بچوں کی ناک ، آنکھوں ، کانوں ، ہاتھوں اور پیروں میں حفظان صحت

بچوں میں حفظان صحت

حفظان صحت تمام لوگوں میں بہت اہم ہے، لیکن بچوں میں زیادہ ہے۔ کیونکہ یہ ضروری ہیں۔ حفظان صحت کی عادات پیدا کریں روزمرہ کے معمولات قائم کرنے کے لیے سازگار، اور اس طرح مستقبل کے لیے ان کی بنیادی ضروریات کو متاثر نہیں کرتے۔ ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ چھوٹی عمر سے ہی نظام الاوقات اور عادات کا ہونا ہمیشہ فائدہ مند ہوتا ہے۔ اس لیے آج ہم آپ کو بچوں کے لیے عام طور پر حفظان صحت کے بارے میں کچھ مشورے دیتے ہیں۔

ان کے پاس حفظان صحت کی اچھی تعلیم ہونی چاہئے ، تمام حواس پر اعتماد کرنا۔ یعنی ، ہاتھ پاؤں ، ناک ، آنکھیں اور کان ، اور بغیر بھولے بال اور جلد. سارے کا سارا ان کی صلاحیتوں اور مہارت کے لئے بنیادی بہت زیادہ درست اور درست۔ اس طرح آہستہ آہستہ ہمیں انہیں یہ بتانے کی ضرورت نہیں پڑے گی کہ یہ نہانے کا وقت ہے یا صرف اپنے ہاتھ یا دانت دھونے کی ضرورت ہے۔ آئیے قدم بہ قدم چلتے ہیں!

بچوں کی ناک کی صفائی

ناک کا میوکوسا ہوا کو صاف کرنے، فلٹر کرنے اور ذرات کو برقرار رکھنے کا کام انجام دیتا ہے۔ عجیب اس پر مشتمل ہے. ایک ہی وقت میں، الہام کے دوران، ناک پھیپھڑوں تک پہنچنے سے پہلے ہوا کو صحیح درجہ حرارت اور نمی فراہم کرتی ہے۔ اس فعل کو برقرار رکھنے کے لیے ضرورت سے زیادہ بلغم کو دور کرنا ضروری ہے۔ اگر بلغم بہت زیادہ ہو تو ہر نتھنے میں جسمانی نمکین محلول کے چند قطرے ڈال کر اس کے خاتمے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بلغم کی زیادتی سمعی نظام کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ لہٰذا جب ہم دیکھیں کہ وہ سردی کی وجہ سے اچھی طرح سانس نہیں لے رہے ہیں، مثال کے طور پر، ہم ناک دھو سکتے ہیں، خاص طور پر رات کو۔ بلاشبہ، یہ ہر روز بنیادی حفظان صحت کے طور پر نہیں کیا جاتا ہے، لیکن ضرورت کے وقت اس کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

بچے کے کان کی صفائی

کان کی حفظان صحت

بیرونی سمعی نہر میں خود صفائی کا نظام ہوتا ہے۔، تاکہ جو بال اسے ڈھانپتے ہیں وہ سیرومین کو باہر سے خارج کر دیتے ہیں اور بالغوں کے لیے کسی قسم کی حفظان صحت کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اگر بچے میں رطوبتیں، درد، مسلسل خارش یا سماعت میں کمی دیکھی جائے تو ماہر اطفال سے رجوع کیا جانا چاہیے۔ اس کے برعکس، کانوں کی اچھی صفائی کے لیے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ یہ کان کا خول ہو جو تمام صفائی کرتا ہے۔ یہ بیرونی حصہ گندگی کو بھی ذخیرہ کر سکتا ہے اور اس وجہ سے یہ ہر روز کی عادت میں موجود رہے گا۔ صرف ایک روئی کے جھاڑو کے ساتھ پانی میں ڈوبا اور تھوڑا سا صابن، لیکن غیر جانبدار، کافی ہوگا۔ پھر ہم ایک نرم تولیہ کے ساتھ اچھی طرح خشک کریں گے. ہم یہ قدم اس وقت اٹھائیں گے جب یہ چھوٹے کا باتھ روم ہے۔ یاد رکھیں کہ جھاڑو ڈالنا، چونکہ ہم نے ان کا ذکر کیا ہے، بالکل نا مناسب ہے۔ اس سے یہ آسان ہو جائے گا!

بچوں کی آنکھوں کے لیے حفظان صحت

عام حالات میں ، اسے استعمال نہیں کرنا چاہئے کسی بھی قسم کا صابن یا صفائی ستھرائی کا سامان آنکھوں کی حفظان صحت میں. تاہم، انہیں روزانہ پانی سے دھونا چاہیے، خاص طور پر اٹھتے وقت، رطوبتوں کی ممکنہ باقیات کو ختم کرنے کے لیے (legañas)۔ اگر یہ بہت قریب ہیں، تو ہم جسمانی سیرم کے ساتھ جراثیم سے پاک گوج کو گیلا کر سکتے ہیں اور مذکورہ رطوبت کو دور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ لیکن گھسیٹنے کے بغیر، لیکن اسے زیادہ آسانی سے ہٹانے کے لئے گوج سے چپکنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اگر یہ اب بھی ممکن نہ ہو تو گرم چھینے آزمائیں۔ یہ ایسی چیز ہے جو عام طور پر نوزائیدہ بچوں میں ہوتی ہے۔ شروع کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونا یاد رکھیں اور کسی بھی قسم کا کپڑا یا کپڑا استعمال نہ کریں جو جراثیم سے پاک نہ ہو۔

بچے کی آنکھوں کی صفائی

جب کچھ مادہ یا غیر ملکی جسم آنکھوں میں داخل ہوتا ہے، سب سے پہلے انہیں بہتے ہوئے پانی کے نیچے دھونا ہے۔ آنکھوں کو رگڑنے سے گریز کریں کیونکہ یہ آشوب چشم یا کارنیا کو چوٹ پہنچا سکتا ہے، اور ایسی کوئی چیز استعمال نہ کریں جو آنکھوں کی ساخت کو نقصان پہنچا سکتی ہو، جیسے چمٹی یا روئی کے جھاڑو۔ اگر پانی سے دھونے سے غیر ملکی جسم کو خارج نہیں ہوتا ہے تو، ڈاکٹر سے مشورہ کیا جانا چاہئے.

ہاتھ پاؤں دھونا

بچوں کے ہاتھ دھونے کے لیے، ہمیں پہلے انہیں گیلا کرنا چاہیے۔ پھر، نیوٹرل صابن کے چند قطرے مرکزی کردار ہوں گے تاکہ جب آپ اپنے ہاتھ رگڑیں تو وہ جھاگ نکل آئے جو آپ کو بہت پسند ہے۔ ایک اچھی دھونے میں تقریباً 50 سیکنڈ تک رہنا چاہیے۔. ہاتھوں کی ہتھیلیوں کو رگڑا جائے گا، انگلیاں آپس میں ملیں گی اور پھر اوپری حصے کو ہلکا رگڑیں گے۔ بڑے پیر کو الٹے ہاتھ سے پکڑنا چاہیے تاکہ اس کی صفائی مخصوص ہو۔ اگر ناخنوں کے نیچے گندگی ہے تو یاد رکھیں کہ کچھ برش ایسے ہیں جو بہت نرم ہیں اور جو اس کام کے لیے بنائے گئے ہیں۔ اس سب کے بعد، ہاتھ دھونے اور خشک کرنے کا وقت ہے. ہم اسے نرم تولیہ سے کریں گے اور بس۔ یاد رکھیں کہ یہ مرحلہ کھانے سے پہلے، کسی جانور کو کھیلنے یا چھونے کے بعد ہونا چاہیے۔

بچوں کے ہاتھ دھوئیں

ہم اپنے پاؤں کیسے دھوتے ہیں؟ ویسے تو روزانہ کی بنیاد پر پاؤں کو بھی باتھ روم میں توجہ کا حصہ لینا پڑتا ہے۔ کیونکہ وہ عام طور پر ان علاقوں میں سے ایک ہیں جو سب سے زیادہ پسینہ کرتے ہیں، خاص طور پر جب وہ بوڑھے ہو جاتے ہیں۔ یہ بھولے بغیر کہ بعض اوقات جوتے ان کی غیر موجودگی سے نمایاں ہوتے ہیں اور جلد کو کھلی ہوا میں چھوڑ دیا جاتا ہے۔ لہذا، یہ بھی ضروری ہے کہ انہیں اچھی طرح سے صابن کریں اور انگلیوں کے درمیان سے گزرنا بھول جائیں. ایک بار پھر، پانی اور غیر جانبدار صابن کافی ہوگا۔ البتہ اس معاملے میں یاد رکھیں کہ خشک کرنا بھی بہت اہم ہے۔ کیونکہ اگر وہ انگلیوں کے درمیان اچھی طرح خشک نہ ہوں تو وہ چڑچڑے ہو سکتے ہیں اور گھر کے چھوٹے بچے کو تکلیف پہنچا سکتے ہیں۔ ناخن کو کاٹنا چاہئے، لیکن زیادہ چھوٹا نہیں اور آخر میں، آپ ایک موئسچرائزر لگائیں گے. یہ مرحلہ بھی بنیادی ہے اور ان کے بہت چھوٹے ہونے پر شروع کرنے جیسا کچھ نہیں ہے تاکہ وہ واقف ہو جائیں۔ چونکہ جلد کو زیادہ دیکھ بھال اور لچکدار نظر آنے کے لیے ہائیڈریشن کی ضرورت ہوتی ہے۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

ایک تبصرہ ، اپنا چھوڑ دو

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

  1.   یشوع کہا

    یہ موضوع مجھے ٹوائلٹ کی وجہ سے پسند ہے