Altı aylıkken, bebekler katı yiyecekler yemeye başlar ve yeni tatlar denemek için. Yavaş yavaş aromaları bünyelerine katıyorlar çünkü artık gelişimleri için daha fazla besine ihtiyaçları var. Tahıl lapası nasıl hazırlanır ev yapımı ve diğer yemekler ebeveynler için önemli bir görev haline gelir. Sonuçta yemek yemek öğrenilir derler. Bu nedenle, sağlıklı yemeklerden daha iyi bir şey değil, lezzet ve kişiliğe sahip olması, böylece bebeğin damağını genişletmeyi öğrenmesi.
Ancak bu yol birdenbire olmamalı, ideal olan yavaş yavaş başlamaktır. O zamana kadar bebeğin sadece sütün tadına alıştığını, yani başka herhangi bir lezzetin yeniden daha az olmayacağını unutmayın. İlk kaşığı denedikten sonra ağzını kocaman açan bebekler var ama diğer durumlarda yol uzun ve farklı alternatifler denenmesi gerekiyor.
tahılların önemi
Yeni yiyecekleri tanıtırken göz önünde bulundurulması gereken şeylerden biri renk, lezzet ve dokudur. Çok güçlü olmayan tatlardan başlayarak, onları artan bir ölçekte tanıtmaya başlamak önemlidir. İlki yumuşaklığı, ikincisi tatlılığı ile balkabağı veya muzla başlayanlar var. Daha sonra diğer sebzeler, tahıllar, etler ve diğerleri tanıtılır. kimse bilerek doğmaz tahıl lapası nasıl hazırlanır ve diğer yiyecekler, baharatlar ve onları daha lezzetli hale getirmek için rendelenmiş peynir, krema vb. gibi bazı ek ürünler ekleyebileceğinizi unutmayın.
Tahıllar, tamamlayıcı beslenmeye başlarken tanıtılan ilk katı gıdalar arasındadır. Bunun nedeni, karbonhidratlar, vitaminler, proteinler, yağlar, mineraller ve liflerin büyük katkısı ile besinler açısından çok zengin olmalarına karşın sindirimlerinin kolay olmasıdır. Bunlar, gelişimiyle bağlantılı olarak bebeğin artan ihtiyaçları için büyük enerji sağlar. En çok tüketilen tahıllar nelerdir? Yulaf ezmesi, farklı un türleri (mısır, buğday, arpa, çavdar), pirinç, pirinç irmik, buğday irmik, kinoa, darı,
Tahıl lapası tarifleri
Örnek olarak size bana çok lezzetli gelen bir tarif getiriyorum çünkü pek çok mısır gevreğini karıştıran, bebek bir yaşından büyükse bal da ekleyebileceğiniz detayıyla bir lapa. Bu önemli ayrıntıyı unutmayın, çünkü bir yaşından küçük çocuklar ilk yaşlarına kadar balın tadına varamazlar. Dır-dir yulaf ezmesi taşır:
4 gram mısır unu.
4 gram buğday unu.
4 gram arpa unu.
4 gram çavdar unu.
4 gram yulaf ezmesi.
200 ml anne sütü veya formülü.
1 çay kaşığı bal (bebek bir yaşından büyükse)
Bir kaseye sütü koyun ve unu azar azar ekleyerek topak kalmayacak şekilde iyice karıştırın. Bal ekleyemiyorsanız şekeri tercih edebilirsiniz, ancak bir yıla kadar şekerden kaçınmayı öneren çocuk doktorları olsa da.
Hem sadeliği hem de besleyiciliği ile favorilerimden olan bir diğer tarif ise tahıllı ve meyveli yulaf lapası. Bu durumda, bir önceki tarifi tekrarlamak, ancak muz, elma, kavun, şeftali, armut gibi seçtiğiniz bir veya daha fazla meyveden 50 gram eklemekle ilgilidir. Portakal suyu da eklemek isterseniz, yulaf lapası daha da lezzetli ve tatlı olacaktır.
Dikkate almak
Zamanında tahıl lapası hazırlamak, gevrekleri ana katı gıda olarak kullanacağınızı ve karıştıracağınız anne sütü, formül mama, sebze suyu, meyve suları veya su olabilecek bir miktar sıvı kullanacağınızı daima unutmayın. Buna sebze, erişte, meyve vb. gibi başka malzemeler de ekleyebilirsiniz.
Her zaman endüstriyel yulaf lapası seçme seçeneği olsa da, ideal olan ev yapımı tahıl lapası hazırlamaktır çünkü endüstriyel gıdalar besinlerini kaybederler çünkü onları daha sindirilebilir hale getirmek için hidroliz denilen bir süreçten geçerler. Sonuç, birçoğunun şeker eklemiş olması veya ilavesiyle takviye edilmesi gerekmesidir. ek besinler.