Nếu bạn đang mang thai và bị ngứa chân trong tình trạng này thì điều quan trọng là bạn phải tìm hiểu tất cả về tình trạng ngứa chân khi mang thai: tại sao nó xảy ra và bạn có thể làm gì. Đây là một triệu chứng khá phổ biến, nhiều phụ nữ mắc phải trong quá trình mang thai. Vì vậy, chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao nó xảy ra và nhiều hơn thế nữa.
Đừng sợ hãi vì cảm giác ngứa ngáy mà bạn có thể cảm thấy, với mọi điều chúng tôi sắp giải thích, bạn sẽ biết điều gì sẽ xảy ra và trên hết, hiểu tại sao điều đó lại xảy ra với bạn ngay bây giờ khi bạn đang mang thai. Hãy đọc kỹ và bạn sẽ khám phá ra cách giải tỏa bản thân và cảm thấy thoải mái hơn.
Tại sao ngứa chân xuất hiện khi mang thai
Ngứa chân khi mang thai phổ biến hơn bạn nghĩ và có thể do một số lý do. Để bạn hiểu những lý do phổ biến nhất là gì, Chúng tôi sẽ giải thích chúng cho bạn dưới đây, có lẽ bạn có thể nhận ra lý do tại sao nó lại xảy ra với bạn vào thời điểm này.
Thay đổi nội tiết
Khi mang thai, cơ thể bạn trải qua sự gia tăng đáng kể trong việc sản xuất các hormone như estrogen. Những thay đổi nội tiết tố này có thể ảnh hưởng đến da và làm cho da nhạy cảm hơn, từ đó có thể gây ngứa.
tăng lưu lượng máu
Lưu lượng máu tăng lên rất nhiều trong thai kỳ để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho thai nhi đang phát triển. Sự gia tăng lưu lượng máu này có thể làm cho các mạch máu giãn nở, có thể góp phần gây ngứa chân.
da săn chắc
Khi bụng bạn lớn lên, da ở bụng, hông và chân sẽ căng ra để thích ứng với em bé đang lớn lên. VÀSự kéo dài này có thể gây khô da và do đó gây ngứa.
Dị ứng và nhạy cảm da
Khi mang thai, bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn với một số hóa chất, xà phòng hoặc nước thơm mà trước đây không gây ra vấn đề gì cho bạn. Tiếp xúc với các chất gây kích ứng có thể gây ngứa da.
ứ mật của thai kỳ
Đây là tình trạng nghiêm trọng hơn có thể gây ngứa dữ dội khi mang thai. Đó là do vấn đề về gan ảnh hưởng đến việc loại bỏ mật và có thể cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu bạn bị ngứa dữ dội khắp cơ thể, đặc biệt là lòng bàn tay và lòng bàn chân, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
Cách giảm ngứa chân khi mang thai
Bây giờ bạn đã hiểu tại sao ngứa chân xảy ra khi mang thai, đã đến lúc trả lời câu hỏi quan trọng nhất: bạn có thể làm gì để giảm bớt nó? Cảm giác ngứa ngáy khó chịu quá Điều bình thường là bạn muốn giảm bớt nó càng sớm càng tốt. Để đạt được điều này, hãy làm theo các mẹo mà chúng tôi sẽ thảo luận bên dưới và bạn sẽ sớm nhận thấy sự cải thiện.
Giữ ẩm cho da
Da khô có thể khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn, vì vậy hãy đảm bảo bạn giữ đủ nước cho làn da. Sử dụng các loại kem không mùi thơm và tránh các sản phẩm có thành phần gây kích ứng. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm để giữ ẩm cho da.
Tránh nước nóng
Tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen có thể làm khô da và khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn. Chọn nước ấm thay vì nước nóng và tránh tắm trong thời gian dài.
Quần áo thoải mái và thoáng khí
Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí, chẳng hạn như cotton, có thể giúp giảm kích ứng da. Tránh các loại vải tổng hợp có thể giữ độ ẩm và nhiệt. Điều quan trọng trong mọi trường hợp là bạn cảm thấy thoải mái.
cắt móng tay
Bạn có thể muốn gãi khi cảm thấy ngứa, nhưng điều này có thể khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn và gây tổn thương da. Cắt ngắn móng tay để giảm nguy cơ tổn thương da khi gãi.
Nếu bạn gãi, hãy cẩn thận
Nếu bạn cảm thấy cần gãi chân, hãy gãi bằng lòng bàn tay. Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và sẽ không "gọi máu" khiến vùng đó ngứa nhiều hơn. Vì vậy, hãy luôn thực hiện như một biện pháp giảm đau tạm thời nhưng đừng chà xát quá nhiều nếu không sẽ ngứa nhiều hơn.
Tắm bột yến mạch
Tắm bột yến mạch có thể giúp giảm ngứa ngay lập tức.. Đổ đầy bột yến mạch dạng keo vào túi vải. (có bán ở hầu hết các hiệu thuốc) và cho vào nước tắm. Đắm mình và tận hưởng sự nhẹ nhõm nhẹ nhàng.
Tránh các sản phẩm gây kích ứng
Kiểm tra các sản phẩm chăm sóc da và sữa rửa mặt bạn sử dụng và đảm bảo chúng dịu nhẹ và an toàn. không chứa các thành phần gây kích ứng hoặc hương thơm nồng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn
Nếu ngứa dữ dội hoặc dai dẳng, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ. Nó có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ứ mật khi mang thai, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Tránh gãi quá mức
Mặc dù khó có thể cưỡng lại cảm giác muốn gãi nhưng gãi quá nhiều có thể làm rách da và khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn. Cố gắng đánh lạc hướng bản thân bằng cách làm việc khác, như đọc sách hoặc xem phim để giữ cho đôi tay bạn bận rộn.
Cách phòng ngừa ngứa chân
Người ta biết rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vì vậy, phòng ngừa có thể là chiến lược tốt nhất khi bị ngứa chân khi mang thai. Để ngăn ngừa ngứa trước khi nó xảy ra, hãy làm theo những lời khuyên dưới đây.
Chúng trông hơi giống những gì bạn nên làm theo để giảm ngứa, nhưng trong trường hợp này, chúng sẽ là những mẹo nên áp dụng trước khi cơn ngứa bắt đầu, hay nói cách khác, để ngăn chặn nó xảy ra nếu nó chưa xảy ra với bạn.
Duy trì độ ẩm tốt
Uống đủ nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước từ trong ra ngoài.. Hydrat hóa thích hợp có thể giúp ngăn ngừa da khô.
Sử dụng xà phòng nhẹ
Chọn loại xà phòng nhẹ, không có mùi thơm để tránh gây kích ứng da. Rửa sạch da nhẹ nhàng và không chà xát mạnh.
Tránh tắm nước quá nóng
Như đã đề cập trước đó, nước nóng có thể làm khô chânAnh ta. Lựa chọn tắm vòi sen hoặc tắm nước ấm.
Mặc quần áo thoải mái
Mặc quần áo thoải mái và thoáng khí để tránh kích ứng da. Tránh các loại vải tổng hợp có thể giữ ẩm.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng Nó rất cần thiết cho sức khỏe làn da của bạn. Bao gồm các loại thực phẩm giàu axit béo thiết yếu, chẳng hạn như cá, quả óc chó và dầu hạt lanh, có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Trong khi hầu hết các trường hợp ngứa chân khi mang thai đều vô hại và có thể được quản lý bằng các chiến lược đã đề cập, có những lúc bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Nếu với lời khuyên mà chúng tôi đã giải thích cho bạn, tình trạng này thuyên giảm thì việc tìm kiếm sự trợ giúp y tế không phải là điều nghiêm trọng, nhưng trong trường hợp điều đó xảy ra với bạn những gì chúng tôi sẽ nói với bạn ở những điểm sau đây, Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt. Hãy lưu ý:
- Ngứa dữ dội và dai dẳng: Nếu ngứa không thể chịu nổi và không đáp ứng với việc chăm sóc tại nhà, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ. Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn như ứ mật khi mang thai.
- Phát ban da: Nếu bạn bị phát ban kèm theo ngứa, đặc biệt là nếu chúng lan rộng hoặc trầm trọng hơn, điều quan trọng là phải đi khám.
- Đau bụng hoặc khó chịu: nếu ngứa kèm theo đau bụng, buồn nôn hoặc nôn, điều quan trọng là bạn phải đi khám bác sĩ ngay lập tức.
- Vàng da (vàng da hoặc mắt): Nếu bạn nhận thấy da hoặc lòng trắng mắt có màu hơi vàng, điều này có thể cho thấy gan có vấn đề và cần được chuyên gia chăm sóc sức khỏe đánh giá.
Khi đối mặt với bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn cần phải đến gặp bác sĩ. Chủ yếu là do ngứa có thể là vấn đề với một triệu chứng tiềm ẩn cần được điều trị khác. Bên cạnh đó, Mang thai là điều cần thiết để tìm ra nguyên nhân của sự khó chịu này và điều trị nó để nó không phải là vấn đề trong thời kỳ mang thai của bạn hoặc đối với con bạn.
Đúng là ngứa chân rất khó chịu, nhưng trong hầu hết các trường hợp, đó chỉ là triệu chứng tạm thời có thể kiểm soát được bằng những lời khuyên như những lời khuyên mà chúng tôi đã giải thích ở trên và bằng cách phòng ngừa thích hợp. Tuy nhiên, nếuĐiều quan trọng là luôn lắng nghe cơ thể bạn và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu có điều gì đó khiến bạn lo lắng.
Bạn phải nhớ rằng việc mang thai của bạn là duy nhất và không liên quan gì đến việc mang thai của những người phụ nữ khác. Với điều này, chúng tôi muốn nói với bạn rằng những gì hiệu quả với phụ nữ mang thai không có nghĩa là nó sẽ hiệu quả với bạn, và ngược lại là như nhau. Theo nghĩa này, bất cứ khi nào bạn có nghi ngờ hoặc lo lắng về tình trạng sức khỏe hoặc việc mang thai của mình, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.
Sau khi giải thích điều gì đang xảy ra với mình, bạn nên làm theo lời khuyên của anh ấy vì anh ấy là người tốt nhất cho bạn biết bạn nên làm gì để cảm thấy tốt hơn. Khi bạn đã đi đến cuối cùng, chúng tôi xin chúc mừng bạn đã mang thai và chúng tôi mong rằng nếu bạn bị ngứa chân, giải quyết càng sớm càng tốt để bạn cảm thấy thoải mái và cân bằng trong giai đoạn quan trọng này của cuộc đời bạn.