Çocukların duyguları bir rahatsızlık veya zorluk değildir ... Çocuklarla bağlantı kurmak ve onları eğitmek için bir fırsattır. Duygular daha yoğun olduğunda, insanlar normalde yapmadıkları şeyleri yapma eğilimindedir ve çocuklar da aynı şeyi yapar. Çok genç olmalarına rağmen, bu onların çoğu zaman başına gelebilir çünkü duyguları her zaman oldukça yoğundur.
Duygusal öz düzenleme, duygusal zekanın büyük bir bileşenidir ve duyguların deneyimini ve ifadesini yönetme yeteneğidir. Uygulama ile çocuklar duygusal özdenetim kapasitelerini geliştirirler. Dört yaşında, çoğu çocuk rahatsız edici dış uyaranları ortadan kaldırmak için stratejiler kullanmaya başlar. Yani korktuklarında gözlerini kapatırlar, yüksek bir ses duyduklarında kulaklarını kapatırlar.
Çocukların duygusal özdenetim için sürekli olarak daha karmaşık stratejiler kullanması 10 yaşına kadar olmayacak. Bu stratejiler iki basit kategoriye ayrılabilir: sorunu çözmeye çalışanlar ve duyguyu tolere etmeye çalışanlar. Bir çocuk sorunları ele almak için değişiklikler yapabildiğinde, daha önce tanımladıkları sorunla başa çıkmak için dahil olacaklardır. Sorunun çözülemeyeceği düşünüldüğünde, Onlara tahammül etmeyi ve sıkıntıyı kontrol etmeyi öğrenmek yerine duygular üzerinde çalışın.
Bunlar, farkındalığı, anlayışı ve duyguları ifade etme ve yönetme becerisini kapsayan duygusal zeka stratejileridir. Dünya başarıya ve rekabete odaklanırken, duygusal eğitim (ve özdenetim) bir kenara itildi.
Öz denetim, bir parça Duygusal Zeka, çocukların başarılarını ve gelecekteki başarılarını tahmin etmede özellikle önemlidir. Dürtüleri engelleyebilen (genellikle duygularla yönlendirilen) ve dikkat dağınıklığından kaçınabilen çocuklar, daha toplum yanlısı davranışlarda bulunabilir ve hedeflerine ulaşabilirler ... Duygular onları bastırmadığı sürece, onları anlayın ve nasıl yönetileceğini öğrenin.
Tüm duyguların bir amacı vardır
Duygusal zekanın ilk parçası, duyguların farkında olmak ve anlamaktır. Onları kontrol edip ifade edebilmemiz için önce anlamalı ve kabul etmeliyiz. Duygular bir rahatsızlık değil, daha çok bir amaca hizmet eden insan evriminin bir parçasıdır. Birincil duygularımızın her biri, farklı amaçlara hizmet etmek ve davranışlarımızı motive etmek için gelişti.
Duygusal açıdan farkında olarak büyüyen çocuklar daha sağlıklı olacak, okulda daha başarılı olacak ve arkadaşlarıyla daha iyi anlaşacak. Üzüntü, hem düşüncede hem de motor aktivitede bizi geriye doğru götürme yeteneğine sahip eşsiz bir duygudur. Bu, duygusal sıkıntımızın kaynağı üzerinde düşünmemize ve arka plana daha yakından bakmamıza ve böylece duygusal bir çözüm üzerinde çalışabilmemize fırsat verebilir.
Aksine, Öfke bizi hızlandırır, yoğun enerjiyi harekete geçirir ve uzuvlarımıza kan gönderir. Evrimsel olmasına rağmen, bu bizi bir kavgaya hazırladı. Modern zamanlarda, doğanın bizim için evrim geçirdiğinden farklı bir doğaya sahip bir mücadele için sürekli enerjiye izin verir. Öfke bize haklarımızın ihlal edildiğini söyler ve kendimizi gelecekteki tehditlerden korumak için harekete geçmemize yardımcı olur.
Duygularımıza saygı duyulmalı ve yansıtılmalıdır. Bu, çocuklarımızın görünüşte yoğun olmayan durumlarda yoğun duygularını içerir. Amerikan Pediatri Akademisi, ebeveynlere çocuklarda olumsuz duyguları yatıştırmanın veya yatıştırmanın bir yolu olarak teknolojiyi kullanmamalarını tavsiye etti. Spesifik olarak, medya kullanımının sakinleştirici bir strateji olduğu ve bunu yapmanın sınırlar koymada sorunlara veya çocukların kendi duygusal düzenlemelerini geliştirememelerine yol açabileceği konusundaki endişelerini dile getirdiler. İyi bir öz kontrol ve duygusal zeka geliştirmek için çocukların tüm duygularını hissetmeleri ve onlara tahammül etmeyi öğrenmeleri gerekir.
Ebeveynler çocuklarının duygularına nasıl tepki verir?
Duygusal zeka, insanların başarısının habercisi gibi görünmektedir, bu nedenle çocuklar çok küçükken üzerinde çalışmak çok önemlidir (ebeveynler çocuklara duygusal zekayı öğretmek için ilk önce onlar olacaktır. kendi duygularını anlaması ve yönetmesi gereken). Doktor. John gottman Çocuklarda duygusal zekanın gelişmesi (ya da olmaması) için gerekli olduğundan, ebeveynlerin çocuklarının duygularına nasıl tepki verdiğini araştırdı. John Gottman, ebeveynlerin çocukların duygularına dört farklı şekilde tepki verdiğini keşfetti. 4 yol aşağıdaki gibidir:
- Duyguları ortadan kaldırmaya çalışın. Ebeveynler dikkatlerini dağıtarak çocuklarının duygularını küçümsemeye çalıştıklarında, çocuklarına duygularının önemsiz olduğunu söylerler.
- Duyguların onaylanmaması. Olumsuz duyguların onaylanmaması genellikle cezalandırmayla yapılır ve çocuk yanlış anlaşıldığını ve hayal kırıklığına uğradığını hissedebilir.
- Duyguları kabul eden ancak onlara yardım etmeyen ebeveynler. Çocuklarının duygularını kabul eden ancak sorunları çözmelerine yardımcı olmayan, onlara rehberlik eden veya uygunsuz davranışları sınırlayan ebeveynler.
- Çocuklarının duyguları üzerinde çalışan ebeveynler. Çocukların duyguları üzerinde çalışmak, ebeveynlerin çocuklarının olumsuz duygularına nasıl değer verdiğini, ancak bunları ifade etme konusunda sabırsız olmadıklarını gösterir. Duygusal deneyimi herkes için bir öğrenme fırsatı olarak, birliği güçlendirmek ve duygularda iyi bir yönelim sunmak, onları adlandırmak ve söz konusu soruna uygun bir çatışma çözümü aramak için kullanırlar.
Tüm bunlar, çocuklarının duyguları üzerinde çalışan ebeveynlerin hem duygusal hem de bilişsel olarak nasıl daha sağlıklı ve dengeli çocuk yetiştireceğini anlamamıza yardımcı olur.. Çocuklarının duyguları üzerinde iyi çalışmayı önemseyen ebeveynlerin suçluluk duyguları olmayacak. çünkü çocuklarının duygusal olarak istikrarlı büyümesi ve böylece başarıya ulaşması için mümkün olan her şeyi yaptıklarını bileceklerdir.