เมื่อทารกไม่มา

การตั้งครรภ์ที่ยากลำบากสามารถสร้างความเครียดให้กับคู่ของคุณได้ และเป็นผ้าขาวที่กัดหางของมัน ยิ่งใช้เวลาตั้งครรภ์นานเท่าไหร่ความเครียดและความเครียดก็ยิ่งทำให้การตั้งครรภ์เป็นเรื่องยาก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึก ความหงุดหงิดความรู้สึกผิดความกังวลความวิตกกังวลและทำอะไรไม่ถูก เมื่อทารกมาไม่ถึง แต่เราจะให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อให้คุณสามารถใช้กระบวนการนี้ได้อย่างดีที่สุด

ตั้งครรภ์ได้นานแค่ไหน?

หลังจากไม่กี่เดือนที่มองหาการตั้งครรภ์และเห็นว่าทารกมาไม่ถึงคู่สามีภรรยาหลายคู่เริ่มใจร้อน จะมีอะไรเกิดขึ้นหรือไม่? เราจะมีปัญหาไหม? ความกลัวและเส้นประสาทเติบโตขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือน

ในบทความของฉัน 7 คำแนะนำที่เป็นประโยชน์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ เราได้อธิบายให้คุณทราบถึงโอกาสในการตั้งครรภ์ในครั้งแรก คู่รักที่โชคดีคือ 25% 85% ของผู้หญิงที่เหลือตั้งครรภ์ได้สำเร็จในปีนี้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่เราคิดว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้นในทันที

หลังจากการค้นหาเป็นเวลาหนึ่งปีขอแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูว่ามีปัญหาใด ๆ ที่ทำให้การตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากหรือไม่ ก่อนถึงเวลานั้นอย่าเครียดเพราะ เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่ดูเหมือนว่าการตั้งครรภ์จะต้องใช้เวลากว่าจะมาถึง คุณต้องมีความเป็นจริงและให้เวลากับตัวเองก่อนที่การตั้งครรภ์ที่ต้องการจะมาถึง

ความเครียดเป็นผลเสียอย่างมากต่อความคิด

ความเครียดไม่เพียง แต่ไม่ช่วยแก้ไขอะไร แต่ยังเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมบุคลิกภาพเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะสงบสติอารมณ์ มันเป็นสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของเราและการต้องการบังคับหรือก้าวไปข้างหน้ามันมี แต่จะสร้างความวิตกกังวลมากขึ้นและสามารถชะลอหรือแม้แต่ป้องกันการตั้งครรภ์ได้ ที่ดีที่สุดคือให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้และละเว้นความหมกมุ่นในการตั้งครรภ์

พูดคุยกับคู่รักที่เคยผ่านสิ่งเดียวกัน

มีคู่รักมากมายอยู่รอบตัวคุณมากกว่าที่คุณคิดว่าจะเป็นพ่อแม่ได้ช้า โดยปกติแล้วจะไม่ใช่เรื่องที่พูดคุยกันในขณะที่คู่รักที่อยู่ด้วยกันทันทีจะทำ นั่นคือเหตุผลที่เรามีความเชื่อว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหลังจากมองหาพวกเขา

ถามผู้ปกครองในสภาพแวดล้อมของคุณว่าใช้เวลานานแค่ไหน คุณจะประหลาดใจที่เห็นว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นและคุณก็ทำได้ แบ่งปันประสบการณ์และคุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

สื่อสารที่ดีกับคู่ของคุณ

สมาชิกแต่ละคู่มีความรู้สึกหลายอย่างที่ทำให้เกิดความยากลำบากในการตั้งครรภ์ ความคิดผิดของแต่ละคนอาจทำให้เกิดความเหินห่างเมื่อสมาชิกทั้งคู่อาจรู้สึกเหมือนกัน พูดถึงความรู้สึกของคุณและความรู้สึกของคุณ คุณต้องพิงกันและกัน

คิดบวก

ความคิดที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบสามารถทำให้เราตกอยู่ในห้วงแห่งความคิด การคิดเชิงบวกและสถานการณ์เชิงสัมพันธ์จะช่วยให้เรามีความสามารถในการเปิดกว้างมากขึ้นในการรอคอยและเผชิญกับกระบวนการนี้ในแง่ดี

อย่าโฟกัสชีวิตของคุณไปที่การมีลูก

การครอบงำไม่ดี แต่มันตรงกันข้าม อย่าเรียกร้องความเป็นตัวเองมากเกินไปเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขความสัมพันธ์ไม่ใช่วิธีง่ายๆในการหาลูก สนุกกับการวางแผนแสวงหาเป้าหมายและดำเนินชีวิตต่อไป. อย่าคิดให้ยุ่งและวางการค้นหาไว้เบื้องหลัง

ค้นหาเกี่ยวกับทางเลือกอื่น ๆ

หากผ่านไปสักพักผู้เชี่ยวชาญพบปัญหาบางอย่างสำหรับการตั้งครรภ์ที่คุณ รายงานทางเลือกอื่น ๆ. ถามคำถามทั้งหมดที่คุณมีเกี่ยวกับเรื่องนี้และตัวเลือกต่างๆ การมีข้อมูลทำให้เรารู้สึกว่าควบคุมสถานการณ์ได้บ้าง

ขอความช่วยเหลือทางจิตใจ

ถ้าคุณทำไม่ได้ ควบคุมระดับความวิตกกังวลและความเครียดของคุณนักจิตวิทยาสามารถสอนเทคนิคและเครื่องมือต่างๆเพื่อให้พวกเขาสงบและปรับสมดุลอารมณ์ของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณระบุอารมณ์ของคุณที่เกี่ยวข้องกับการไม่มาของทารกและจัดการกับมันได้

เพราะจำไว้ว่า ... การตั้งครรภ์ไม่ได้มาเมื่อเราต้องการมันจะมาเมื่อมันต้อง