Hamilelik arama zamanı geldiğinde, çok çabuk geçmesini istediğiniz için endişeli hissetmeniz çok normaldir. Ancak gerçek şu ki, durum her zaman böyle değildir, aslında, çoğu çiftin birkaç ay beklemesi gerekir İstenilen pozitif gelene kadar, hatta bir yıldan fazla. Bu nedenle, her zaman kolay olmaya çalışmanız ve arama sürecinden keyif almanız önemlidir, çünkü istediğiniz şey olmasa bile zaman alabilir.
Sin ambargo, süreci biraz hızlandırabilirsin ve biraz daha hızlı hamile kalın. Elbette, bunu engelleyen tıbbi nedenler olmadığı sürece, bu durumda, özel vakayı ve daha sonra izlenecek adımları belirlemek için bir uzmana ihtiyacınız olacaktır.
Anı iyi seçin
İnsan doğası çok meraklıdır, ancak her gün meydana gelen büyük bilimsel gelişmeler sayesinde giderek daha az bilinmemektedir. Onlar sayesinde bir kadının adet döngüsü sırasında olduğu bilinmektedir. hamile kalma şansının arttığı birkaç gün. Bunlar, her ayın ve ondan önceki günlerin tek yumurtlama günüdür.
Bu, birçok çiftin hamileliğe ulaşmak için gereğinden uzun sürmesinin nedenlerinden biridir. Ay boyunca deneyebilirsiniz, ancak gerçek şu ki, her kadının doğurgan günleri olduğu için hamile kalmanın mümkün olduğu bu günlerde. Bu nedenle, doğurgan günlerinin ne olduğunu bilmen çok önemli ve böylece daha hızlı hamile kalın.
Yumurtlama döngüsü bir kadından diğerine değişebiliradet döngüsü normal olsa bile. Doğurgan günlerinizin neler olduğunu anlamanızı zorlaştıran hormonal dengesizlikleriniz bile olabilir. Süreleriniz düzenli değilse bir an önce jinekoloğunuza gitmeniz tavsiye edilir. Bu şekilde mümkün olan en kısa sürede hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz.
Adet döngünüz normal ve düzenli ise şunları yapabilirsiniz: doğurgan günlerinizin ne olduğunu öğrenmek için ev yöntemlerini kullanın her ay. Bugün bile, akıllı telefonunuz için bu görevi sizin için kolaylaştıran ücretsiz uygulamalar bulabilirsiniz. Her ay her kuralın ilk gününü ve süreyi yazmayı unutmamalısınız. Düzenli iseniz, uygulamanın kendisi size doğurgan günlerinizin ne olduğunu ve her ayın yumurtlama gününü söyleyecektir.
Yumurtlama testi de kullanabilirsiniz.eczaneden satın alabilirsiniz. O günleri öğrendikten sonra, hamile kalma şansınızı artırmak için bu günlerde uyanık olmanız ve seks yapmanız yeterlidir.
Hızlı hamile kalmak için 3 ipucu
Her ay doğurganlık döneminde seks yapmanın yanı sıra aşağıdaki ipuçlarını takip edebilirsiniz. doğurganlığınızı artırmanıza yardımcı olacak.
- Vitamin ve mineral yönünden zengin besinler tüketin: Vücudunuzun tamamen işlevsel olması için çeşitli ve sağlıklı bir diyet uygulamak çok önemlidir. İşlenmiş ürünlerden kaçının ve diyetinize nohut, yumurta veya zeytinyağı gibi yiyecekleri dahil etmeyi seçin. Ayrıca yapmalısın zengin yiyeceklerin alımını artırmak folik asit.
- Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, hormonal kontrolü düzenlemenin yanı sıra stresi ve endişeyi iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Düzenli fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve bununla daha hızlı hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz.
- Tütün ve zararlı maddelerden uzak durun: Sağlıksız alışkanlıkları, tütün, alkol ve diğer maddeleri ortadan kaldırmanız çok önemlidir. Bu maddelerin kullanımı doğurganlığınıza olumsuz müdahale edin ve eşinizinki gibi, hamilelik gerçekleştiğinde gelecekteki bebeğin gelişimine zarar verebilirler.
Bu ipuçlarını takip ederek daha kısa sürede hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz. konuyu kafana takmamalısın. Hamile kalmak istemekten endişe duyuyorsanız, bunu başarmakta daha zorlanacaksınız. Bu nedenle, partnerinizle bu sürecin tadını çıkarın ve yaşamak üzere olduğunuz çok özel aşamaya kendinizi fiziksel ve duygusal olarak hazırlayın.