Elbette size oğlumun veya kızımın neden konsantre olmadığını, ona uçan bir sinek yüzünden dikkatinin dağıldığını ya da kendi şeyler hakkında düşündüğü için dinlemediğini yüzde yüz biliyorsunuz. Bu yazıda size biraz veriyoruz çocuklarınızın odaklanmasını sağlayacak egzersizler ve püf noktaları. Mucizeler vaat etmiyoruz, ancak tutarlılarsa ve onlara sadık kalırsanız, akademik sonuçları iyileşecek ve her şeyden önce konsantre olabilecekler!
Kabul edilmelidir ki gürültü, kesintiler, sohbetler, kısa mesajlar ve diğer birçok varyasyonla dolu bu dünyada konsantre olmak zordur. Ancak konsantrasyon bir spor gibidir, onu eğitmeli ve yavaş yavaş gerekli becerileri edinmelisiniz. Hepimiz var ve konsantre olabiliriz.
Biraz konsantrasyonun ne olduğu hakkında konuşalım
Seni şaşırtsa da Konsantrasyon akıl yürütme yoluyla yapılır, yani bir beceridir.ve bu nedenle elde edilir. Bir şeye odaklanmak, gönüllü olarak dikkati belirli bir yöne odaklamaktan ve (en karmaşık olanı) onu sürdürebilmekten ibarettir.
Konsantrasyon sayesinde çok daha verimli çalışırız veya çalışırızve her şeyden önce bunu daha rahat ve keyifli bir şekilde yapıyoruz. Açık bu diğer makale Ayrıca çocuklarda bu konsantrasyonu sağlamak için başka teknikler de önerdi.
Genellikle olan şey, yavaş yavaş dikkat dağıtıcı şeylere önemli olandan daha fazla dikkat etmeye alışıyoruz. Bu yüzden başlamadan önce konsantre olmak için uygun bir ortam bulmalısınız, örneğin kapıyı kapatın, cep telefonunu susturun ve sosyal ağların farkında olmayın.
Her seferinde tek bir şeye odaklanmalısın
Büyükanneler, işler teker teker, dedi. Bu önemli çocuklarınızın her şeyi teker teker yapmasını veya yapmasını söylemesini. Önce onlara bir görev verin ve bitirene kadar bir sonrakini önermeyin. Çünkü onlara yapmaları gereken her şeyin bir listesini verirseniz, şimdi yaptıklarından çok daha sonra yaptıkları hakkında düşüneceklerdir.
Bir sandalyeye oturmak için çocuklarınızla ve ergenlerle oynayabilir ve bir dakika sonra düşüncelerin gelmesine izin verebilirsiniz. Rahatladıklarında, onlara hepsinin yalnızca bir düşünceyi, herhangi birini seçtiğini söyleyin. Bunu yaptıklarında 3-4 dakika düşünün.
Bu egzersizi düzenli olarak uygularsanız, konsantre olmak ve rahatlamak için bir rutin edinirsiniz. Beyin buna alışacak ve ilk başta sonsuz görünen o 4 dakika, neredeyse farkına varmadan 10 dakika olacaktır.
Sayılar, harfler ve bulmacakonsantre olmak
Konsantrasyonumuzu en çok güçlendiren faaliyetlerden biri, zihinsel hesaplama. Bu nedenle, çocuklarınız konsantre olmakta zorlanırsa, onlarla zihinsel matematik yapmayı deneyin. Size yardımcı olabilecek tabletler ve cep telefonları için farklı uygulamalar vardır.
Ayrıca şiddetle tavsiye edilir sudoku yap veya herhangi bir matematiksel işlemi düzenli olarak gerçekleştirin. Bunu onlar fark etmeden yapabilirsiniz, örneğin 100 yaşındayken kaç yaşında olacağını sorabilirsiniz.
Konsantrasyon üzerinde çalışmanın bir başka etkili yolu da kelime araması yapmak. Çocukların okumayı bilmeleri gerekli değildir, sadece harfleri bulmaları, örneğin buldukları tüm K'yi veya tüm tek sayıları işaretlemek için gerekli değildir. Basit bir kontrol olarak, bunu ilk kez yapmak için gereken zamanı yazın ve 3 hafta sonra aynı harf ve rakam çorbasını üzerine tekrar koyun, sonuca inanamayacaksınız!
Bulmacalar başka bir mükemmel araçtır, parçalarını sıralamak için oynamak, onları onlara bakmaya, gözlemlemeye ve diğerleriyle karşılaştırarak analiz etmeye zorlar. Buna şablon olmadığını eklerseniz, görsel hafızayı da kullanırlar.
Bunları ve diğer egzersizleri her gün, mümkünse her zaman aynı saati seçerek yapmanız iyidir. Önemli olan sürekliliktir.