การนวดฝีเย็บมีไว้เพื่ออะไรจำเป็นหรือไม่?

แน่นอนว่าในช่วงที่คุณตั้งครรภ์เพื่อนหรือคนรู้จักเคยบอกคุณว่า "คุณต้องทำ การนวดฝีเย็บ”. แต่ฝีเย็บคืออะไร? จุดประสงค์ของการนวดบริเวณนั้นคืออะไรสามารถทำได้ตั้งแต่เมื่อไหร่? สิ่งเหล่านี้เป็นข้อสงสัยที่เรามักไม่รู้ว่าจะแก้ไขอย่างไร

ฝีเย็บคืออะไร?

perineum เป็นพื้นที่ระหว่าง ทวารหนักและช่องคลอด เป็นบริเวณที่ครบกำหนดคลอดบุตร ผ่อนคลายมาก เพื่อให้สามารถเดินผ่านศีรษะของลูกน้อยของเราได้และหากไม่มีความยืดหยุ่นเพียงพอ สามารถฉีกขาด ในเวลานั้นหรือมืออาชีพที่ช่วยคุณถูกบังคับให้ดำเนินการ ตอน (ตัดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง)

ทำไมต้องทำ?

El เป้าหมาย ของการนวดฝีเย็บเป็นของ นุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น ไปยังพื้นที่เพื่อให้ในขณะจัดส่งมีความยืดหยุ่นและผ่อนคลายโดยไม่มีปัญหา อีกหนึ่งหน้าที่ของการนวดคือการช่วยเรา รู้ ฝีเย็บของเราและคุ้นเคยกับบางส่วนของ ความรู้สึก ที่จะเกิดขึ้นระหว่างการคลอด

ฉันต้องการอะไรและต้องทำอย่างไร?

โดยทั่วไปเราไม่คุ้นเคยกับการเห็นฝีเย็บของเราดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะดูเพื่อทำความคุ้นเคยกับสิ่งนี้ในอุดมคติคือการวาง กระจก บนพื้นหรือบนเก้าอี้เตี้ย (หรือห้องน้ำ) และจัดตำแหน่งตัวเองให้เป็นเช่นนั้น เราสามารถเห็นภาพ.
ปัสสาวะ, ล้างให้สะอาด มือของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บของคุณอยู่ สั้นและสะอาด
คุณต้องเป็น สะดวกสบายท่าที่ดีคือนั่งยองๆหรือกึ่งนั่งโดยมีเบาะรองนั่งและหลังของคุณรองรับอย่างดีเพื่อให้มีความมั่นคงคุณสามารถนั่งบนชักโครกได้คุณต้องเป็นคนตัดสินใจว่าท่าไหนดีที่สุดซึ่งคุณ คุณรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น
มันเป็นสิ่งสำคัญ หล่อลื่น นิ้วเล็ก ๆ ด้วย น้ำมันโรสฮิป, น้ำมันอัลมอนด์ หรืออื่น ๆ การเตรียมการเฉพาะ สำหรับการนวดฝีเย็บซึ่งเปิดตัวในตลาดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งรวมอยู่ในองค์ประกอบของน้ำมันที่แตกต่างกันสำหรับ ปรับปรุงประสิทธิภาพ
นวดฝีเย็บได้ ตัวคุณเอง หรือคุณสามารถทำได้ คู่หูของคุณเพื่อให้เขาระบุตัวเองว่าเป็นส่วนพื้นฐานในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร
ถ้าคุณทำมัน ตัวคุณเอง สิ่งที่สะดวกสบายที่สุดคือทำกับเขา นิ้วหัวแม่มือ มือเดียวถ้าทำ คู่หูของคุณ จะอยู่ตรงหน้าคุณดังนั้นจึงง่ายกว่าถ้าคุณใช้ไฟล์ ดัชนีและนิ้วกลาง ของทั้งสองมือ
ไม่จำเป็นต้องสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดจนสุดด้วย ใส่ 2-3 ซม มันเพียงพอแล้ว
ก่อนอื่นเราจะสร้างไฟล์ ความกดดันเล็กน้อย ลงไปทางทวารหนักคล้ายกับที่ จะดำเนินการหัว ของลูกน้อยของเราในช่วงที่ถูกขับออกใช้โอกาสนี้ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย พื้นที่ก็จะช่วยได้มากในระหว่าง การคลอดบุตรในช่วงเวลาขับไล่
จากนั้นเราจะทำการย้าย ความดัน ด้านข้างถ้าเราทำคนเดียว เราจะวาด U ด้วยนิ้วหัวแม่มือของเราจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งของผนังช่องคลอดถ้าคู่ของเราทำเช่นนั้นดัชนีและนิ้วกลางของแต่ละมือจะ พวกเขาจะเคลื่อนไหวเป็นหนึ่งเดียว แต่ละคนเข้าหาผนังช่องคลอดวาดด้วยมือแต่ละข้างครึ่งหนึ่งของตัว U มือซ้ายเป็น L และขวา J
มันเป็นสิ่งสำคัญ ยังนวด บริเวณภายนอกของ perineum บริเวณระหว่างทวารหนักและช่องคลอด ตอนแรกคุณสามารถทำได้ที่ จบลง การนวดภายในเมื่อคุณมีการฝึกฝนมากขึ้นอย่างแน่นอนคุณสามารถทำได้ในเวลาเดียวกัน การนวดบริเวณภายนอกของ perineum ประกอบด้วย a การนวดครึ่งวงกลม หมุนเวียนในพื้นที่ซึ่งจะช่วยให้เราผ่อนคลายและชุ่มชื้น

ระยะเวลา

การนวดประเภทนี้ ยังไม่ครบกำหนด ดำเนินการก่อนสัปดาห์ อายุครรภ์ 34หรือหากคุณถูกคุกคามด้วยการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดภาวะรกเกาะต่ำหรือสาเหตุอื่นใด ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการหดตัวได้ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มทำ พูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเธอจะบอกคุณว่าคุณทำได้หรือไม่และจะเริ่มเมื่อไหร่
มันเป็นสิ่งสำคัญ คงที่ และนวดฝีเย็บทุกวัน ขอแนะนำให้ทำในช่วง 4-5 minutos. แม้ว่าฉันจะแนะนำให้คุณเริ่มต้น ทีละเล็กทีละน้อย. คุณจะสังเกตเห็นไฟล์ ฝีเย็บแข็ง และความรู้สึกในตอนเริ่มต้น พวกเขาจะไม่เป็น น่าพึงพอใจเป็นพิเศษและอาจเป็นได้ น่ารำคาญทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรือ การเผาไหม้. ดังนั้นในการเริ่มต้นเราจะทำให้ถึงเวลา ที่เราทำได้ ทนกับ เพิ่มขึ้น ระยะเวลาทีละเล็กทีละน้อย ถ้าเราคงที่เราจะรู้ว่าทุกครั้งที่เป็นอยู่ menos น่ารำคาญและเราสังเกตเห็นฝีเย็บมากขึ้น นุ่มและยืดหยุ่นแล้วถ้าเราจะทำได้ 4 หรือ 5 นาทีโดยไม่มีปัญหา
เป็นไปได้ว่า แล้วก็ การจัดส่งคุณต้องทำเพื่อช่วยให้ถูกต้อง cicatrization จากน้ำตาหรือเพียงเพื่อช่วยแก้ไข การฟื้นตัว ของพื้นที่ โดยปกติจะเริ่มต้นเมื่อคะแนนลดลง (ในกรณีที่มี) โดยทั่วไปจะทำด้วยไฟล์ ผลิตภัณฑ์เดียวกัน ซึ่งเราจะดำเนินการก่อนส่งมอบไม่ว่าในกรณีใด ๆ ผดุงครรภ์ของคุณจะแนะนำคุณในเรื่องนี้
อย่าลืมนวดฝีเย็บไม่จำเป็น แต่เป็นอย่างมาก สำคัญและเป็นประโยชน์ ดังนั้นพูดคุยกับคู่ของคุณและกระตุ้นให้เขาช่วยเหลือคุณเขาจะรู้สึกเหมือนเป็นส่วนสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรการตั้งครรภ์และการเลี้ยงดู