การตั้งครรภ์มีความท้าทายทั้งทางร่างกายและจิตใจ สำหรับผู้หญิง สำหรับความท้าทายทางจิตใจคุณต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนด้วยความกลัวเชิงตรรกะเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่กำลังจะมาถึงและความสงสัยปกติที่ใคร ๆ ก็รู้สึกได้เมื่อต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนของความเป็นแม่หรือความเป็นพ่อ ปัญหาเหล่านี้มักได้รับการแก้ไขโดยธรรมชาติเมื่อทารกคลอดออกมา
ในแง่ของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายการฟื้นตัวจะช้ากว่ามากและในบางกรณีอาจนำไปสู่ความผิดปกติที่สำคัญบางอย่างได้ หนึ่งในปัญหาเหล่านี้คืออาการมดลูกหย่อน ความผิดปกติที่สำคัญที่อาจส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ. ด้วยเหตุนี้และเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมายการดูแลร่างกายของคุณในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องสำคัญมากเช่นเดียวกับในช่วงอื่น ๆ ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
มดลูกหย่อนคืออะไร
อาการห้อยยานของอวัยวะคือ ความผิดปกติที่เกิดจากปัญหาในระบบยับยั้งชั่งใจ อวัยวะเช่นกล้ามเนื้อเส้นใยและเอ็น เมื่อระบบนี้ล้มเหลวอวัยวะจะถูกระงับแทนที่จะถูกเก็บไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้อง สิ่งนี้อาจทำให้อวัยวะต่างๆทำงานลดลงจนกว่าจะออกจากร่างกายทางช่องคลอด
อวัยวะที่ได้รับผลกระทบในกรณีนี้ ได้แก่ มดลูกกระเพาะปัสสาวะท่อปัสสาวะหรือทวารหนัก อวัยวะเหล่านี้มีความก้าวหน้าลดหลั่นกันไป โดยที่ผู้ได้รับผลกระทบไม่สามารถรับรู้ได้ในขณะที่มันเกิดขึ้นภายใน
สาเหตุของอาการห้อยยานของมดลูก
ปัญหานี้อาจจะ เกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันเช่น:
- เนื่องจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นการตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน
- การตั้งครรภ์อุ้งเชิงกรานต้องรับน้ำหนักมากในระหว่างตั้งครรภ์และอาจทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นอ่อนแอลง
- El eการตั้งครรภ์หลายครั้งหากการตั้งครรภ์นั้นมีปัจจัยเสี่ยงอยู่แล้วก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นในกรณีของการตั้งครรภ์หลายครั้งเนื่องจากอุ้งเชิงกรานจะได้รับแรงกดดันมากขึ้น
- ทารกตัวใหญ่มากหากทารกตัวโตเกินไปในช่วงอายุครรภ์จะยิ่งกดดันอุ้งเชิงกรานของคุณมากขึ้น
- แรงงานในระหว่างการคลอดบุตรร่างกายของผู้หญิงจะต้องเผชิญกับความเครียดหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อความมั่นคงของอุ้งเชิงกราน
นอกเหนือจากสาเหตุที่กล่าวมาแล้วทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิงยังมีอีกด้วย ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ.
- El อาการท้องผูก เรื้อรัง
- ลอส กีฬาที่มีผลกระทบสูง
- ไอเรื้อรัง
- ยกสิ่งของด้วย น้ำหนักเยอะ อย่างต่อเนื่อง
อาการมดลูกหย่อน
ในหลาย ๆ กรณีเป็นเรื่องยากมากที่ผู้หญิงจะรู้ตัวว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น อาการที่อาจเกี่ยวข้องกับอาการห้อยยานของอวัยวะ อาจสับสนกับปัญหาอื่น ๆ ได้ง่ายซึ่งอาจทำให้ยากต่อการวินิจฉัยและทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงไปอีก หากคุณสังเกตเห็นอาการดังต่อไปนี้โปรดไปพบแพทย์หรือนรีแพทย์โดยเร็วที่สุด
ในกรณีที่ความผิดปกติถึงขั้นร้ายแรงที่สุดวิธีแก้ปัญหามักจะต้องผ่านการแทรกแซงการผ่าตัด สัญญาณที่พบบ่อยที่สุด ที่เกี่ยวข้องกับอาการห้อยยานของอวัยวะในการตั้งครรภ์หรือหลังคลอดคือ:
- ปัญหา ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่
- ความรู้สึกของ ความดันในช่องคลอดหลังคลอดบุตร ความรู้สึกไม่สบายนี้มักเกิดขึ้นหลังจากทำกิจกรรมทางกายหรือตอนกลางคืนหลังจากทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดทั้งวัน
- ปวดในบริเวณที่ใกล้ชิด เมื่อมีเพศสัมพันธ์ อวัยวะจะไม่อยู่ในสถานที่หากเกิดอาการห้อยยานของอวัยวะดังนั้นในช่วงเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงอาจรู้สึกไม่สบายตัวระหว่างการเจาะ
- ในระยะที่รุนแรงที่สุดของอาการห้อยยานของอวัยวะ ผลลัพธ์บางส่วนหรือทั้งหมด จากอวัยวะผ่านช่องคลอด
วิธีการป้องกัน
การหลีกเลี่ยงความผิดปกตินี้ทำได้โดยทำตามคำแนะนำในการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน แต่นี่ไม่ใช่คำถามเฉพาะของผู้หญิงในช่วงหลังคลอดผู้หญิงทุกคนควรทำแบบฝึกหัดประเภทนี้ ดูแลกายวิภาคของคุณตลอดชีวิต. นอกจากนี้คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อป้องกันความผิดปกติประเภทนี้:
- ดูแลอาหารของคุณและปฏิบัติ การออกกำลังกาย ทุกวันมันสำคัญมาก หลีกเลี่ยงน้ำหนักเกิน
- ก่อนทำการแสดง แบบฝึกหัดที่มีผลกระทบสูง เช่นวิ่งครอสฟิตหรือยกน้ำหนักปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าทุกอย่างถูกต้องหรือไม่
- หลีกเลี่ยงอาการท้องผูกรวมอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ในอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เรื้อรังนี้