Vejetaryen ol veya vegan Modaya uygun, internet ve sosyal ağlar aracılığıyla bu yaşam tarzı toplumda güç kazandı. Bu tür bir platformun kullanıcılarının ana kaynaklarından biri olan ergenlik çağındakiler, şaşırtıcı değil. Gittikçe daha fazla genç bu tür bir yaşamı benimsemek istiyor. Bir problem olmak zorunda kalmadan, vejetaryen olmayı istemek modanın bir nedeni olabilir veya sosyal ağların tanınmış bir üyesini taklit etme isteği olabilir.
Bu, her durumda ele alınması ve düzeltilmesi gereken bir hatadır. Esas olarak vejeteryan olmak basit bir diyet meselesi değildirDaha çok hayvanlara saygılı bir yaşam tarzıdır ve bunlar birçok alanda mevcuttur. Giderek daha fazla şirket zulümsüz araştırma ve üretimi savunuyor olsa da, özellikle çocuklar ve ergenler söz konusu olduğunda böyle bir karar vermeden önce vejetaryen olmanın ne olduğunu bilmek ve anlamak önemlidir.
Vejetaryen olmak nedir
Vejetaryen olmak demek bitki bazlı yiyeceklere dayalı bir diyet uygulayın, böylece hayvanlardan yiyecekleri diyetten çıkarır. Farklı vejetaryen beslenme türleri vardır, çünkü bazı insanlar sadece etlerini diyetlerinden çıkarırken diğerleri her tür hayvansal üründen çıkarırlar. Her halükarda, vücudun hayvansal ürünlerden elde edilen proteinler, vitaminler ve diğer maddelerdeki eksikliklerden muzdarip olmaması için bu tür diyet çok kontrollü olmalıdır. Özellikle bu tür bir diyete uymak isteyen bir genç veya gençseniz.
Bunlar vejetaryen diyet türleri bugün var olan:
- Vegan veya katı vejetaryen: Veganlar herhangi bir yiyeceği diyetlerinden çıkarmak hayvansal kökenli. Süt, bal veya yumurta gibi türevler de burada yer almaktadır.
- Apivegetetarianizm: Diyet veganlarla aynıdır, ancak bu durumda evet bal dahil.
- Ovovegetarianizm: Bu durumda evet yumurta ve süt tüketilirama türevi yok.
- Lakto vejeteryanlık: Hayvansal gıda veya yumurta tüketmezler, ancak bu durumda evet, süt tüketiliyor.
- Ovolaktovegetarianizm: Bu en yaygın biçimdir batı toplumunda vejetaryen beslenme. Bu durumda hayvanlar tüketilmez ancak süt, yumurta veya bal gibi hayvansal kökenli ürünler alınır.
Çocuğum vejeteryan olmak isterse ne yapmalı?
Erkekler internet ve televizyon fanatiğine karşı çok savunmasızdır. Referans etkileyiciniz bir gün vejeteryan olduğunu söylüyorsa, büyük olasılıkla binlerce genç aynı adımları izlemek istiyor. Sorun, ergenlerin bunun farkında olmamasıdır. çoğu durumda geçicidir. Büyüyen erkek ve kız çocukları için, diyetlerinden herhangi bir besini çıkarmak, gelişimlerini ciddi şekilde bozabilir.
Bu nedenle, herhangi bir karar vermeden önce oğlunuz veya kızınızla ciddi bir konuşma yapmanız çok önemlidir. İlk, alışkanlıklarını değiştirmek istemenin sebebinin ne olduğunu bulmalısın Gıda. Çocuğunuzun konuyla ilgili her şeyi araştırmasına yardım edin, böylece her durumda düşünceli ve yetişkin bir karar verebilir. Çocuk yeterince büyükse ve bu kararın ne anlama geldiğinin gerçekten farkındaysa, ona eşlik etmeniz tercih edilir.
Bu sayede doğru beslendiklerinden ve herhangi bir beslenme yetersizliği yaşamadıklarından emin olabilirsiniz. Düzenli olarak doktora gider ve zaman zaman ilgili testleri yaptırmalarını ister. Çoğu durumda, çocukların benzer bir değişiklik yapmak istediği, genellikle er ya da geç biten moda meselesi.
Ama bir mahkumiyet olması da mümkündür, araştırdıktan sonra çocuk başka bir yaşam tarzı sürmenin mümkün olduğunun farkındadır. Bu durumda, çocuğunuzun inançlarına ve seçeneklerine müdahale etmemelisiniz, çünkü size harika bir kişilik ve harika bir doğal bağlılık gösterecektir.