Однією з найважливіших переваг планування вагітності є можливість фізично підготуватися. Навіть якщо ви думаєте, що ваше здоров’я - залізо, можливо, відбувається щось непомітне. ДОщось, що може запобігти вашій вагітності або нормально розвивається. Є багато факторів, які повинні об’єднатися, щоб зачаття і розвиток дитини проходили здорово.
Таким чином, провести ряд обстежень та повний медичний огляд, це буде ключовим для вашої майбутньої вагітності. Незважаючи на несуттєвість, це важливий крок. Якщо ви потрапили в цю ситуацію і не знаєте, з чого почати, тоді ми розповімо вам, які тести та огляди, які найбільш рекомендуються в цьому випадку. Крім того, ви знайдете інші поради щодо здорового життя, які допоможуть вам у пошуках вагітності.
Запишіться на прийом до лікаря
Першим кроком є звернення до свого сімейного лікаря, оскільки саме він буде запитуйте всі тести, які вам можуть знадобитися. Ваш лікар має вашу історію хвороби і з перших вуст знає все, що може бути ключовим у вашій майбутній вагітності.
Деякі з тести, які може призначити лікар є:
- Аналіз крові: Повний аналіз крові. За його допомогою можна оцінити всі компоненти крові, такі як тромбоцити або еритроцити, серед інших значень. Таким чином, ви можете запобігати анемії або можливим інфекціям вірусні, бактеріальні або паразитарні.
- Гемокласифікація: Під час того самого забору крові вони візьмуть пробу визначити свою групу крові а також ваш резус-фактор. Таким чином, ви можете дізнатися, чи є Резус-несумісність з майбутньою дитиною.
- Аналіз сечі: Аналіз сечі може виявити можливі інфекції.
- Пап-мазок: На додаток до повного аналізу, вам доведеться відвідати свого гінеколога для проведення цитології.
В принципі, це основні тести, які зазвичай проводяться для того, щоб переконатися, що стан здоров’я є оптимальним для пошуку вагітності. Однак ваш лікар може вимагати інших доказів після проведення співбесіди з тобою. Вони також переглядатимуть вашу історію на наявність ознак інших. проблеми, які можуть ускладнити вагітність. Таким чином, ви можете переглянути все і діяти заздалегідь, щоб ваша вагітність була сприятливою.
Звички здорового способу життя
Окрім звернення до лікаря та проведення всіх вищезазначених тестів, вам слід це зробити прийняти низку звичок здорового способу життя це допоможе вам налагодити вагітність та покращити пологи.
- годування: Це ідеальний час поліпшити своє харчування, коли це необхідно. Додайте у свій раціон здорові продукти, такі як фрукти, овочі, білки та здорові вуглеводи. Зменште кількість жирів та продуктів переробки, які є дуже шкідливими для здоров’я як вашої майбутньої дитини. Ти повинен включайте у свій раціон продукти, багаті фолієвою кислотою, йодом та залізом. Всі вони - поживні речовини, які відіграють фундаментальну роль у розвитку вашої дитини.
- Вправа: Фізична активність необхідна для того, щоб підготувати свій організм до всіх змін, що відбудуться. Залишаючись здоровим і в хорошій формі, допоможе вам здорово завагітніти і ваше тіло буде краще підготовлене до пологів. Крім того, ви будете фізично краще підготовлені до післяпологового одужання.
- Виключіть тютюн та алкоголь: Навіть якщо ви зараз не вагітні. Важливо, щоб ви якомога швидше відмовились від усіх цих нездорових звичок. І тютюн, і алкоголь включають дуже шкідливі речовини. Це може запобігти, з одного боку, тому, що вам вдається завагітніти, а з іншого, що вагітність розвивається належним чином.
Коротше кажучи, планування вагітності дає вам можливість покращити своє здоров’я, і це завжди плюс. Однак ці турботи не є остаточними, оскільки, як ви знаєте, на жаль, можуть статися речі, які перебувають поза вашою опікою. Але немає сумнівів, що профілактика є позитивним фактором. Якщо лікар виявляє щось, що потребує лікування, Ви можете виправити це заздалегідь і тим самим уникнути можливих ускладнень.