幾乎我們所有人都曾有過羞恥感。 雖然羞恥會讓我們中的一些人感到沮喪和悲傷，但其他人會忽略它並繼續他們的生活。 這是一種難以應對的情緒，尤其是對兒童而言。. 羞恥會讓你的孩子感到深深的自我意識或不舒服。 然而，被教導失去羞恥感可能是一次寶貴的學習經歷。
羞恥感 會降低孩子的自尊心並損害他們的自信心. 作為父母，我們必須教我們的孩子有效地管理這些情緒。 但是，為此，我們也有必要充分了解羞恥的真正含義。
什麼是恥辱？
和人類一樣， 我們制定行為規則並按照這些規則行事. 但是，當我們不按照既定規範行事並引起他人注意時，我們會感到不舒服，並且對被負面評價的擔憂增加。
這種感覺被稱為恥辱。 在某些情況下，孩子會變得害羞或不舒服 當他們不再是嬰兒時。 兒童的羞恥感和體徵可能表現為出汗、口吃或臉紅。
羞恥可以產生積極的結果
當我們感到羞愧時，我們會發出一條信息，表示我們對自己的行為感到遺憾，並將盡最大努力不再重蹈覆轍。 因此，即使羞恥感讓孩子感到不舒服， 如果處理得當，它也可以產生積極的結果 通過鼓勵孩子：
- 更好地準備迎接未來的挑戰。
- 避免表現出可能使他們失去自尊的行為。
- 節目 神入 對其他感到尷尬的人。
如何幫助你的孩子擺脫尷尬
孩子們需要幫助來處理尷尬的時刻。 幫助您的孩子有效地處理這些情況可以增強他的自信和自尊。 還 可以給你打開新體驗的力量. 因此，重要的是您要指導您的孩子如何克服和 丟臉. 現在，讓我們看看可以幫助您完成這項任務的一些技巧。
- 做個好榜樣. 一個孩子幾乎可以通過觀察他的父母來學習一切，即使在處理困難的情況和情緒時也是如此。 因此，當您發現自己處於尷尬境地時，請誠實地面對您的經歷，並以盡可能最好的方式採取行動，以便您的孩子看到處理這種情況的好方法。
- 別取笑他. 當您的孩子犯錯或遇到尷尬的情況時，不要拿它開玩笑。 對您來說，這可能是一個不重要的幽默情況，但您的孩子可以以非常強烈的方式體驗它。 嘲笑你的孩子會讓他更加沮喪，也會讓他感到非常不安全。 讓他不舒服的感覺會以非常消極的方式增強，所以最好避免在他面前笑。
- 驗證他們的感受. 當你的孩子經歷一個尷尬的時刻並告訴你，或者直接目睹它時， 驗證他們的感受 底片。 一個真誠的擁抱或簡單地告訴她你理解她的感受可以讓她感覺好多了。 這將使您有能力應對和克服這種尷尬的情況。
- 告訴他你讓他感到羞恥的軼事. 當您的孩子對某事感到尷尬時，他們可能會覺得自己是唯一有這種感覺的人，或者他們在這種情況下是錯的。 為了消除這些孤獨感，告訴你的孩子你也錯了。 這會讓他明白，任何人都可能犯錯，我們都應該以最好的方式克服那些尷尬的情況。
- 培養你的信心. 羞恥會引發恐懼、批評和失敗的感覺。 這會使您的孩子想要避免做新事物或離開他們的舒適區。 這就是為什麼接受羞恥是生活中的正常情緒很重要的原因。 即使我們可能會失敗，我們也必須繼續生活和做新的事情。 通過提升自信，我們將防止您不想經歷將來可能會感到不舒服的經歷。
- 教授可視化技術. 塞萬提斯曾說過“有準備就是成功的一半”。 所以讓你的孩子想像一個尷尬的情況，並想辦法處理它。 如果對他來說很難，你可以給他提出假設的情況，並問他會做些什麼來擺脫這種假設的情況。 這項練習將使您的孩子在面對不舒服的情況時準備好應對自己的感受，因為他們已經在這種受控練習中體驗到了這些感受。