Chống béo phì ở trẻ em, nó đã trở thành một trận chiến đẫm máu. Chúng ta được bao quanh bởi những yếu tố thúc đẩy nó, nhưng nếu chúng ta biết cách nhận ra chúng, chúng ta có thể ngăn chặn nó. Trên Madreshoy, chúng tôi đã thắng cuộc chiến này.
Nếu chúng ta nói về chiến đấu, để chống lại bệnh béo phì ở trẻ em thì đó là bởi vì ngay bây giờ, chúng ta đang chơi với những bất lợi. Con của chúng tôi, đang lớn lên bị bao vây bởi các yếu tố gây nguy hiểm cho sức khỏe của họ và của thế hệ tương lai. Vì vậy, phải kịp thời ngăn chặn, giáo dục lại các em. Tránh để chúng tiếp xúc với những yếu tố đó, thoạt đầu có vẻ tốt, nhưng hãy chơi với cuộc sống của chúng.
Đường và lối sống ít vận động
Chống lại chứng béo phì ở trẻ em là một vấn đề nan giải hàng ngày. Bởi vì chúng tôi muốn con cái của chúng tôi có một cuộc sống khỏe mạnh, nhưng chúng đang bị tấn công bởi Tin nhắn hỗn hợp.
- Chúng tôi cung cấp cho nó một điện thoại di động hoặc máy tính bảng.
- Chúng tôi để chúng di chuyển xung quanh bằng ván di chuột.
- Họ chơi máy tính hoặc bảng điều khiển trò chơi, hầu như mỗi ngày.
- Chúng tôi cung cấp cho họ một bữa ăn nhẹ, nước trái cây và bánh phủ sô cô la. Chúng đầy đường!
- Chúng tôi cho vào ba lô của họ những gói bánh quy, đồ lắc.
- Chúng tôi cho họ khoai tây chiên.
- Chúng tôi ăn súp từ đồ hộp hoặc đồ xay nhuyễn ngay lập tức.
- Và những thanh ngũ cốc đáng sợ được cho là cung cấp năng lượng, nhưng lại chứa đầy đường.
- Chúng tôi đi ăn với họ, trong một thức ăn nhanh, với nước sốt có nhiều đường ...
Chúng tôi có thể làm cho bạn phát triển, hội chứng chuyển hóa hoặc bệnh tiểu đường. Hãy để chúng tôi tư vấn cho bạn một điều rất quan trọng để chống lại bệnh béo phì ở trẻ em. Việc bao bì ghi là "tự nhiên" hoặc "tự chế" không có nghĩa là đúng như vậy. Bởi vì nếu nó có trong một gói hoặc một lon, thưa quý vị, nó không còn là tự chế nữa.
Chống béo phì ở trẻ em
Chúng tôi muốn chống lại bệnh béo phì ở trẻ em. Vậy là ... đồ ngọt đã hết? Không có công nghệ? Không đời nào. Chúng ta là một nền văn minh tiến hóa. Chúng ta có thể tận hưởng những tiến bộ, những tin tức ... Nhưng hãy luôn chăm sóc bản thân.
- Bếp từ Không có sản phẩm nào được lấy từ đồ hộp hoặc không xuất hiện, nếu bạn thêm nước.
- Tránh các sản phẩm nấu chín trước: lasagna, cannelloni, cốm ... Ngoài việc có rất nhiều sản phẩm "không có thật", việc mua nguyên liệu và lắp ráp chúng sẽ nhanh hơn, tốt cho sức khỏe và rẻ hơn rất nhiều.
- Trái cây và rau tự nhiên. Không có loại nước trái cây nào nói với bạn rằng nó chứa năm miếng trái cây hàng ngày. Thực phẩm, nếu bạn muốn chúng có vitamin thực sự.
- Chuẩn bị hộp ăn trưa lành mạnh đến trường.
- Tạm biệt những món trang sức dẻo dai. Tốt hơn là bạn nên tự làm thạch trái cây hơn là ăn kẹo cao su có hương liệu nhân tạo và dầu hỏa.
- Điện thoại di động và máy tính bảng, chỉ một thời gian đã lên lịch trong ngày, hoặc khi bạn cần thêm thông tin, để làm bài tập về nhà.
- Luôn xem các thành phần trên nhãn và khám phá lượng đường mà nó có.
- Đi chơi đến các địa điểm, đi bộ và đến các quán bar thực phẩm tự làm. Ngoài ra, ăn trong nước, với bánh mì sandwich, khi đi dạo, tiệc nướng hoặc dã ngoại cũng là một lựa chọn tốt.
- Đăng ký các lớp học bóng đá, khiêu vũ, trò chơi trên sân ... Các hoạt động mà họ phải thường xuyên di chuyển.
Trải nghiệm của bạn với Madreshoy
Bạn làm cách nào để chống lại chứng béo phì ở trẻ em? Làm thế nào để bạn làm cho con bạn di chuyển và ăn uống lành mạnh? Mỗi ngày là một trận chiến nhỏNhưng nếu sức khỏe của các cháu còn nguyên vẹn và khỏe mạnh thì chúng tôi sẽ thắng trận đó.
Đừng dừng lại chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi và bình luận bên dưới, cách bạn thúc đẩy một cuộc sống lành mạnh và năng động cho con cái của bạn. Bạn nên tự hào vì đã mang lại cho chúng sức khỏe tốt nhất và dạy chúng một cuộc sống năng động. Bởi vì bạn chắc chắn rằng Chúng sẽ lớn lên với sức khỏe sắt đá, chống đạn.