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนรับประทานยา):
- ดอกคาโมไมล์: ยานี้ถูกบริโภคมาตั้งแต่ไหน แต่ไรโดยใช้กันอย่างแพร่หลายในหลายวัฒนธรรมเพื่อคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ มันเป็นยาที่ มันจะช่วยให้คุณย่อยอาหารได้ดีขึ้นในทางกลับกันมีความซับซ้อนมากในช่วงเวลานี้ คุณสามารถแช่คาโมมายล์หลังอาหารและก่อนนอนคุณจะสังเกตเห็นผลที่ผ่อนคลาย
- ชา Rooibos: หนึ่งในชาที่อนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์คือการชงที่มีส่วนผสมของซินนามอนและวานิลลาที่คุณสามารถผสมกับนมหรือเครื่องดื่มผักได้ เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ในช่วงฤดูหนาว มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และรสชาติดีมาก
- ชาขิง: ขิง ขอแนะนำอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อประโยชน์มากมาย การแช่ขิงและมะนาวจะช่วยเพิ่มการป้องกันและ จึงช่วยปกป้องคุณจากโรคหวัดหรือการติดเชื้อ ในลำคอ นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายทั่วไปในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากขิงช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียคลื่นไส้และอาการเสียดท้อง
ถึงอย่างนั้น ไม่แนะนำให้ใช้เวลามากกว่าสามครั้งในแต่ละวัน. ดังนั้นพยายาม จำกัด การบริโภคให้อยู่ในช่วงเวลาที่คุณต้องการมากที่สุดเช่นหลังอาหารหรือก่อนนอน