Lên kế hoạch trước cho cả tuần, Đó là cách tốt nhất để tránh những tình huống căng thẳng hàng ngày.. Có rất nhiều nhiệm vụ phải đối mặt, những nhiệm vụ nằm trong lịch trình thông thường và những nhiệm vụ phát sinh bất ngờ. Tất cả những điều này là nguồn gây căng thẳng khiến nhiều nhiệm vụ trong số này không thể thực hiện thành công.
Vì vậy, cách tốt nhất để ngăn ngày trôi qua một cách quá sức là lên kế hoạch cho mọi thứ có thể thấy trước. Tuy nhiên, mặc dù chúng ta biết rằng việc tổ chức là điều cần thiết nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng biết cách lập kế hoạch cho mọi việc một cách hiệu quả. Như trong mọi việc, luyện tập sẽ tạo nên sự hoàn hảo, nhưng để bắt đầu, bạn không cần phải có một số mẹo, chẳng hạn như những mẹo bạn sẽ tìm thấy bên dưới.
Chìa khóa để lập kế hoạch tuần thành công
Để sắp xếp cả tuần và có một kế hoạch có thể hoàn thành, trước tiên bạn cần tính đến mọi việc cần phải làm hàng ngày cố định. Điều đó có nghĩa là, Những thứ không thay đổi là bữa ăn, lịch học, hoạt động hoạt động ngoại khóa và những công việc thường ngày ở mỗi nhà. Nếu bạn đã lên kế hoạch tất cả những điều này, những sự việc không lường trước được có thể được giải quyết theo cách ít căng thẳng hơn. Đây là một số mẹo bạn có thể sử dụng để lập kế hoạch tuần của mình thành công.
Nấu ăn cả tuần
Nấu ăn là một trong những công việc chiếm nhiều thời gian nhất mỗi ngày, đó là lý do tại sao chúng ta thường tìm đến những sản phẩm nhanh chóng và không tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, khi bữa ăn không được lên kế hoạch kỹ lưỡng, giỏ hàng sẽ trở nên ngẫu hứng và đắt đỏ hơn rất nhiều vào cuối tháng. Chúng ta cũng phải thêm sự khó khăn của chuẩn bị một thực đơn cân bằng khi nó không được tổ chức tốt.
Dành một ngày nấu ăn cho cả tuần sẽ tiết kiệm hơn và hiệu quả hơn. Bạn thậm chí có thể chuẩn bị đồ ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ để ăn trong tuần, chẳng hạn như một số bánh quy chuối và bột yến mạch tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng là tối đa hóa thời gian và nguồn lực, chuẩn bị dùng bát đĩa với những loại trái cây và thực phẩm chưa được tiêu thụ hết.
- Chọn một ngày để nấu ăn. Chủ nhật là ngày hoàn hảo vì bạn có thể dành thời gian chuẩn bị nhiều việc cùng lúc mà vẫn bình tĩnh hơn. Trong liên kết này, bạn sẽ tìm thấy tất cả các thủ thuật để lên thực đơn hàng tuần khi ở nhà có trẻ em. Cho rằng, Điều rất quan trọng là đảm bảo chúng nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển đúng đắn của nó.
- Chuẩn bị nhiều món ăn cùng một lúc: Chắc chắn bạn có rất nhiều dụng cụ nấu nướng chức năng ở nhà, chẳng hạn như lò nướng, một số bếp nấu và các loại nồi, chảo khác nhau. Thiết kế một thực đơn cho phép bạn nấu nhiều món ăn cùng một lúc. Ví dụ: gà nướng trong lò, rau nướng trong lò, thịt bò hầm trong nồi nấu chậm và một số loại đậu lăng nấu chậm. Có lúc bạn đang nấu 4 món cùng một lúc., tận dụng tối đa thời gian của bạn.
Chuẩn bị quần áo cho cả tuần
Bạn cũng có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian mỗi ngày nếu sắp xếp quần áo cho cả tuần. Đầu tư một chút thời gian vào cuối tuần hoặc ngày bạn rảnh để thiết kế tủ quần áo cho mỗi ngày và cho cả gia đình. Vì thế bạn sẽ có thể có những phần cần thiết để tất cả các thành viên của gia đình có thể tự mặc quần áo hàng ngày. Đặt phần trên và dưới vào mỗi móc treo, thậm chí bạn có thể thêm đồ lót.
Trên mỗi móc treo ghi ngày tương ứng trong tuần, đặc biệt đối với trẻ em. Bằng cách này, họ sẽ luôn biết nên mặc gì và mọi thứ sẽ nhanh hơn và trôi chảy hơn nhiều. Bên cạnh đó, Điều này sẽ góp phần phát huy tính tự chủ của trẻ, vì họ sẽ có thể tự mặc quần áo mà không cần phải bảo phải mặc gì. Phương pháp này thậm chí còn rất thiết thực cho bản thân bạn, vì bằng cách này bạn có thể xem xét kỹ các lựa chọn và chuẩn bị quần áo phù hợp cho từng ngày trong tuần.