Bugün hamileliğin 23. haftasına giriyoruz. Bebeğin ağırlığı 500 gramdan biraz fazla olabilir ve boyu yaklaşık 28 santimetre olacaktır.Nasıl da büyümüş! DOĞRU? Annenin bazı rahatsızlıklardan muzdarip olması mümkündür. tipik ikinci trimester rahatsızlığıAncak siz farkına bile varmadan 3. bariyeri geçmiş olacaksınız. Bu küçük yaratığın deneyimlediği değişiklikler meydana gelmeye devam ediyor ve eğer bunu görebilseydiniz, şaşırırdınız çünkü Çok orantılı ölçümleri var 🙂.
Ve annenin vücudu da yavaş yavaş dönüşüyor, artık birkaç haftalık hamileliği olan ve kendisini çok iyi hissettiren o ışıltılı kadın değil, ama zar zor fark ediliyor; Şimdi hala aynı derecede mutlu, göbek yuvarlak ve şişkin olmasına rağmen (ve eksik olan)İlginç bir şekilde, hamileliğin dışsal görünürlüğü birçok annenin gebe kalma yeteneği ile birlikte kendilerini güçlü ve özgüvenli hissetmesine neden oluyor... Ayrıca hamileliğin ayarlanabilir kemerini gevşetmek zorunda kalacağınız gibi bazı küçük rahatsızlıkların da olduğu doğrudur. pantolon.
Si 22. haftada Yüzün zaten oluştuğunu vurguladık, artık bebeğin cildinin (iris değil) pigmentasyon kazanmaya başladığını ekleyebiliriz; ve aynı cilt (hala kırışık) önümüzdeki haftalarda daha pürüzsüz görünme eğiliminde olacak ve bu da bebeğin boyutlarının ve yağ birikimlerinin daha fazla büyümesiyle aynı zamana denk gelecek.
Annedeki değişiklikler
Nati'nin hamilelikten önceki hafta söylediği gibi, testler söz konusu olduğunda annenin önünde rahatlatıcı bir zaman var. Yaptığınız gibi hamileliğin tadını çıkarmanın ve mümkün olduğunca dinlenmenin zamanı geldi. Başka çocuklarınız varsa ve en küçüğü 7 veya 8 yaşın altındaysa (ya da hepsi çok küçükse), Kendinize zaman ayırabilmek ve bakım yapabilmek için belirli zamanlarda destek isteyin..
Ayak bileklerinde ödem (şişlik), diş eti kanaması... Annelik sevincinin yanında az ama tabii ki baş belası. Diş hekimine gitmediyseniz daha sonraya bırakmayın. Uzandığınızda bunu ayaklarınız yukarıda olacak şekilde yapın.
Yapmanın önemini unutmayın Ejercicio físico (Günde 30 dakika yürüyüş yeterli olacaktır) ve günde birkaç öğün yemek, temel yiyecekleri yemek sebzeler, tam tahıllar, baklagiller ve hayvansal kökenli proteinler gibi.