Є багато продуктів, які не рекомендуються під час вагітності. Нічого не відбувається від вживання певних напоїв або надмірного вживання їжі, яка не корисна. Проблема полягає в тому, що вони приймаються періодично і це може бути згубно як для матері, так і для здоров'я майбутнього малюка.
Більшість вагітних знають про це Ваш раціон повинен змінитися протягом дев'яти місяців. Принаймні деякі звички більше не дозволені, наприклад, вживання алкоголю або куріння. Безалкогольні напої підпадають під категорію «заборонених» лише за кількома факторами, які ми розглянемо нижче.
Чи можна пити кока-колу під час вагітності?
La Coca Cola Це особливий безалкогольний напій, оскільки містить кофеїн, цукор, клонідин і газ QЦе може погіршити ваше здоров'я. Основним фактором, яким слід уникати його споживання, є кофеїн і клонідин. Нічого не буває, якщо час від часу пити газовану воду, але це не слід сприймати як звичну практику.
Ці два інгредієнти не є корисними під час вагітності, оскільки вони стимулюють центральну нервову систему майбутньої мами, вони викликають дратівливість, прискорюють серцебиття і змушують дихати набагато швидше. Ці речовини також можуть перетинати плаценту і досягти плода.
Іншими недоліками є надмірне споживання цукру і газів, оскільки це може викликати проблеми з травленням.
Проблеми з кофеїном
Споживання кофеїну не корисно під час вагітності. Вживання двох чашок кави на день вже створює ризики для плоду, а вживання півчашки на день вже викликає певні зміни. Національний інститут здоров'я вже провів дослідження з цього приводу та зміг візуалізувати пологи з набагато меншими дітьми у вазі через споживання кофеїну під час вагітності.
Дослідники прийшли до висновку, що зниження ваги та низький індекс маси тіла відповідають споживанню принаймні 200 міліграмів кофеїну в день, приблизно дві чашки кави. Банка кока-коли об'ємом 330 мл містить близько 35 мг кофеїну, і це вже можна враховувати, якщо жінка вживає кілька безалкогольних напоїв на день. Немовлята, які п’ють кофеїн під час вагітності, можуть мати поганий ріст і довгострокові проблеми, такі як діабет, серцеві захворювання або ожиріння.
проблеми з цукром
Надмірне споживання цукру не корисно під час вагітності. Коли настає літо, споживання цих солодких і безалкогольних напоїв різко зростає, створюючи накопичення споживання цієї речовини протягом дня.
Якщо ви вживаєте надлишок солодких напоїв, таких як кока-кола, та разом з іншими продуктами, вони можуть спричинити зайва вага у вагітних Це може навіть призвести до високого кров'яного тиску, причини, яка викликає прееклампсія та еклампсія (ураження нирок, печінки та ендотелію матері). Це може спричинити а передчасні пологи cпри малій вазі у дитини.
Проблеми з витратою газу
Є вагітні жінки, які погано переносять газоутворення через свій стан може легше утримувати цей газ і провокувати великий дискомфорт. Безалкогольні напої - це непогано, але нездатність їх добре засвоїти може завдають багато болю.
Рекомендації щодо прийому напоїв та вживання Coca Cola
Вода – найкращий напій, який може пити вагітна жінка. Вони повинні займати бл. 8 склянок води на день або що еквівалентно, до 3 літрів. Щодо кока-коли, то її непогано пити, але треба бути обережним із споживанням кофеїну та цукру, тому можна брати формат Zero Zero. Інші шкідливі для здоров'я речовини - це фосфор, барвники та ароматизатори, оскільки вони впливають на ріст і кальцифікацію кісток.
Інші напої, які можна рекомендувати - це вживання натуральних фруктів з високим вмістом води. Найкращі фрукти – це диня, кавун, ананас і продукти, багаті вітаміном С, такі як апельсин і цитрусові.