Topa uzanmak, bacakları hareket ettirmek, yuvarlanmak, elleriyle bir nesneyi yakalamaya çalışmak. bu bebekler için jimnastik hareketleri yaşamın ilk yıllarında büyük önem taşırlar. Küçük bir çocuğun fiziksel becerilerle dünyayla bağlantı kurmasını gözlemlemek ilginçtir.
Bebekler yavaş yavaş yeteneklerini arttırır, böylece bir bütün olarak motor gelişimini destekler. Her türden egzersiz var ve bazıları belirli fiziksel becerileri destekleyecek belirli parametrelere odaklanıyor. Egzersiz aynı zamanda eğlence ve çevre ile bağlantı oluşturur.
bebekler için jimnastik
Bebekler olgunlaşmamış olarak doğarlar ve ilk yıl boyunca gerçekleştirdikleri muazzam evrim şaşırtıcıdır. Yenidoğanlar günde saatlerce uyurlar ve ilk birkaç hafta oldukça küçük kalırlar. Doğumla başlayan ve uzun yıllar devam eden bir süreçte yavaş yavaş farklı hareketler ve beceriler geliştirirler. Bu ilk yıl en şaşırtıcı olmasına rağmen, her gün sürekli bir gelişme ile.
Başınızı kaldırın, nesneleri alın, kaydırın, yuvarlayın, bacakları ve kolları hareket ettirin, oturun, sürün, yürüyün. Her ay, yaşamın bu aşamasında meydana gelen olgunlaşma sürecini açıklayan yeni bir dönüm noktası ortaya çıkıyor. bu bebekler için jimnastik hareketleri Çocuğun iyi motor gelişimine katkıda bulunmak için şiddetle tavsiye edilirler.
Bebek egzersizleri ne için?
Jardines de Viveros bebekler için jimnastik hareketleri kas güçlendirme, koordinasyon ve motor beceriler gibi farklı kapasiteleri kapsayan psikofiziksel gelişimi teşvik eder ve destekler. Bebek büyüdükçe dünyayı keşfetmeye başlar ve böylece farklı beceriler ortaya çıkar. Bu sadece fiziksel bir gelişimle ilgili değil, aynı zamanda bilişsel bir gelişimle de ilgilidir. Çocuklar bir nesneyi almak için kollarını hareket ettirirler ve böylece kollarını gerdiklerinde bir elmanın tadını çıkarabileceklerini veya en sevdikleri oyuncakla oynayabileceklerini keşfederler.
Başlangıç noktası bebek için spor salonu egzersizleris keşiftir, yani bebeklerin kendilerini çevreleyen her şeyi keşfetme arzusu ve ihtiyacıdır. Bundan, hangi beceriyi geliştirmek istediğimize bağlı bir egzersiz rutini oluşturulabilir.
Bazı egzersizler
Başlamadan önce şunu bilmelisiniz egzersizler çok olumlu Çocuk bundan hoşlanıyorsa, yemekten sonra veya çok uykulu veya açsa yapmaktan kaçının. Üst ekstremiteleri uyarmak için bebeğin iki elini de alabilir ve diziyi birkaç kez tekrarlayarak yukarı ve aşağı açma ve kapama hareketleri yapabilirsiniz. Alt ekstremiteleri uyarmakla ilgiliyse, diziyi ancak bacaklarla tekrarlayabilirsiniz. Bacaklarını esnetip karnına getirmesine yardımcı olabilir veya bacaklarını uzatıp onlarla dairesel hareketler yapabilirsiniz.
Sırtını güçlendirmek için karnına koyabilir ve yanına uzanması için bir nesne koyabilirsiniz. Bu egzersiz aynı zamanda boynu güçlendirmek ve böylece başı dik tutmak için de çok iyidir. Bebekler için jimnastik egzersizleri söz konusu olduğunda oyuncaklar harika müttefiklerdir. Onları belirli yerlere yerleştirirseniz, üç veya dört aydan büyük bebekler onları almaya, kaymaya, başlarını kaldırmaya ve kollarını ve bacaklarını hareket ettirmeye çalışabilirler.
Bebekler için yüzme son derece uyarıcıdır ve bebekler için harika bir jimnastik egzersizidir ve aynı zamanda ebeveynler ve çocukları arasındaki bağı da destekler.
Ön teklif aşamasında bebeği alabilir, karnına koyabilir ve bacaklarını dikkatlice kaldırabilirsiniz. Bu, sırtınızın daha güçlü ve daha esnek olmasına yardımcı olacaktır. Kalçaları uyarmak için bebeği sırtına koyun ve ayak bileklerini kavrayarak bacaklarını yavaşça gerin ve esnetin. Ya da onu "bisiklet" yapabilirsiniz.