Більшість батьків, як правило, сумніваються щодо годування дитини після першого етапу виключного грудного вигодовування. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключне грудне вигодовування до 6 місяців. Оскільки з цього віку, травна система дитини готова переносити інші види їжі. Однак грудне вигодовування має залишатися основною їжею.
На додаток до дозрівання травної системи, харчові потреби дитини змінюються через 6 місяців. Тому необхідно вводити продукти, що забезпечують ті незамінні речовини, яких молоко не містить. Точний момент, коли ви повинні почати давати дитині дитяче харчування, буде визначатися власною потребою дитини, а також вашими конкретними обставинами.
У будь-якому випадку, важливо, щоб у вас було поради педіатра перед введенням будь-якої їжі в раціоні вашої дитини. Існують загальні рекомендації щодо встановлення подібних ритмів у населення певного віку, але є винятки, які необхідно враховувати.
Перші каші
Педіатр вашої дитини запропонує вам рекомендації щодо прикорму, серія поради, які допоможуть вам на цьому новому етапі годування вашої дитини. Крім того, у посиланні, яке ми залишаємо, ви знайдете кілька дуже цікавих порад щодо введення в їжу.
Взагалі введення в їжу починається з безглютенових круп, як кукурудза або рис. Причина в тому, що цей вид злаків не сприйнятливий до алергії та непереносимості, вони легко засвоюються і забезпечують велику кількість дуже важливих поживних речовин для росту дитини, таких як залізо.
На ринку ви можете знайти безглютенові зернові препарати, які також збагачені залізом, щоб забезпечити правильне надходження цього мінералу. Крупи можна змішувати з будь-якою рідиною, наприклад, домашнім несолоним овочевим бульйоном, хоча найпоширенішим є вживання молока - суміші або грудного молока, яке ви зціджували раніше.
Але якщо ви хочете приготувати крупу для своєї дитини самостійно, Ви можете зробити це дуже простим способом. Майте на увазі, що домашня їжа завжди буде найкращою для ваших дітей, включаючи їжу вашої дитини. За цим посиланням ми навчимо вас, як підготувати домашня рисова каша для немовлят.
Вступ до їжі
Як тільки дитина звикне до смаку крупи з каші, настане час вводити інші продукти. Зазвичай Ви починаєте з фруктів та овочів, які мають краще травлення, такі як кабачки, картопля, морква, груша, яблуко або банан. Ви можете почати з їжі, яку ви віддаєте перевагу, хоча слід пам’ятати про ці поради:
- Їжа повинна вводитися по одному і залишаючи проміжок між двома та трьома днями між кожною новою їжею. Таким чином, ви можете перевірити, як ваша дитина перетравлює зазначену їжу, чи добре він її переносить, або якщо вона навпаки викликає якусь реакцію. Крім того, найбезпечніше те, що спочатку вам не подобається смак якоїсь їжі. Якщо ви готуєте кашу з 4 фруктами, а малюк відмовляється від неї, це може бути для одного смаку, а не для всіх.
- Спробуйте змінити текстуру каш як ваша дитина звикає до цього нового способу годування. Це не дозволить їм звикнути до "легкого", і малюк навчиться жувати і працювати їжею ротом, коли вони ростуть.
Як тільки їжа була правильно введена, і ви побачите, що вона не реагує, спробуйте також дати її цілою, не подрібнюючи. Таким чином дитина буде насолоджуватися новими враженнями під час їжі, що дуже важливо для наступного кроку у вашому раціоні, який буде введенням твердих речовин.
Для цього ви можете використовувати для нього спеціальний прилад, мова йде про своєрідна соска, яка включає мережу куди покласти шматок їжі. Дитина зможе смоктати і жувати її, щоб отримати їжу, без небезпеки задухи.