小孩子的梦想 有时候让他们的父母感到头疼但是，在考虑您的孩子在外观上出现的困难之前，请务必记住，在西方文化以外的文化中，婴儿或儿童的需求与成人的需求之间没有利益冲突。为什么是我们的？
就像声明的那样 玛丽亚·贝罗兹佩（Maria Berrozpe）, 当今社会施加的睡眠条件与其本性不符，由于婴儿次之于哺乳动物，因此属于哺乳动物和灵长类动物。 我们是否会停止思考尝试使他们适应与自身生物学相差甚远的生活节奏的后果？ 这不是我们第一次谈论儿童睡眠，但我想揭开一些误解的神秘感，这些误解被认为是有效的。
梦的所谓“架构”，是从诞生而来的，但即使对于许多致力于童年的专业人士来说，这也是一个未知数：婴儿的睡眠与青少年不同……
当我们强迫他们独自睡觉时，我们与他们的大脑发育相矛盾，并且我们摆出了一种我们可能不相信的方式，即在婴儿需要之前，当我们拒绝睡觉时也会发生同样的情况，因为众所周知他们需要持续与母亲或参考照料者保持联系。 另一件事是婴儿和婴儿 成人在彼此的怀里睡着了 当他们坐在扶手椅上时（它可能从你的膝盖上滑下来！）。
一些关于童年睡眠的误解已经传达给我们。
兄弟姐妹不应该一起睡。
我不知道哪种基金会支持这种主张， 但常识是，如果他们想共享空间，这样做是没有错的。 此外，他们可以加强团结，分享一天的轶事，彼此开怀大笑或阅读故事。
不要让他们小睡，因为他们晚上不会困。
从一个年龄开始，婴儿/儿童将不再需要 小憩 饭后，但是……之前，我们为什么要防止他们入睡？ 另一件事是尝试使小睡具有特定的持续时间，只要寻求令人愉快的唤醒即可。 当然，如果在醒来和就寝之间只有几个小时，虽然这是常规性的工作，但可能很难入睡。
要在电视前睡觉，那很轻松。
谁在说电视，在平板电脑上说：这是不可能的 在刺激下睡个好觉因为它鼓励大脑活动，却无助于创造一个平静的环境，这就是它的全部意义所在。
同睡是有害的。
其实不是，尽管您可能出于某些原因不想收款， 但在这种情况下，如果婴儿或儿童在醒来中要求您照顾您，则应确保照顾他们。 请记住，让他们哭泣以适应它们的“训练”方法是残酷和不鼓励的。
独自在黑暗中睡觉。
我不知道...每个家庭都有自己的习俗，但请考虑一下孩子，并认为您可能一生中的大部分时间都在公司中睡觉（父母，兄弟，朋友，男朋友，堂兄弟，您目前的伴侣） ，...）。 关于完全黑暗 非常强烈和直射的光线不利于睡眠这很明显，但是还有其他公式。
让他们疲倦，使他们睡得更好。
否则他们会在过度兴奋的状态下就寝，这很有可能是。 小孩子必须玩（很多可能），但是在光线不足的情况下，生物节律也可以鼓励休息，也许是时候提出安静的活动了。
青少年在家？ 明天晚上9点上课！
那不是那样的 在这篇文章中，我们解释了它，但总而言之，我会告诉您，这些年龄段的睡眠结构是由荷尔蒙变化建立的，荷尔蒙变化导致一系列的变化。 您14岁的女儿可能在晚上10点不睡。 他不是出于叛乱而这样做，在那个年龄是正常的，另一件事是为了让他们开心，我们允许 在特定时间使用设备. 强迫睡眠与防止婴儿午睡一样荒谬.
最后，提到梦境中的“教育”是错误的，因为梦境是我们生物学的一部分， 即使没有人教我们，我们所有人最终还是要自己学习睡觉。 也许我们的家庭应该更多地关注睡眠条件，与孩子们在一起（读给他们，让他们陪伴一段时间等等），以避免干扰，...