Tamamlayıcı beslenmenin gelişiyle birlikte ebeveynlere yeni sorular gelir. Çoğu çift ve anne, ilk önce verilmesi gereken yiyeceklerin tanıtılmasını merak ediyor veya hangisi en iyisi olacak bebeğiniz için mısır gevreği. En yaygın olanı, çocuk doktorunun size yiyeceklerin tanıtımı hakkında bazı yönergeler vermesidir, ancak bunlar genellikle çok basit ve çok kısadır.
Öncelikle, bebeğin diyetinin 6 aya kadar sadece süt olması gerektiğini bilmelisiniz. Bu, Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği şeydir ve mümkün olan her zaman, öneri, yiyeceğin anne sütü olması yönündedir. 6 aydan itibaren bazı tavsiyelere uyarak yiyecekleri tanıtın y sizi bu bağlantıda bıraktığımız yönergeler.
Tahıllara giriş
Diğer gıdalar gibi tahıllar da 6. ayda başlanabilir, ancak istisnalar vardır ve bazı durumlarda 4. ayda başlanabilir. Bebeğinize herhangi bir yiyecek vermeden önce çocuk doktorunuza danışın ve birlikte zamanın gelip gelmediğine ve nasıl başlamanız gerektiğine birlikte karar vereceksiniz. Tahılların glütensiz olması önemlidirçölyak hastalığı geliştirme risklerini en aza indirmeyi amaçlayan bir önlem.
Şimdi, ilk tahılların glütensiz olanlar olması gerektiği netleştiğinde, kesinlikle merak edeceksiniz. Bebeğim için en iyisi ve en sağlıklısı hangisi?
Bebeğim için en iyi tahılları nasıl seçerim?
Bebek mısır gevreği elde etmenin tek yolunun bebekler için pazarlanan endüstriyel müstahzarlar. Günlük olarak yapılan ve maalesef çocuk doktorlarının kendilerinin ayrım gözetmeksizin önerdiği bir hata.
Hazırlanan tahıllar bebek için tamamen gereksizÇocuklar için zararlı olan ve bu nedenle sağlıklı veya uygun olmayan şeker ve diğer maddelerle doludurlar. Ambalajın üzerinde sizi yanıltabilecek bilgiler bulacaksınız, "şeker eklenmemesi" ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez. Bunun nedeni, "dekstrine" veya "hidrolize" olarak adlandırılan işlemin karmaşık karbonhidratları basit olanlara, yani şekere dönüştürmesidir.
Öte yandan, bebekler için tahıl preparatlarına dahil edilen tüm eklemeler ve takviyeler küçük olan doğru beslenirse gereksizdir.
Piyasadaki en iyi tahılları, şeker ve diğer sağlıksız maddelerden kaçınmak için en pahalı ve ekolojik tahılları arayabilirsiniz, ancak bunun için aşırı bir fiyat ödersiniz. bir kesir bulabilir ve kendinizi evde hazırlayabilirsiniz.
Bebek için en iyi tahıllar
Çocuğunuz için en iyi yiyecek, evde, ev yapımı bir şekilde ve daha uygun pişirme ve paketleme yöntemleri kullanarak hazırladığınız yemektir. Yulaf lapasını meyve veya sebze püresi ile hazırladığınız gibi, tahıl lapalarını evde çok basit bir şekilde hazırlayın.
Bu, bebeğiniz sağlıksız maddeler içermeyen en iyi yiyecekleri alır. Bebekler için özel ürünler çok daha pahalı olduğu için çok para tasarrufu bile yapacaksınız. Bir kilo kaliteli pirinç alın ve çocuğunuz için sayısız lapa hazırlayabilirsiniz, değil mi?
Bu bağlantıda açıklıyoruz pirinç lapası nasıl yapılır bebeğiniz için ev yapımı. İki basit pirinç bazlı teknik bulacaksınız. Buna ek olarak, mısır veya kinoa gibi diğer glütensiz tahıllara başvurabilirsiniz. Daha sonra mısır gevreğini glütenle birlikte sunduğunuzda, her zaman benzer adımları izlemeniz gerekeceği için tarifi kullanabilirsiniz.
Öte yandan evde yemek hazırlamak lapaların dokusunu değiştirmenize izin verirBu, bebeğinizin yiyecekler üzerinde "çalışmaya" alışmasına yardımcı olacaktır. Her zaman aynı dokuyu alacağınız için hazırlanan yulaf lapasıyla yapamayacağınız bir şey.
Bununla birlikte, her babanın ve annenin durumu tamamen farklıdır. Herhangi bir nedenle hazırlanmış tahıllara başvurmanız gerekirse, daha kötü hissetmemelisin.