Bir tanesi Bebeğin diyetine dahil edilecek ilk yiyecekler meyvelerdir.Vücut için gerekli olan vitamin ve mineraller açısından zengin çok çeşitli gıdalar. Ancak her meyve aynı değildir, çok sağlıklı ve tavsiye edilen bir besin olmasına rağmen bebeğin hayatının ilk yılında denememesi gereken bazı meyveler vardır.
Bazı meyvelerin besin alerjisine neden olma riski yüksektir, bazılarının ise sindirimi biraz daha zordur ve bu nedenlerden dolayı bebeğin hassas ve olgunlaşmamış midesi için önerilmez. Genel olarak Gıdaların tanıtımı 6. ayda başlıyorDünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) önerdiği şey budur. O andan itibaren bebeğiniz, beslenmesi yetişkinlerinkiyle aynı olana kadar giderek farklı yiyecekler deneyecektir.
Yiyecek tanıtımı: meyveler
Bebeğinize hangi meyveleri verebileceğinizi tam olarak bilmiyorsanız endişelenmeyin, aşağıda açıklayacağız. Bebek için en uygun meyveler nelerdir?6 ile 12 ay arasıdır. Ayrıca size bırakacağımız bağlantılarda bunun nasıl olması gerektiğine dair çok kapsamlı bilgiler bulacaksınız. bebek beslemesi Yaşamlarının ilk yılında önemli beslenme verileriyle birlikte. Ayrıca şu yönergeleri de bulabilirsiniz: tanıtmanız gereken yiyecekler 6 aydan itibaren bebeğinizin diyetinde.
0-XNUMX yaş arası bebeğin yiyebileceği meyveler
Bunlar bebeğinize 6. aydan itibaren verebileceğiniz meyvelerdir. Veya çocuk doktorunuzun belirttiği andan itibaren, Bazı durumlarda istisnalar olabilir.
Elma
Bu meyve çok yumuşaktır ve sindirimi kolaydır, ayrıca bebeklerde intolerans oluşma riski çok düşüktür. Bu nedenle tamamlayıcı besinler arasında yer alacak ilk besinlerden biridir.
Elma lif bakımından zengindir, Diyet değişikliğinin genellikle neden olduğu kabızlıktan kaçınmak çok önemlidir. Ayrıca kalsiyum, demir ve A, B, C ve E grubu gibi temel vitaminleri de içerir ve eğer bu yeterli değilse, elma bebeğin ihtiyaç duyduğu enerji temini için gerekli olan şekeri de sağlar.
armut
Elma gibi armut da çok yumuşaktır ve hoşgörüsüzlüğe neden olması zordur. Bu meyve Bebeği nemlendirmeye yardımcı olan su açısından zengindir.. Daha ne:
- Zengindir lif
- minerallerde demir, magnezyum ve kalsiyum gibi
- içerdiği folik asit ve antioksidanlar
Muz
Bu meyve, yüksek potasyum içeriği nedeniyle her türlü diyet için mükemmeldir. yavaş emilen karbonhidratların doğal kaynağı. Bu, muzun bebeğe uzun süre enerji sağladığı anlamına gelir; bu, keşiflerin ve büyük başarıların olduğu bu dönemde çok önemli bir şeydir.
narenciye
Portakal ve mandalina da bebekler için uygundur. yemeye başladığından beri. Lif, C vitamini ve temel mineraller açısından zengin meyvelerdir.
Portakalı meyve suyuyla verebilirsiniz, şeker veya herhangi bir tatlandırıcı eklemedenBebekler için zehirli olabileceğinden bal bile değil. Çoğu bebek genellikle tadından hoşlanmasa da, çeşitli meyvelerden oluşan yulaf lapasına portakal suyu ekleyebilirsiniz. Öte yandan mandalina suyu doğal olarak çok daha tatlıdır ve genellikle çocuklar tarafından daha iyi kabul edilir.
En cualquier caso, yiyecekler arasındaki 3 günlük düzeni hatırlayın. Yiyecekler aynı anda veya birbirini takip eden günlerde verilmemelidir, böylece bebeğin yiyeceği nasıl tolere ettiğini veya herhangi bir alerjik reaksiyon üretip üretmediğini kontrol edebilirsiniz.
Sonraki haftalarda, intolerans yaratmaya daha yatkın olan çilek veya şeftali gibi diğer gıdaları da verebilirsiniz. O an geldiğinde, nasıl sindirildiğini kontrol etmek için gün içinde yiyecek verin bebek. Bu sayede herhangi bir belirtiyi fark edip hızlıca acil servise başvurabileceksiniz. Hiçbir durumda geceleri bebeğe yeni yiyecekler verilmesi önerilmez.