如您所知， 阿拉丁最新报告 而且我们知道，从7岁开始，超重和肥胖的患病率就会增加。 嗯，前面的研究也 显示数据收集当天未吃糕点早餐的未成年人百分比，大约是12％。 糕点早餐！
因此，最让我印象深刻的是，根据我们拥有的所有信息，我们允许自己获得这些许可证。 因为要带一些工业糕点的学童数量如此之多， 重要的是（样本的八分之一），为什么要愚弄自己。 就是这样的食物 他们含有很多糖; 例如 几个松饼，远远超过了世界卫生组织建议的儿童每日津贴 （约37克）。
阿拉丁诺报告是由西班牙卫生部食品，食品安全与营养局通过Naos战略制定的。 数据与2015年相对应，表明只有8,7％的女孩从未吃过糕点。 当我们谈论糕点时， 我们不仅仅指蛋糕，纸杯蛋糕或含糖面包，因为“玛丽亚”饼干 我们也可以考虑他们的糕点。
工业糕点：消费超出期望的范围。
7,8％的孩子（根据Aladino）每天在一天中的某个时间点食用这些产品。 而且它们是营养价值低，热量高的食物，不仅富含糖，而且如上所述。 格拉萨斯饱和国。 如果您不得不就甜甜圈，羊角面包等的摄入量提出建议，那么一周最多只能食用一天。
我们的口感附着在许多不健康的食物上，这就是为什么 很多时候，我们建议您习惯婴儿的孩子 （不强迫）使用不同口味的主食； 以及在家或在学校接受良好的营养教育都可能会有所作为，但这还不是全部， 因为广告呢？
好吧：那广告呢？
世界卫生组织本身，成立于2015年 有关各种食品广告的一些建议。 关于类别2：“糕点，甜饼干和蛋糕； 其他甜糕点产品及其制备混合物：无论其在上述项目中的含量如何，均不得广告。 这些项目（如我们阅读 将军的营养师）是总脂肪和饱和脂肪，总糖，添加的糖，甜味剂，盐和卡路里的量。
发生的情况是这些建议没有约束力，因此各国很容易忽略它们。 在我们的特定情况下，食品行业有一个名为PAOS的代码，旨在“对抗”儿童肥胖。 显然这是不足够的，因为是认真的吗？我们是否将广告法规交由生产这些产品的人掌握？ 实际上是 一种专注于营销技巧的自我调节，但有关食物和/或饮料在营养上是否足够的信息却不足够。
你早餐吃什么？ Cookie的神话。
我们最近发现 早餐是一天中最重要的一顿饭 这并非完全正确，不建议使用包子，但有一些常识 允许孩子根据自己的食欲进食。 营养学家朱利奥·巴苏尔托（Julio Basulto）曾经对我说过一条规则： “不提供，不拒绝”，并且很容易申请。 在家中不要吃不健康的食物，如果您有食物并且孩子要的话，请允许它。 但是，除了巧克力，冰淇淋和饼干外，我们还可以在食品储藏室中添加 时令水果，烤面包供小孩子在鹰嘴豆泥或奶酪上撒布，日期 （如果它们很大），等等。
现在，是的，我澄清了这个Cookie的奥秘，它在帖子中随处可见。 朱利奥·巴苏尔托本人， 在这里解释 根据ENIDE的调查，饼干以及油条，油条，蛋糕或bun头属于糕点类。 它们的总脂肪和饱和脂肪的量如此之大 它们配有“糕点”类别的其他食物。而且，我们相信那些广告可以让孩子们喝一杯牛奶（含高糖可可）并在其中浸入六块饼干！ 您不能说我们没有警告过您：饼干比香蕉或一条带油的面包更健康（甚至不健康）。
让我们不要虐待小孩子的健康： 让我们从减少糕点的数量和增加基本产品的数量开始那些不需要登广告的人，我们都知道他们很健康。
图片 - 彼得·克拉托奇维尔（Petr Kratochvil）, 绿