圣诞节假期到来时，总会有片刻 晚餐 或我们与全家人相聚的食物。 因为这是一次特殊的午餐或晚餐，所以您喜欢所有亲人在餐桌旁享受美食，而最重要的是，享受每个人的陪伴，这是正常的。 但， 让孩子们围坐在桌子旁不是一件容易的事。
全年的家庭时间非常重要，尤其是在圣诞节午餐和晚餐期间，我们通常会与一年中其他时候想念的人共享一张桌子。 假期期间，您必须照顾优质的家庭时间。
在这一年的剩余时间里，由于工作，课外活动，缺乏时间等原因，家庭通常会因时间紧迫而感到不知所措。 因此，对于许多家庭来说，我们所有人都太忙了，因此优质的时间很少。 尽管许多人对此感到遗憾，这就是为什么他们与亲人一起度过时光，但我们生活在一个舒适的世界中，迫使我们离开现场的一切事情对我们来说都是困难的。 结果，我们所看到的亲人不如我们所愿，我们很难度过美好的家庭时光。
定期一起吃饭或用餐
有研究表明，一起吃饭的家庭可以从许多方面受益，这应该在圣诞节午餐或晚餐时注意到。 坐下来分享食物，可以增进沟通并加强人际关系。 经常在餐桌旁享用家庭餐的孩子在学校会做得更好 即使在同伴的压力下，他们也会倾向于做出更好的决策。 这些习惯在圣诞节餐桌周围很明显，因此，重要的是，如果您希望您的孩子在家人周围享受家庭用餐，即使每天只有午餐或晚餐，也要让他们习惯于每天一起吃饭。 将家庭时间优先于其他任何事情。
另外，如果您真的要让孩子一家人吃饭，他们也会 更好的营养习惯 随着它们的成长，无论是在青春期还是在成年生活中。 但是，当然可能存在问题。 如果您在沙发上或在他们旁边一个人吃饭长达数月甚至数年，您可能不知道如何使这种习惯成为现实，不仅在圣诞节那天，而且在这一年的其余时间里也是如此。
请不要错过我们为您提供的建议，以帮助您实现它。 请记住，这些技巧不仅需要在圣诞节使用，而且每天都应使用，以使它真正成为一种习惯。
让他们决定
为了使您的孩子在晚餐或午餐时有动力，让他们每周至少一次或两次选择要吃的东西或晚餐。 在圣诞节，它不必有所不同，它使他们可以选择食物或甜点，以便让他们感到自己被包容，也觉得他们是决策的重要组成部分，因此选择菜单。
所有这些都会使他们感到自己处于控制之中，并承担着巨大的责任， 会增加您的热情和参与意愿的事物。
创建主题日
为了让您的孩子觉得一家人吃饭是一件非常有趣的事情，您可以创建主题日。 这个想法对于圣诞节前的日子也是理想的，因为这样一来，他们在整个用餐过程中都会有动力呆在餐桌旁。
信不信由你，孩子们需要结构和套路才能感到安全和自信，例如，如果星期二是“比萨饼星期二”，他们将知道那一天是比萨节，它将为他们提供安全感和兴奋感。 从这个意义上讲，您可以在圣诞节午餐或晚餐时创造传统 而且每年都有类似的东西，例如大虾鸡尾酒，肉饼等。
赋予他们责任
在做饭时，您的孩子的厨房里没有足够的食物……多大年龄都没关系。 每个人都可以在厨房中占有一席之地，如果您让孩子在厨房中承担责任，您的孩子会感到满足并更有动力。 它可以设置桌子，装载洗碗机，用mantecados准备盘子... 每个人都可以做某事。
要给孩子承担责任，只需考虑他们的年龄，然后准备将要承担的责任。 您的孩子需要结构，但也需要责任。
有一个计划
有条理地安排事情很重要，这样，一切都会顺利进行，如果一切不好，至少要知道往哪个方向发展更好。 当孩子饿了时，他们应该吃的和吃的都比一家人少。 您可以选择使它们不太复杂的食谱，并在必要时使用可简化生活的厨房工具，例如厨房机器人。
如果您认为食物花费的时间可能比必要的时间长，那么让家人围坐在餐桌旁的一种方法是像吃一些主菜一样放些东西吃。 一些去核的橄榄，切碎的西红柿……这些是入门者等待主菜的很好的例子。
保持乐观并保持良好的态度
在晚餐或圣诞节午餐时，让孩子们围坐在餐桌旁真正重要的是，在所有其他方面，最重要的是您的态度和营造的气氛。 例如，您可以在后台播放音乐，进行生动的对话或玩口头游戏，以享受家庭午餐或晚餐的良好氛围。
当您在圣诞节吃饭并且少吃一点食物的时候该不该责骂 通过笔记 或混乱的房间。 现在是时候与家人在一起，一起享受美食了。 如果您不得不na某些事情，请再选一次，但是 不要打破餐桌周围的纽带，一起吃饭。