Herhangi bir hamile kadın için, gebelik dönemi bir roller coaster'a dönüşüyor duyumlar. Özellikle yeni anneler için her gün yeni endişeler, korkular ve birçok şüphe ortaya çıkıyor, bunların hepsi gelecek olan her şeyin belirsizliği nedeniyle mantıklı. Doğum anındaki korku, yenidoğanın bakımı, hamileliğin fiziksel ve duygusal değişiklikleri vb.
Bugün size ihtiyacınız olabilecek her şeyi bildirebilmenin farklı yolları var. Üzerinden her gün sunduğumuz bilgiler gibi bilgiler Madres Hoy, deneyimlerini anlatan annelerin forumlarında veya bazen sağlık merkezlerinde oluşturulan gruplar aracılığıyla, hamile kadınların deneyimlerini paylaşmaları için. Ancak şüphelerinizi çözmenin en iyi yollarından biri kitaplardır.
Okumak konusunda tutkuluysanız, kesinlikle hamilelik, doğum, yeni doğanlar ve deneyimlemek üzere olduğunuz her şey hakkında kitaplar arayacaksınız. Yapabilirsin konuyla ilgili çok çeşitli kitaplar bulun, bazıları bilimsel açıdan ve diğerleri en güncel anlatıdan, daha eğlenceli bir şey. Mesele şu ki, her zevke uygun kitap var, bu bizim seçimimiz.
«Beklerken ne beklemelisiniz»
Heidi Murkoff tarafından (İspanya'da Planeta yayınevi tarafından düzenlenmiştir)
Resim: Infantilandia
Bu kitap haline geldi dünyadaki milyonlarca müstakbel anne için bir ölçüt. "Hamile kadınların incili" olarak kabul edilen 600'den fazla sayfası sayesinde, planlama, hamileliğin haftalık gelişimi, çoğul gebelik vb. Konularda bilgi edinebilirsiniz. Hamilelikle ilgili bu ayrıntılı kılavuzla, hamilelikle ilgili ortaya çıkabilecek tüm bu şüpheleri çözebileceksiniz.
"Hamile kadınlar için diyetler"
Marta Anguera (Editör La Esfera de los Libros)
Resim: Relibrea
Hamileliğin normal gelişmesi ve bebeğin doğum anına kadar güçlü ve sağlıklı büyümesi için beslenme şarttır. Bu kitap, ünlü beslenme uzmanı Marta Anguera tarafından yazılmıştır ve içinde şunları bulabilirsiniz: hamilelikte beslenme ile ilgili önemli ipuçları. Ek olarak, hamilelik sırasında ve doğum sonrası iyileşme döneminde kendinize bakmak için sağlıklı bir menü yapmayı öğrenebilirsiniz.
Bu değerli ipuçları ile şunları yapabilirsiniz:kabızlık gibi tipik şikayetleri azaltmak, göğüste ağrılı yanma hissi veya diğerleri arasında fazla kilolu olmak.
"Beni çok öp: çocuklarınızı sevgiyle nasıl yetiştirirsiniz?"
Resim: Rogues
Carlos Gonzalez (Bugünün Editoryal Sorunları)
Bu olmalı tüm hamile kadınlar için bir başucu kitabı. Kitapta yazar, bebeklerde katı ve az duygusal yetiştirmenin etkilerinin neler olduğunu psikolojik bir bakış açısıyla savunuyor. İçgüdüye dayalı, saygılı ebeveynliğin tavizsiz savunması. Yazar, bebeğin gelişimi için tüm bunların gerektirdiği duygusal faydaların yanı sıra çocuğunuzu kucaklamanın, onu öpmenin, sarılmanın ve ona tüm sevginizi göstermenin öneminden bahsediyor.
«Hamilelik ve doğum: bilmeniz gereken her şey»
Resim: Pequelia
Emilio Santos Leal (Editoryal Anaya multimedya)
Yazar, doğal doğum konusunda uzmanlaşmış tanınmış bir jinekolog ve psikiyatristtir. Sayfalarında l bulacaksınıztıbbi testlerle ilgili soruları cevaplamak için sunmanız gereken, hamileliğin izlenmesi veya doğum sürecinin diğer birçok konu arasında. Önlerinde olan her şeyi önceden tahmin etmek isteyen ilk kez hamile kadınlar için temel bir rehber.
«39 hafta ve yeni bir anne olarak deneyimlerim»
Resim: Bebek bulutu
Esther Gili (Editör Lunwerg editörleri)
Bu eğlenceli kitap, kitapla aynı adı taşıyan blogun yazarı olan yeni anne tarafından yazılmıştır. Yazar onu anlatıyor yeni bir anne olarak maceralar ve talihsizliklerBütün bunlar, aynı durumda olan müstakbel annelerin zevkine komik bir şekilde. Esther Gili, duygusal değişiklikler, emzirme ve yeni annelerin deneyimleyebileceği diğer konular gibi önemli konuları ele alıyor.