Karaniwan sa 6 na buwan nagsisimula ang isang bagong napakahalagang yugto sa buhay ng sanggol, Ang pagpapakilala ng pagkain. Hanggang sa gayon, ang diyeta ng bata ay eksklusibong gatas, alinman sa gatas ng ina o pormulang gatas. Bagaman mayroong ilang mga pagbubukod at ilang mga bata ay nagsisimulang pantulong sa pagpapakain sa 4 na buwan, normal para sa prosesong ito na magsimula sa 6 na buwan.
Ang pagpapakilala sa pagkain ay dapat na unti-unti, kaya't ang maliit ay maaaring masanay sa mga bagong lasa. Ngunit din, upang obserbahan kung paano natutunaw at pinoproseso ng maliit ang isang pagkain, at upang matiyak na hindi sila nagpapakita ng anumang uri ng hindi pagpaparaan o allergy.
Mga tip upang makapagsimula sa pagpapakilala ng pagkain
Pangkalahatan, ang unang pangkat ng pagkain na ipinakilala sa diyeta ng mga bata ay prutas, bagaman ang ilang mga propesyonal ay inirerekumenda na magsimula sa mga gulay. Anuman ang iyong kaso, dapat mong palaging isa-isang mag-alok ng pagkain at umalis sa pagitan ng 2 o 3 araw. Sa ganitong paraan, kung ang maliit ay nagdurusa ng isang reaksyon, mas madali itong makahanap ng pagkain na sanhi nito.
Sa kabilang banda, mahalagang pumili ng oras kung kailan madali kang makaka-react kung may mangyari. Ang mga reaksyon sa alerdyi ay hindi kinakailangang lumitaw kaagad, ngunit sa halip maaaring tumagal ng maraming oras upang maipakita ang iyong mga sintomas. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na subukan ang bagong pagkain sa tanghali. Sa gayon, magkakaroon ka ng buong hapon upang obserbahan ang bata at pumunta sa mga serbisyong pang-emergency kung may mangyari.
Huwag kailanman mag-alok ng bagong pagkain sa gabi, dahil hindi ka maaaring magbantay para sa mga palatandaan ng mahinang pantunaw. Inirerekumenda rin na maraming mga tao sa bahay kapag ang maliit ay sumubok ng mga bagong pagkain, kaya kung may mangyari, makakatulong ka upang makapunta sa doktor.
Anong mga pagkain ang maaaring kainin ng mga bata sa 6 na buwan?
Sa edad na ito, ang mga bata ay maaaring tumagal nang praktikal Lahat ng uri ng aliment, kahit na mas gusto ito Magsimula sa mga mas madaling matunaw at higit sa lahat, iyong may pinakamababang panganib ng mga alerdyi. Samakatuwid, maaari mong bigyan ang iyong anak ng mga prutas tulad ng peras, mansanas, saging o kahel. Tulad ng para sa mga gulay, ang pinakakaraniwan ay magsimula sa patatas, karot, zucchini o berdeng beans.
Pagkatapos ay maaari mong isama ang iba pang mga gulay at gulay, kahit na ang mga may dahon tulad ng chard o spinach, ay dapat ipakilala sa paglaon, pagkatapos ng 12 buwan na edad. Kapag ang maliit na bata ay sumusubok ng pinaka-digestive na prutas at gulay, maaari kang mag-alok sa kanya ng mga bagong pagkain nang walang takot, palaging isa-isang. Kaya, bilang karagdagan sa pagsusuri ng pantunaw, masasanay ang maliit sa lasa ng bawat pagkain.
Tulad ng para sa pagpapakilala ng mga siryal, sa merkado makakahanap ka ng mga espesyal na paghahanda para sa mga sanggol, ngunit hindi sila mahalaga o kinakailangan. Ibig kong sabihin, palagi maaari kang maghanda ng mga pagkaing nakabatay sa cereal para sa iyong anak at sa gayon, sila ay magiging mas natural pati na rin mas mura. Maaari mo munang ihanda ang sinigang na may pinakuluang kanin at gatas, o anumang cereal na walang gluten.
Makalipas ang ilang araw, maaari mong ipakilala ang gluten nang paunti-unti sa mga porridges ng mga siryal. Palaging alerto sa reaksyon ng bata at pinapanood ang kanyang pantunaw.
Mga pagkain na HINDI kinakain ng 6 na buwan na sanggol
Hindi ka dapat magdagdag ng asin o asukal sa pagkain ng sanggol at mga purees ng iyong sanggol, ay hindi kinakailangan at hindi malusog na sangkap para sa pagdiyeta ng maliit. Huwag isipin na hindi nila magugustuhan ang pagkain dahil hindi ito masarap, wala pa silang lasa sa kanilang panlasa at samakatuwid, hindi nila ito pinalampas sa kanilang pagkain. Sa parehong paraan, hindi sila dapat kumuha ng matamis, kakaw, pastry o matamis, sausage at naproseso na pagkain.
Dapat ikaw din iwasan ang mga pagkaing mapanganib para sa maliit, alinman dahil madaling kapitan ng mga alerdyi o dahil sa panganib na mabulunan. Ang mga pagkaing ito ay:
- Pinatuyong prutas
- Popcorn
- Raw na mansanas
- Hilaw na karot
- Mga ubas
Bilang isang huling rekomendasyon, mula sa simula ay mahalaga na Kinukuha ng maliit ang isang pagkain sa isang kutsara. Huwag gamitin ang bote para sa prutas o cereal porridges, sapagkat masasanay ang sanggol dahil mas madali ito para sa kanya. Bagaman maraming mga sanggol ang natututong mag-feed ng kutsara sa paglaon nang walang problema, ang totoo ay ang karamihan ay masanay na "madali" at masyadong mahaba upang maalis ang bote.