Психічне здоров’я матері чи майбутньої матері Це стало основною ініціативою, про яку потрібно піклуватися. Бо якщо мама піклується про себе в психічному здоров’ї, вона завжди буде дарувати найкраща любов і турбота про своїх дітей. Є матері, які можуть не звертати уваги на цю проблему, і це полягає в тому, що в довгостроковій перспективі, якщо про неї не доглядати, це може призвести до набагато більшої проблеми.
Значна частина досліджень завжди була зосереджена на психічному догляді матері після вагітності, називаючи себе післяпологова депресія. Але зараз вже виявлено, що під час вагітності може виникнути тривога. Ця інформація важлива, оскільки може вплинути здоров'я як матері, так і її власної дитини.
Психічне здоров’я матері під час вагітності
Вагітність - це один із етапів, який може стати делікатним у майбутньої матері завжди шукає найкращого фізичного догляду за собою та своєю дитиною . Однак, не усвідомлюючи цього, він залишає осторонь інші фактори, такі ж важливі, як ваше психічне здоров’я.
Все може початися з нової матері, сповнена сумнівів і занепокоєнь, думаючи, що все вдасться правильно, стикаючись зі всіма змінами, які зазнає її організм, і останнє, але не менш важливе, уявляючи собі, як почуватимуться пологи. Виношування першої вагітності завжди може змусити вас хвилюватися і це може створити тривогу.
По-справжньому відчуваєте нервозність під час вагітності та після народження дитини Не факт, що трапляється вперше. У багатьох матерів набагато більше вагітностей, і вони відчувають те саме на всіх його етапах. Післяпологова депресія в багатьох випадках наростає, і це відкриває багато шляхів.
Жінку як матір потрібно почути і перш за все дайте їй простір, щоб вона почувалась комфортно. Ваше тіло має справу з гормональною ситуацією, яка може бути складною, що призводить до зниження настрою та ситуація в особистому житті важка для розуміння.
Чи може психічне здоров’я матері вплинути на дитину?
Страждає стресом або психічними захворюваннями це може безпосередньо впливати на плід і особливо на новонародженого. Ці фактори можуть впливати на фізичний, когнітивний та емоційний розвиток, що з часом може призвести до набагато більше.
За матір’ю теж треба піклуватися і приділяйте їй увагу, коли їй це потрібно, адже якщо їй буде добре, це допоможе нормальному функціонуванню всіх її ресурсів та здібностей. Вони є нюансами, які змусять вас пов’язувати ефективніше з дитиною, мати можливість вирішити всі перешкоди, виклики і мати можливість набагато краще доглядати і годувати його.
Як дбати про психічне здоров’я
Потрібна спеціальна оцінка необхідності спостереження якщо мати живе добре материнство і якщо вам потрібно будь-коли супроводжувати. Охорона здоров'я може розраховувати на вашу повну підтримку та гуманізувати з усіма матерями та майбутніми мамами.
Мало хто з професіоналів запитує як ти почуваєшся емоційно, Якщо ваші стосунки з партнером правильні, що ви робите у своєму повсякденному житті, які ваші страхи, занепокоєння чи невизначеності. Усі ці проблеми дозволяють матері поділитися своїм баченням життя і випустити пару, якщо щось її турбує.
Серед багатьох речей, які може робити мама щодня ви повинні проаналізувати те, що відчуває себе добре. Ви можете витратити час на себе, і навіть якщо ви не можете його знайти, ви можете його шукати. Це здається неважливим, але це дуже важливий момент сидіти наодинці та аналізувати, як ваші почуття та думки.
Робіть речі, які насправді вас наповнюють Проаналізуйте, що може бути в вашій руці, щоб мати змогу це зробити, і, отже, у вас буде ще одна причина, щоб покращити своє психічне здоров'я. Гуляти з друзями це служить дуже хорошою терапією, поділіться своїми проблемами, відволікайтеся на інші теми або змініть сцену це дуже позитивно.
Фізичні вправи та повноцінна дієта вони є чинниками, які завжди працюють. Обов’язково оточіть себе позитивним досвідом а позитивним людям важко знайти спокійні моменти, тому що буде багато поганих днів, але вам завжди потрібно вібрувати, щоб керувати моментами з позитивними ідеями.
Sabemos que кожен випадок різний і є матері, які відчувають щасливу вагітність та материнство з дуже хорошим психічним здоров’ям. Але все ще є мовчазні матері, які втрачають свою особистість і не демонструють її. Ви можете прочитати набагато більше про "Як підвищити обізнаність про психічне здоров’я матерів" o «Психічне здоров’я матері під час вагітності».