Biblolar evde yapıldığı sürece sağlıklı olabilir. Çünkü endüstriyel şekerlemeyle ilgili en büyük sorun şudur: fazla şeker ve diğer malzemelerle hazırlanır çocukların organizmasına iyi bir şey getirmediklerini. Ama bu yapamayacakları anlamına gelmez şeker al Zaman zaman evde hazırlanan ıvır zıvırlar çok daha lezzetli olabiliyor.
Evde sağlıklı ikramlar yapmak için kendinize biraz küf almanız gerekecek. Herhangi bir pazarda, özel şekerleme dükkanlarında veya büyük çevrimiçi satış yapan ucuz mağazalar. Bunlar, farklı şekillerde bulabileceğiniz ve genellikle oldukça ucuz bir fiyata bulabileceğiniz silikon kalıplardır.
Sağlıklı tatlılar yapmak için tarif
Farklı malzemelerle sağlıklı ikramlar yapılabilir, Çok basit bir şekilde yapılırlar ve çocuklar da işbirliği yapabilir. Her birinin tercih ettiği lezzetleri kullanabilir ve ev yapımı meyve suyu, aromalı jelatin, süt ve hatta ev yapımı smoothieler kullanabilirsiniz. Her durumda, hazırlık çok basittir, ancak şu ipuçlarını aklınızda tutmalısınız:
- Tatlıları tatlandırmak için: Normal beyaz şekeri az miktarda kullanabilirsiniz. Daha sağlıklı bir tatlandırıcı tercih ederseniz, çok daha iyi. Ölçek bal veya her türlü şurupörneğin akçaağaç, agav veya pirinç gibi.
- Birkaç dakika bekletin: Karışımı kalıplara dökmeden önce biraz ısınması için birkaç dakika dinlendirin. Böylece, dağıtmak çok daha kolay olacak kalıplar tarafından. Bir pasta poşeti veya bir mutfak şişesi kullanırsanız daha da iyi, çünkü kalıplar çok küçük olacaktır.
- Nötr jelatin: Tariflerin herhangi birinde, seçilen karışımın katılaşması ve kalıptan çıkarılabilmesi için jelatin kullanmanız gerekecek. Nötr jelatin kullanın bu yüzden tatlar karışmaz ve her durumda, her hazırlık için 2 yemek kaşığı jelatine ihtiyacınız olacaktır.
Portakal aromalı sakızlı ayılar
Portakal asla bozulmayan bir lezzettir, genellikle herkes aynı şekilde sever, bu yüzden en iyi seçeneklerden biridir. Ek olarak, bu ıvır zıvırlara fazladan bir tane eklenecek çünkü bilmeden alacaklar C vitamini takviyesi. Ve bu yeterli değilse, jelatin kolajen, proteinler ve amino asitler gibi besinler sağlayan mükemmel bir besindir. Diğer bir deyişle, tüm aile için mükemmel, lezzetli ve sağlıklı bir ev yapımı sakızlı.
İçindekiler:
- Yarım fincan Portakal suyu doğal
- Yarım fincan su (hindistan cevizi suyu ile lezzetli bir karışım elde edeceksiniz)
- bir çay kaşığı limon suyu
- 2 yemek kaşığı agavi şurubu (veya seçtiğiniz tatlandırıcı)
- 2 yemek kaşığı nötr jelatin
hazırlık:
- Bir tencereye suyu koyarız portakal, su, limon damlaları ve şurup.
- Karışımı kaynatmadan ısıtıyoruz ve tüm malzemelerin iyice karışması için karıştırıyoruz.
- Jelatini yavaş yavaş ekliyoruz, karıştırmak için durmadan böylece hiçbir topak çıkmaz.
- Tüm bileşenler çözüldüğünde ve iyice karıştığında, ocaktan alın ve birkaç dakika dinlenmesine izin ver.
- Süre, şekerler için kalıpları bir tepsiye yerleştiriyoruz, böylece onları çok daha iyi idare edebiliriz.
- Dikkatlice karışımı kalıplara döküyoruz ve birkaç dakika ısınmasına izin verin.
- MTepsiyi kalıplarla birlikte buzdolabına koyalım. ve jelatin tamamen katılaşana kadar yaklaşık 20 veya 30 dakika bekletin.
- Bu süreden sonra şunları yapabilirsiniz: sakızlı ayıları ortaya çıkarmak ve sağlıklı bir ikramın tadını çıkarın.
Çocuklarla eğlenceli bir plan
Çocuklar yemek yapmayı sever çünkü farklı yiyeceklerin tamamen farklı bir şeye dönüştüğünü görmek onlar için duyusal bir deneyimdir. Aynı zamanda ıvır zıvırlar gibi çocuklar ve yetişkinler tarafından talep edilen ve bu kadar lezzetli bir şeyler hazırlamakla ilgiliyse, minikler çok sevineceklerdir. Ek olarak şunları yapabilirsiniz: eğlenceli, eğlenceli ve eğitici bir aktivitenin tadını çıkarınçünkü çocuklar çok önemli dersler alacaklar.