Hamilelik bir dizi büyük fiziksel değişikliği içeriralışmaktan başka çaresi olmayan. Bazı durumlarda, tipik rahatsızlıkları hafifletmek mümkündür. göğüste ağrılı yanma hissi. Gebelik döneminde sindirimler yavaşlar. Ve yediğiniz gıdalardaki tüm besinler daha iyi kullanıldığı için bu bebeğiniz için iyi olsa da, sizin için rahatsız edicidir.
Sonuç olarak, bağırsak geçişiniz de yavaşlayacak ve kabızlık nöbetleriniz olabilir. Hamilelik sırasında veya doğum sonucunda birçok kadını etkileyen sinir bozucu ve korkunç hemoroid de ortaya çıkabilir. Ve tabii ki, hamilelik sırasında çoğu kadını etkileyen çok yaygın bir rahatsızlık olan iyi bilinen mide ekşimesi.
Sindirim sorunlarının genel durumunu iyileştirmek, bazı püf noktaları ve ev ilaçları ile mümkündür. Asıl mesele bu olmasına rağmen diyetinize dikkat edin ve fiziksel aktivite yapın sık sık. Bu, hem sindiriminizi hem de bağırsak geçişinizi iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Mide ekşimesi rahatsızlığını iyileştirmek için bu ev ilaçlarını da deneyebilirsiniz.
Mide ekşimesini hafifletmek için ev ilaçları
Ev ilaçları, şifalı bitkiler ve diğer yiyecekler mide ekşimesi rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Rahatsızlığın çok şiddetli olması ve normal yemek yemenizi veya dinlenmenizi engellemesi durumunda, seçenekleri değerlendirmek için hamileliğinizi takip eden doktora danışmalısınız. Durumunuza bağlı olarak bir ilaç önerebilirler, ancak bu çok önemlidir uzman tarafından reçete edilmeden hiçbir şey almayın.
Mide ekşimeniz, can sıkıcı olsa da, deneyebilirsiniz bu doğal ilaçlar.
Limon infüzyonu
Asidik olmasına rağmen, limon mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olur. Bu infüzyonu hazırlamak çok basittir, sadece 3 limonu çok iyi yıkamanız ve tüm deriyi temizlemeniz gerekir, beyaz kısımdan hiçbirini almamaya dikkat edin. Bir litre su ile bir tencere hazırlayın ve kaynatın, limonların kabuğunu ekleyin. Tencerenin ısısını alın, üzerini kapatın ve yaklaşık 15 ila 20 dakika dinlendirin.
Bu süre geçtikten sonra limon kabuğunu çıkarın ve bir cam kaba süzün. Limon infüzyonunu balla tatlandırabilirsiniz., agav şurubu veya şekeri tercih ederseniz, sıcak veya soğuk olarak da alabilirsiniz.
Papatya İnfüzyonu
Papatya, sindirimi iyileştirmek için bilinen en iyi doğal ilaçlardan biridir. Ama bu onun tek faydası değil, papatya, anti-enflamatuar özelliklere sahiptiranaljeziktir, uykuyu düzenlemeye yardımcı olur ve mide ekşimesi dışında her türlü sindirim sorununu iyileştirir.
Edinebilirsin papatya çayı Zaten rahat zarflarda hazırlanmış, ancak kendiniz hazırlarsanız daha fazla fayda elde edersiniz. Papatya bitkisini bir bitki uzmanından veya doğal mağazalardan satın almanız ve geleneksel şekilde bir infüzyon hazırlamak.
Süt
Bir bardak ılık süt mide asiditesini iyileştirmenize yardımcı olacaktır, bu nedenle dinlenmeyi sağlamak için yatmadan önce almanız şiddetle tavsiye edilir. Ancak rahatsızlık çok şiddetli olmadan önce sütü içmeniz önemlidir, aksi takdirde sütün özellikleri etkili olmayacaktır. Sen de yapabilirsin başladığını fark ettiğinizde çok soğuk sütten bir yudum alın rahatsızlık, çünkü süt güçlü bir doğal antiasittir ve semptomları hızla gidermeye yardımcı olur.
Yemek yerken su iç
Yemek sırasında çok su içmek asitliği iyileştirmede çok etkilidir, çünkü su mide sularının asitliğini seyreltir. Yemek sırasında küçük yudum su içmeye çalışın, daha fazla içmenize gerek yok ama normal olarak içtiğiniz suyu yemek yerken küçük dozlara bölün.
Haşlanmış veya kavrulmuş patates
Patates, haşlama veya kavrulmuş olarak aldığınız sürece mide asiditesini artırmaya yardımcı olur. Patates kızartması ise daha fazla asitlik verir, bu yüzden böyle tüketmekten kaçınmalısınız. Hiçbir durumda çiğ patates almamalısınıztoksik olabileceği için.