ينتهي هذا الأسبوع الثلث الثاني من الحمل لدينا ، وها نحن قد وصلنا بالفعل إلى السابع والعشرين!لم يتبق سوى وقت أقل فأقل حتى الولادة: ما بين 10 و 15 أسبوعًا، وعلى الرغم من أن بطنك أصبح ضخمًا بالفعل وتشعرين بثقل متزايد، إلا أن الوقت سيمر بسرعة. لا يزال أمام الطفل الكثير من النمو.: في المقاييس القديمة كانوا يتحدثون عن 24 سم (قياس المسافة بين الرأس والأرداف) وحولها 900 غرامعلى الرغم من أن الطول الإجمالي التقريبي لـ 34-36 سم ووزن متوسط قريب من 1 كيلوومع ذلك، تتراوح القيم بين ما يقارب 615 و 1.350 غراما تُعتبر ضمن المعدل الطبيعي.
وانت عارف، الرئتان هما آخر عضو ينضجوعلينا أن نمنحهم بعض الوقت. من أبرز أحداث هذا الأسبوع أن الطفل أصبح قادراً على فتح جفنيه، وأن عينيه قد اكتمل نموهما. علاوة على ذلك، لا يزال جلده مجعداً للغاية، ولكنه محمي ومغذى بواسطة... طلاء جبنيطبقة بيضاء دهنية، بينما الوبري (ذلك الشعر الناعم الذي يغطي الجسم) يبدأ بالتساقط تدريجياً.
وماذا عن جسد والدتكِ؟ حسنًا، أنتِ رائعة، وليس هذا فحسب: أنتِ تقومين بعملٍ مذهل لأن طفلًا ينمو بداخلكِ. إلى جانب الوزن والحجم الزائدين، خط الفجر سيُلاحظ ذلك بشكل أكبر بني اللون ومميزلكن لا تقلقي، لأنه كما أوضحنا هنا، من الطبيعي أن يستمر ظهورها لأشهر بعد الولادة وتختفي تدريجياً.
الأسبوع 27 من الحمل: في أي مرحلة من مراحل الحمل أنتِ؟
الأسبوع 27 يتوافق مع الأسبوع قبل الأخير من الشهر السابع من الحملفي معظم الأدلة، بداية الربع الثالث أو على الأقل، الانتقال إلى المرحلة الأخيرة من الحمل. يستعد جسمك تدريجياً للولادة: يزداد حجم الرحم، وكذلك وزن الطفل وحجم الدم المتدفق، مما يفسر العديد من الأحاسيس التي تشعرين بها.
خلال هذه المرحلة، من الشائع أن يكون الحمل أكثر وضوحًا من الناحية الخارجية وأن يكون أكثر صعوبة إلى حد ما. دعم وزن الطفلخاصةً خلال اليوم. ومع ذلك، لا تزال هناك أسابيع مهمة أمام الجنين ليواصل نموه واكتسابه للدهون، ولنضوج أعضائه الرئيسية، لذا من الضروري أن تستمري في الاهتمام بصحتك وعاداتك اليومية.
نمو الطفل في الأسبوع 27
في الأسبوع السابع والعشرين، غالباً ما تتم مقارنة حجم الطفل بحجم قرنبيطيبلغ طوله حوالي 34-36 سنتيمترًا من الرأس إلى أخمص القدمين ويزن حوالي كيلوغرام واحد. بدأ جسمه يشبه أكثر فأكثر ما سيكون عليه عند الولادة: الأطراف أقوى وأكثر استدارة، والنسب بين الرأس والجسم أكثر تناسقًا.
على الرغم من أنها شبه مكتملة التكوين، إلا أن هناك أسابيع من النمو المكثف في انتظارها. دهون تحت الجلد بدأ يتراكم، ولهذا السبب ستختفي التجاعيد تدريجياً من بشرتك. تطور دماغ إنها نشطة للغاية: سطح الدماغ، الذي كان أكثر نعومة في السابق، يبدأ في إظهار أخاديد وثنيات تسمح بتقدم كبير في وظائفه الحسية والمعرفية.
هم عيون لم يعد الأمر يقتصر على التمييز بين الضوء والظلام فحسب، بل أصبح بإمكانهم فتح وإغلاق أعينهم باستخدام جفونهم، بل ويتدربون على هذه الحركة بشكل متكرر. كما أنهم يطورون... براعم التذوق على اللسان، حتى يدرك الطفل النكهات المختلفة للسائل الأمنيوسي، والتي تختلف باختلاف نظامك الغذائي اليومي.
الكثير الرئتين هي متكونة ولكنها لا تزال غير مكتملة النمو. إذا وُلد الطفل قبل أوانه هذا الأسبوع، فسيحتاج على الأرجح إلى دعم الجهاز التنفسيومع ذلك، فإن فرص بقائهم على قيد الحياة تتزايد، ويقل خطر حدوث مضاعفات خطيرة مع مرور الأيام وبقائهم في الرحم.
يستمر الكبد والأعضاء الداخلية الأخرى في تحسين وظائفها، ويصبح الجهاز العصبي أكثر قدرة على تنسيق الحركات. ويتناوب الطفل بين فترات من النوم واليقظةعلى الرغم من أن أوقات ذروة نشاطهم قد لا تتزامن مع فترات راحتك.
حركة الجنين، وركلاته، وفواقه
وبالطبع، يستمر الطفل في الحركة بكثرة، ولكن الأهم من ذلك، لن تشعري بركلاته فحسب، بل ستتاح لكِ أيضًا فرصة سماع نبضات قلبه خلال زياراتكِ للقابلة. في هذه المرحلة، يمكن الشعور بالحركات في نقاط مختلفة على البطنلأن الطفل لا يزال لديه مساحة كافية للالتفاف بسهولة نسبية.
بين الأسبوعين السادس والعشرين والثامن والعشرين، تبدأ العديد من النساء بملاحظة ذلك بوضوح فواق الجنينتشعر بها كأنها ارتعاشات صغيرة منتظمة تتكرر عدة مرات في اليوم وتستمر لبضع دقائق. إذا تمكنت من التأمل والاسترخاء، فقد تدرك حتى حدوث الفواق. هذا أمر طبيعي تمامًا ويرتبط بتدريب جهازك التنفسي.
قد لا يتوافق نمط نشاط طفلك مع نمطك: فمن الطبيعي أن يكون الطفل متيقظًا بشكل خاص عندما تستلقين أو تستعدين للنوم. ويعود ذلك جزئيًا إلى أنه عندما تستريحين، يزداد تدفق الدم إلى الرحم، ويتلقى الطفل المزيد من الأكسجين والمغذيات، وأيضًا بسبب تأثير بعض العوامل. هرمونات الأم تشارك في عملية الولادة والتي بدأت تظهر بالفعل بشكل خفيف.
التغيرات التي تطرأ على جسمك في الأسبوع 27
خلال الأسبوع السابع والعشرين من الحمل، تشعر معظم النساء بـ تورم اليدين والقدمين والكاحلين بسبب احتباس السوائل. عادةً ما يكون التورم الطفيف في نهاية اليوم طبيعياً، ولكن يجب عليك دائماً مناقشة أي تورم مفاجئ أو تورم مصحوب بألم أو شعور عام بعدم الراحة مع طبيبك.
ومن الشائع جدًا ملاحظة آلام أسفل الظهر يُعدّ ألم أسفل الظهر والحوض من الأعراض الشائعة. إذ تُبلغ أكثر من نصف النساء الحوامل عن آلام حادة أو وخزات في هذه المنطقة، وأحيانًا في جانب واحد فقط. وتزداد هذه الأحاسيس سوءًا عند اتخاذ وضعيات تتطلب ثني الوركين، مثل الجلوس لفترات طويلة أو النهوض من السرير.
مع اقترابك من الأسبوع الثلاثين، قد تبدأ بملاحظة براكستون هيكس الانقباضاتهذه انقباضات وانبساطات في الرحم تبدأ في وقت أبكر بكثير، لكنها الآن أكثر وضوحًا. وهي عادةً غير مؤلمة، ولا تتبع نمطًا منتظمًا، ووظيفتها تهيئة الرحم للولادة.
يبلغ ارتفاع قاع الرحم (المسافة بين عظم العانة وأعلى الرحم) عادةً حوالي 27 سمعلى الرغم من وجود اختلافات فردية دائمًا. على الصدر، تتضخم الهالة وتصبح داكنة اللونقد تظهر نتوءات صغيرة تسمى غدد مورغاني، وفي بعض النساء، تبدأ الحلمات في إخراج بضع قطرات من اللبأ.
قد تلاحظين تمدداً ملحوظاً في جلدك في منطقة البطن والثدي، مصحوباً بشعور بالشد أو حكة خفيفة. وقد تلاحظين بعضاً من ذلك. علامة تمدد حديثةاستخدمي كريم مرطب أو زيوت معينة للحفاظ على نعومة بشرتك، مع العلم أن الاستعداد الوراثي يؤثر بشكل كبير على ظهور هذه الأعراض من عدمه.
الأعراض والانزعاجات الشائعة في هذه المرحلة
بالإضافة إلى التغيرات الجسدية الظاهرة، قد تلاحظين بعض الأعراض المزعجة التي تصاحب الأسبوع 27 وبقية فترة الحمل، مثل:
- الغازات وانتفاخ البطن، وذلك بسبب بطء عملية الهضم وضغط الرحم على الأمعاء.
- دوخةخاصة عندما تنهض فجأة أو تقف لفترة طويلة.
- نزيف اللثة بسبب زيادة تدفق الدم وحساسية الغشاء المخاطي.
- الأرق أو قلة جودة النومغالباً بسبب الانزعاج الجسدي أو المخاوف.
- الإمساك، مفضلة بفعل الهرمونات والضغط المعوي.
- تقلب المزاج مرتبط بالهرمونات والتعب.
- عرق النسا وآلام الساق بسبب الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية.
- تقلصات ليلية على الساقين والقدمين.
- حرقة المعدة وارتجاع الحمضوهذا قد يتفاقم عند الاستلقاء بعد تناول الطعام.
يستمر البطن في النمو، وستكون حركات الطفل ملحوظة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، ستشعر الأم الحامل بزيادة في ضيق في البطنمن الشائع أن يختفي الغثيان الشديد الآن، لأن الجسم قد تكيف مع الحمل الهرموني العالي، على الرغم من أن بعض النساء ما زلن يشعرن بشعور معين بعدم الراحة في الجهاز الهضمي.
واسمح لنفسك بإجازة تلك التقلبات المزاجية بسبب الهرموناتلكن احرصي على الراحة قدر الإمكان، ودعي الآخرين يساعدونك في مهامك اليومية. فصحتك النفسية تؤثر أيضاً على تجربتك خلال فترة الحمل.
التغذية ونمط الحياة في الأسبوع 27
استمر في اتباع نمط حياتك الصحي، إطعامك متوازنة وبممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. وينبغي أن يكون النظام الغذائي في هذه المرحلة، كما هو الحال طوال فترة الحمل، متنوعة وغنية بالعناصر الغذائيةالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات الطبيعية ومنتجات الألبان المبسترة والبروتينات عالية الجودة.
لمنع حدوث أمر محتمل الأنيميامن المستحسن ضمان الحصول على كمية جيدة من الحديد من خلال تناول أطعمة مثل الرخويات المطبوخة جيداً (على سبيل المثال، بلح البحر)، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والبقوليات، والخضراوات الورقية الخضراء، مع دمجها بمصادر فيتامين سي التي تحسن امتصاصه.
من المهم الحفاظ على تدابير سلامة الغذاء لتقليل خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الطفيلية التي يمكن أن تنتقل إلى الطفل من خلال المشيمة، تجنبي اللحوم والأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، والنقانق المعالجة بشكل غير صحيح، ومنتجات الألبان غير المبسترة، والمنتجات المحضرة بدون مراعاة النظافة المناسبة.
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم جيداً بسبب الارتجاع أو حرقة المعدةحاول تناول عشاء خفيف قبل النوم بساعتين على الأقل. يمكنك رفع جذعك قليلاً باستخدام وسادة إضافية، أو النوم بوضع شبه مرفوع. إذا شعرت بالجوع بعد العشاء، فتناول الزبادي، أو قطعة من الفاكهة غير الحمضية، أو شريحة صغيرة من خبز القمح الكامل مع شيء حلو قليلاً.
فيما يتعلق بالتمارين الرياضية، يُنصح باتباع روتين من النشاط البدني المعتدل بما يتناسب مع حالتك: يمكن أن يساعدك المشي أو السباحة أو حضور دروس خاصة بالحوامل على التحكم في وزنك وتحسين الدورة الدموية وتقليل آلام الظهر.
التصوير بالموجات فوق الصوتية ثلاثي ورباعي الأبعاد: كيف يمكن أن يساعدك في هذه المرحلة
إنه وقت مناسب لإنجاز واحد. الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد (3D)وذلك لأن هذه هي الفترة التي يمكن فيها رؤية الجنين بوضوح تام، حيث يكون حجمه مناسبًا وكمية السائل الأمنيوسي كافية. هذا الفحص اختياري، ويُستخدم في المستشفيات الحكومية بشكل أساسي لاستكمال دراسة الجنين عند تشخيص حالة معينة. الشذوذ الخلقي في فحص بالموجات فوق الصوتية ثنائي الأبعاد.
في حالات أخرى، يلجأ العديد من الأزواج إلى إجراء هذا الفحص بالموجات فوق الصوتية في مراكز خاصة لمجرد الحصول على صورة تذكارية أكثر واقعية لطفلهم. يُظهر التصوير بالموجات فوق الصوتية ثلاثي الأبعاد صورة ثابتة للجنين في ثلاثة أبعاد، بينما الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد إنها صورة متحركة، مثل مقطع فيديو قصير يُعرض في الوقت الفعلي.
من الجدير بالذكر أنه في بعض المراكز التي تُجرى فيها فحوصات الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد لأغراض ترفيهية بحتة، فإن القائمين على إجرائها ليسوا بالضرورة أطباء نسائية أو أطباء أشعة. إنهم لا يصدرون تقارير طبية.لكن السجل الوحيد الذي يحتوي على صور أو تسجيلات هو السجل الذي يتضمن صورًا أو تسجيلات صوتية. لذلك، في حالة وجود أي شك في التشخيص، من الضروري دائمًا استشارة متخصصين.
يُعد التصوير بالموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد مفيدًا بشكل خاص في تشخيص تشوهات الوجه مثل الشفة الأرنبية، بالإضافة إلى تشوهات اليدين والقدمين والذراعين والساقين. عند الاشتباه بأي من هذه المشاكل في فحص الموجات فوق الصوتية ثنائي الأبعاد، يُنصح بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ثلاثي الأبعاد لتقييم تشريح الجنين بشكل أفضل.
الاستعداد للمرحلة الأخيرة من الحمل
أحب نفسك واحترم جسدك، فهو يمنحك الكثير من الأشياء الجيدة، وهو الآن يستعد لـ لحظة التسليممن الآن فصاعدًا، سيكون من المفيد جدًا التعرف على العلامات التحذيرية لـ [عدوى/مشكلة] محتملة. تسليم سابق لأوانه (ألم إيقاعي، فقدان السوائل، نزيف، تقلصات متكررة للغاية) يجب استشارة الطبيب فوراً إذا كنت تشك في أي شيء.
حتى لو كنتِ أماً ذات خبرة، فقد تجدين أنه من المفيد حضور ذلك. فصول التحضير للولادةتتغير المعارف والبروتوكولات بمرور الوقت، وتساعدك هذه الدورات على فهم ما يحدث في جسمك بشكل أفضل، وممارسة تقنيات التنفس والاسترخاء، وحل الشكوك حول خطة الولادة، أو دخول المستشفى، أو فترة ما بعد الولادة.
كما أنه وقت مناسب للبدء في تنظيم بعض الجوانب العملية: التفكير في عربة أطفالتحققي من نوع مقعد السيارة الذي ستحتاجين إليه، وجهزي حقيبة الأمومة تدريجياً، وتحدثي مع شريكك أو رفيقك حول كيفية رغبتك في تجربة الولادة.
فيما يتعلق بعربة الأطفال، يجدر التفكير فيما إذا كان يجب أن تكون قابلة للطي لتناسب السيارة بسهولة، وما إذا كنت بحاجة إلى نموذج خفيف الوزن لحمله على الدرج، وما إذا كنت ترغب في أن تتكيف مع مراحل مختلفة من نمو الطفل (سرير محمول ثم مقعد عربة الأطفال)، ونوع التضاريس التي ستسافر عليها عادةً، أو أهمية الملحقات مثل غطاء المطر، والمظلة، أو السلة الكبيرة. وقبل كل شيء، يجب أن يكون طرازًا آمن وخالٍ من المواد الضارةومن الأفضل أن تجرب المنتج في متجر متخصص قبل اتخاذ القرار.
حافظ على نمط حياتك الصحي إطعامك متوازنة وممارسة الرياضة ، وقبل كل شيء استمتع بالوقت المتبقي لك. في غضون أيام قليلة ، سنقدم لك الأسبوع 28 من الحمل: 26 أسبوعًا من الحملو12 يومًا (أو أقل) لرؤية وجه طفلكِ <3. كل يوم يمر ينضج طفلكِ أكثر قليلاً، ويتكيف جسمكِ بشكل أفضل مع التغييرات، وتكتسبين معلومات وأمانًا وموارد لمواجهة هذه المرحلة المكثفة والفريدة بهدوء.