Alexithymia là một thuật ngữ mô tả các vấn đề với cảm xúc. Đó là không có khả năng mô tả và nhận biết cảm xúc. Đây không phải là một tình trạng phổ biến, nhưng ước tính cứ 1 người thì có 10 người mắc phải. Nó thường được coi là chẩn đoán phụ trong các tình trạng sức khỏe tâm thần và khuyết tật đã có từ trước, chẳng hạn như trầm cảm và tự kỷ.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả những người mắc chứng tự kỷ hoặc trầm cảm đều có những vấn đề này để thể hiện và xác định cảm xúc. Trên thực tế, có những nghiên cứu chỉ ra rằng nó chỉ ảnh hưởng đến một tỷ lệ nhỏ trong số họ.
Alexithymia là gì?
Những người mắc bệnh alexithymia có thể được mô tả là khó thể hiện cảm xúc được coi là phù hợp về mặt xã hội, chẳng hạn như hạnh phúc trong một tình huống tưng bừng. Những người khác mắc chứng này cũng có thể gặp khó khăn trong việc xác định cảm xúc của chính họ. Những người này không nhất thiết phải có sự thờ ơ. Tuy nhiên, họ có thể không cảm thấy cảm xúc mạnh mẽ như bạn bè của họ và họ có thể khó cảm nhận được sự đồng cảm.
Nguyên nhân của alexithymia
Tình trạng này không được biết đến nhiều, cũng như không được hiểu rõ, vì vậy có thể nguyên nhân của nó là do di truyền. Alexithymia cũng có thể là kết quả của tổn thương não bộ. Phần này của não được biết đến với vai trò của nó đối với các kỹ năng xã hội, đồng cảm và những cảm xúc. Một số nghiên cứu liên kết chấn thương insula với sự thờ ơ và lo lắng.
Vì lý do này, chúng ta sẽ xem bệnh rối loạn nhịp tim liên quan đến các bệnh lý khác:
- Bệnh tự kỷ. Các triệu chứng của phổ tự kỷ rất đa dạng, nhưng vẫn có một số định kiến liên quan đến tình trạng này. Một định kiến chính là thiếu sự đồng cảm, một thứ đã được bóc trần phần lớn. Đồng thời, một số nghiên cứu chỉ ra rằng có đến một nửa số người mắc chứng tự kỷ cũng mắc chứng alexitima. Điều tương tự, đó là chứng rối loạn sắc tố gây ra sự thiếu đồng cảm, không phải bản thân chứng tự kỷ.
- phiền muộn. Có thể gặp tình trạng này với chứng trầm cảm. Nó đã được quan sát thấy trong các rối loạn trầm cảm sau sinh và trầm cảm nặng, cũng như trong bệnh tâm thần phân liệt. Gần một nửa số người bị rối loạn trầm cảm cũng mắc chứng rối loạn nhịp tim.
- Chấn thương. Những người đã trải qua một số loại chấn thương, đặc biệt là trong thời thơ ấu, có thể phát triển tình trạng này. Chấn thương và sự lơ là trong giai đoạn này có thể gây ra những thay đổi trong não khiến bạn khó cảm nhận và xác định cảm xúc khi trưởng thành.
- Các điều kiện liên quan khác. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tình trạng này có thể xuất hiện trong một số bệnh thần kinh và chấn thương, chẳng hạn như những bệnh được liệt kê dưới đây:
- Bệnh Alzheimer
- Chứng khó thở
- Động kinh
- bệnh Huntington
- Đa xơ cứng
- Bệnh Parkinson
- Đột quỵ
- Lesión brain traumática
Các triệu chứng của bệnh alexithymia
Là một tình trạng được đánh dấu bởi sự thiếu cảm giác, có thể khó nhận ra các triệu chứng của chứng rối loạn sắc tố máu. Vì tình trạng này có liên quan đến việc không thể bày tỏ cảm xúc, người bị ảnh hưởng có thể trông bơ phờ. Tuy nhiên, cá nhân một người mắc chứng này có thể gặp phải những điều sau đây trong bối cảnh xã hội:
- Sự phẫn nộ
- Nhầm lẫn
- Khó nhận ra nét mặt
- Không thoải mái
- Cảm giác chân không
- Tăng nhịp tim
- thiếu tình cảm
- Hoảng loạn
Tình trạng này cũng có thể khiến một người khó hiểu những thay đổi trên cơ thể là phản ứng cảm xúc. Ví dụ, một người có thể gặp khó khăn khi liên kết trái tim đang đập với cảm xúc, nhưng có thể nhận ra rằng họ đang trải qua một phản ứng sinh lý trong thời điểm này.
Điều trị alexithymia
Ngày nay không có phương pháp điều trị riêng lẻ nào cho tình trạng này. Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nhu cầu sức khỏe chung của bệnh nhân. Ví dụ, nếu bạn bị trầm cảm hoặc lo lắng, dùng một số loại thuốc cũng có thể giúp chữa các triệu chứng sức khỏe tâm thần như chứng rối loạn nhịp tim.
Các liệu pháp cũng có thể hữu ích cho tình trạng này. Hiệu quả nhất cho vấn đề này là:
- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)
- trị liệu nhóm
- Liệu pháp tâm lý hoặc liệu pháp trò chuyện
Bước quan trọng đầu tiên để nhận biết cảm xúc là bắt đầu nhận thức được các phản ứng sinh lý của chính bạn. Ví dụ, nhận biết sự thay đổi của nhịp tim trong một số tình huống nhất định. Điều này có thể giúp người bị ảnh hưởng phân biệt giữa các cảm xúc khác nhau. Cũng cần lưu ý rằng những cảm xúc tiêu cực cũng quan trọng như những cảm xúc tích cực. Học cách xác định những cảm xúc này và làm việc với chúng có thể giúp một người có cuộc sống viên mãn hơn.