الأطعمة التي لا يجب أن نتناولها أثناء الحمل

حمية الحامل

اليوم أريد أن أتحدث إليكم عن الكثير الأطعمة المناسبة لتجنبها أثناء الحمل لأنه يمكن أن يضر بنمو الطفل و

على الرغم من صحة وجود العديد من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها في الحمل ، فإن هذا لا يعني ذلك يمكنك تناول نظام غذائي متوازن وكذلك صحية جدًا خلال الأشهر التسعة التي يستمر فيها حملك. تذكر أنه من المهم جدًا أن يكون نظامك الغذائي مناسبًا لتزويد طفلك بجميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها للنمو ، ولكن من الضروري أيضًا أن تكون بصحة جيدة وبطاقة كافية كل يوم

لحم و سمك

الكبد ليس آمنا تناوله أثناء الحمل لاحتوائه على مستويات عالية من الريتينوس (فيتامين أ) الذي يمكن أن يكون ضارًا بالجنين. اللحوم غير الكبد آمنة للأكل طالما هي كذلك مطهي جيدا ليس وردي أو دموي. تجنب تناول اللحوم المشوية أو غير المطهية جيدًا.

هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء الحمل

هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء الحمل

من الأفضل عدم تناول اللحوم المعالجة نظرًا لخطر الإصابة بمرض الليستريات ، مثل لحم الخنزير سيرانو. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحتوي الباتيه أيضًا على بكتيريا الليستيريا لذلك من الأفضل عدم تناولها.

أما بالنسبة للأسماك فسيتعين عليك ذلك تجنب تناول الأسماك النيئة أو المحار النيء لأنها يمكن أن تسبب التسمم الغذائي. سمك السلمون المدخن آمن للأكل أثناء الحمل ، لأن عملية المعالجة تقضي على بكتيريا الليستيريا. من ناحية أخرى ، إذا لم يتم شفاؤه تمامًا ، فمن الأفضل أن تقوم بتجميده قبل تناوله ثم طهيه. إذا كنت ترغب في تدخين السلمون ، فسيتعين عليك شرائه من مصدر موثوق مثل السوبر ماركت.

El السمك الأزرق جيد لك ولطفلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات. لكن يمكن أن تحتوي الأسماك الدهنية أيضًا على ملوثات بيئية ، لذا من الأفضل تناولها بتردد قليل ودائما مطبوخ جيدا.

يمكن أن تحتوي الأسماك والمحار الأخرى على مستويات ديوكسين مماثلة للأسماك الزيتية ، لذلك سيتعين عليك الحد من استهلاك الأسماك والمحار التالية: الدنيس ، الترس ، الهلبوت ، كلاب البحر ، السلطعون وباس البحر.

طفيلي داء المقوسات
المادة ذات الصلة:
داء المقوسات: كل ما تحتاج إلى معرفته

من الأفضل عدم تناول أسماك القرش أو سمك أبو سيف أو الماكريل لأن لديهم مستويات خطيرة من الزئبق. تحتوي التونة أيضًا على بعض الزئبق ، لذلك لا تأكل كثيرًا في الأسبوع.

الأطعمة غير المبسترة

وجبات الطعام يجب تجنبها غير المبسترة، مثل بعض أنواع الحليب ، وبعض أنواع الجبن (بري ، فيتا ، كاممبرت ، روكفور ، جبنة بيضاء ، جبنة فيسكو ، فطائر ، أسماك مثل السلمون أو التونة ، إلخ.) يمكن أن تحتوي هذه الأطعمة على مستويات عالية من بكتيريا الليستيريا. يمكن أن تسبب الليستيريا عدوى تسمى الليستريات التي يمكن أن تؤذي الطفل.

حليب غير مبستر

الحليب غير المبستر هو أكثر عرضة لاحتواء البكتيريا ويسبب التسمم الغذائي. ومع ذلك ، بالنسبة للأجبان الصلبة مثل جبن البارميزان ، حتى لو تم تصنيعها من الحليب غير المبستر ، فهي آمنة للأكل لأن خطر الإصابة بداء الليستريات فيها منخفض.

بيض

سيتوجب عليك تجنب تناول البيض النيء لأنها قد تحتوي على بكتيريا السالمونيلا. ومع ذلك ، فإن البيض الذي يحتوي على ختم الجودة أقل عرضة لاحتوائه لأنه يأتي من دجاج محصن ضد السالمونيلا. لكن لكي تكون آمنًا ، أنصحك بطهي البيض حتى يصبح الصفار صلبًا لأن هذا يقضي على بكتيريا السالمونيلا.

الأطعمة المجهضة

لا تأكل الموس أو الآيس كريم محلي الصنع أو المايونيز الطازج في المطاعم بسبب ذلك قد تحتوي على بيض نيء. ومع ذلك ، غالبًا ما تحتوي الطبقة العلوية من محلات السوبر ماركت أو الآيس كريم على بيض مبستر ، لذا فهي آمنة للأكل.

عصائر غير مبسترة

يمكن أن تحتوي العصائر غير المبسترة على جراثيم يمكن أن تؤذيك ، لذا قبل تناول عصير من هذا النوع ، تأكد من أنه مبستر.

الخضار الورقية أو الجذرية النيئة

الغالبية العظمى من الخضروات النيئة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ، ولكن يجب غسلها جيدًا لاستهلاكها وأفضل بكثير إذا تم طهيها.

المكملات العشبية والحقن

الأعشاب طبيعية لذا لم يتم دراستها بشكل كاف للتوصية بها أثناء الحمل.

الكافيين من القهوة والشاي

كمية الكافيين في الحامل يقتصر على 200 ملليجرام من الكافيين يوميًالكن الكافيين يعبر المشيمة ويمكن أن يؤثر على معدل ضربات قلب طفلك ، لذلك أنصحك بتجنبه تمامًا. هل الشاي الاخضر والرضاعة?

الإفطار أثناء الحمل
المادة ذات الصلة:
نصائح وأفكار لتناول الإفطار أثناء الحمل

كحول

لا يهم النوع أو الكمية. الكحول يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لدماغ الجنين.

الماء

يجب أن يكون الماء ذات نوعية جيدةإذا كانت المياه في مدينتك غير جيدة ، فسيتعين عليك شربها في زجاجات من المياه المعدنية بدون غاز لتجنب البكتيريا والفيروسات.

ملح الفاكهة أثناء الحمل

ارتجاع أثناء الحمل بسبب ملح الفاكهة

في فترة الحمل ، من الطبيعي أن تشعر بعدم الراحة وأكثر عندما نتحدث عن ذلك مشاكل حرقة وحرقان. كقاعدة عامة ، عندما لا تناسبنا الوجبة جيدًا ، فنحن مهتمون جدًا بتناول ملح الفاكهة. لكن هل يمكنني تناول ملح الفاكهة أثناء الحمل؟ بدون شك ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول منتجات معينة. لكن ملح الفاكهة هو بطلان للنساء الحوامل. يمكن أن ترفع ضغط الدم وبالتالي تسبب مشاكل كبيرة.

هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين حرقة أثناء الحمل. قبل كل شيء ، سيكون أكثر وضوحًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل لأنه سيكون هنا عندما يضغط الرحم على معدتنا. على الرغم من أننا لسنا جميعًا متشابهين ومن المحتمل أنه في حالات أخرى ستلاحظ ذلك في وقت مبكر. يمكن أن تبدأ الحرقان في منطقة الصدر والحلق في الشهر الثالث من الحمل. بالطبع ، إنه وضع غير مريح وإذا لجأنا في وقت آخر إلى ملح الفاكهة ، فهذا أفضل من عدمه في هذه الحالة.

الحموضة المعوية من ملح الفاكهة أثناء الحمل

إذا كنت تريد منع حرقة المعدةمن الأفضل دائمًا اللجوء إلى العلاجات الأخرى قبل تناول بعض الأدوية. بعد تناول الطعام ، يمكنك الاستلقاء أو الاستلقاء لمدة ساعة على الأقل. حاول أيضًا ألا تنحني بعد الأكل ، أو تقوم بحركات كبيرة يمكن أن تؤثر علينا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الصلصات والتوابل التي يمكن أن تشعر دائمًا بأنها أثقل قليلاً. ننسى المشروبات الغازية ولكن نعم ، يجب أن ترطب جيدًاعلى الرغم من أنه من الأفضل دائمًا الشرب في رشفات صغيرة وبالطبع شرب الحليب الذي يتحكم في الحموضة. على الرغم من أنه دائمًا إذا لم تكن هناك مشاكل أخرى.

لذلك عندما تفكر في ملح الفاكهة أثناء الحمل، عليك أن تتذكر أنه حقًا عقار وأنه غير موصوف لك. ولكن هناك بدائل صحية أخرى لهذا الوقت من حياتك. عليك فقط استشارة طبيبك وسترى كيف سيساعدك على التعامل مع هذه المشكلة.

تذكر شيئًا مهمًا جدًا

إذا كنت تلوث نفسك السالمونيلا وغيرها من البكتيريا الناقلة للأمراض ، يمكن أن تسبب البكتيريا أعراضًا خفيفة للبالغين مثل القيء والحمى والإسهال. لكن بالنسبة للمرأة الحامل ، يمكنهم ذلك يؤدي إلى إجهاضأو موت الجنين أو الولادة المبكرة.

الأطعمة المحظورة أثناء الحمل

للقضاء على التلوث الجرثومي (أيضا داء المقوسات) من الضروري ذلك تجميد جميع اللحوم والأسماك في الفريزر على الأقل -40 درجة مئوية و ثم تطبخهم عند درجة حرارة أعلى من 150 درجة مئوية. إذا ذهبت إلى مطعم ، فسيتعين عليك طلب اللحم مطهوًا جيدًا وإذا لم يفعلوا الكثير لك ، أعد الطبق واجعله يعمل بشكل أفضل ، فإن صحتك وصحة طفلك على المحك!

تذكر أيضا اغسل جميع الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.

النظام الغذائي أثناء الحمل
المادة ذات الصلة:
كيف يجب أن يكون النظام الغذائي للأم الحامل

هذه بعض الأطعمة المسببة للإجهاض التي يجب أن تأخذها في الاعتبار أثناء الحمل من أجل التمتع بصحة جيدة ، وقبل كل شيء ، ينمو طفلك قويًا وصحيًا. تذكر ذلك كل ما تأكله يمر عبر المشيمة لطفلك، لذلك عليك اتخاذ احتياطات قصوى في كل ما تأكله ، مثل التوقف عن تناول السوشي.

هل تعلمين المزيد من الأطعمة التي لا يمكنك تناولها أثناء الحمل؟


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

65 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   EDITH قال

    مرحبًا ، أنا إيديث بوي لأول مرة ، أم ، أنا حامل وقد كنت موجودًا منذ 6 أسابيع و 7 أيام. أود إجراء استشارة. يناديني كثيرًا لأتناول الحساء مع الكثير من الليمون ، أود أن أعرف ما إذا كان جيدًا أم سيئًا أثناء الحمل ، شكرًا جزيلاً لك.

    1.    ميرا قال

      OLAP أنا في شهر الحمل الذي أمتلكه في النهاية ، أنا أول مرة وأحب توفير نوع K من المأكولات البحرية ، ولا يمكنني تناول الطعام أيضًا ، كما أود التوفير إذا كان من الطبيعي أن تعاني من آلام منخفضة وليست قوية

      1.    أندريانا قال

        مرحبًا ، أنا في الأسبوع 23 من حملي وأنا أول مرة ، أود أن أعرف ما إذا كان أكل الهوت دوج يؤلمني ، وأضيف أنني لا أتناوله كثيرًا ، أي منذ أن أصبحت حامل لدي فقط اكلها 4 مرات ولكل شهر. أتمنى الرد السريع شكرا لك

  2.   مي قال

    مرحبًا إديث ،

    إن تناول الكثير من الليمون ليس سيئًا على الإطلاق. حتى في بعض الأحيان كنت أمضغ القليل منها نيئًا ، فأنا أحبها. المشكلة الوحيدة التي يمكن أن تسببها لك هي الحموضة المعوية. إذا كنت تعانين من الحموضة ، إذا كنت تعانين منها ، يجب عدم تناول الكثير من الفواكه الحمضية من أي نوع حتى تختفي الأعراض. إذا لم تكن تعاني من الحموضة المعوية الآن ، فمن المحتمل أنك ستحصل عليها خلال 6-7 أشهر من الآن ، فهي تأتي وتختفي. في هذه الأشهر ، عليك أن تعتني بنفسك بالحمضيات والكافيين. إذا كنت تعاني من الحموضة ، فقط تناول كوبًا من الحليب الدافئ. طاب يومك.

  3.   انيا قال

    مرحبًا ، اسمي أنيا ، هذا هو حملي الأول ، لقد كان عمري 7 أسابيع ولم أطلب استشارة الطبيب بعد.

  4.   إيرما قال

    مرحبا اسمي ايرما انه حملي الاول عمري ثلاثة اشهر احب الليمون ولكن لدي ايام مع آلام في المعدة والليمون يمكن ان يسبب هذا. أستخدم الليمون طوال الوقت مع كل طعامي ، إذا كان بإمكانك إخباري بما يجب أن أفعله

  5.   هل يمكنني lupitao قال

    مرحبا اسمي لوبيتا وهذا حملي الأول ، عمري ثلاثة أشهر ، كنت أتناول الكثير من الليمون مع الملح ، لا أعرف ما إذا كان هذا يمكن أن يؤثر علي في الحمل ، شكرا لك

  6.   جورجينا قال

    مرحبا اسمي جورجينا هذا حملي الاول. أنا عادة لا أتناول الليمون مع الملح ولكني أكلت بالفعل ثلاث مرات على التوالي ولكني أخشى لماذا أهدئ شيئًا لطفلي وآمل ألا! لكني أكلتها فقط لأنني قلت ذلك ، آمل ألا يكون سيئًا إذا كان بإمكان أحدهم الإجابة؟ شكرا القبلات للجميع!

  7.   نينيتا قال

    أنا حامل ، أعاني من الغثيان طوال اليوم ولم أتمكن بعد من الذهاب لرؤية الطبيب ، لقد أجريت اختبارًا فقط ، وكانت النتيجة إيجابية. لكنني أريد أن أعتني بطفلي ولا أعرف جيدًا ما الذي يمكنني تناوله وما لا يمكنني تناوله ، لذلك أريدك أن تساعدني. شكرا جزيلا لك أتمنى جوابا

    1.    أمهات الصياغة اليوم قال

      مرحبا،

      بادئ ذي بدء ، تهانينا على حملك! في النظام الغذائي الذي تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، سيكون ذلك كافيًا ، وزيادة استهلاك الفاكهة والخضروات. الأطعمة التي لا يجب أن تستهلكها هي:

      - الأسماك الكبيرة: مثل سمك أبو سيف أو الماكريل ، لاحتوائها على كميات كبيرة من الزئبق.
      - البراعم النيئة: مثل فول الصويا أو الفجل ، أما المطبوخ فلا مشكلة.
      - النقانق واللحوم النيئة: لأنها يمكن أن تسبب الليستريا.
      - وأخيراً الكافيين خصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنه يمكن أن يسبب تأخر نمو الجنين وانخفاض الوزن عند الولادة ويزيد من خطر الإجهاض (حسب الدراسات التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية).

      اعتني بنفسك جيدًا واستمتع بحملك!
      تحياتي

  8.   بابلو قال

    مرحبًا ، أنا من بيرو ، زوجتي حامل ، إنها حامل في الأسبوع السادس لكنها تعاني من التهاب المعدة ، ما الفاكهة والخضروات التي يجب أن أتناولها؟
    شكر

    1.    أمهات الصياغة اليوم قال

      مرحبا بابلو ،

      بالنسبة لالتهاب المعدة ، سواء كانت حاملا أم لا ، يوصى بعدم تناول البهارات الحارة ، والخل ، والشوكولاتة ، والقهوة ، والكحول ، والأطعمة المقلية ، والأطعمة الحمضية أو الدهنية. أما بالنسبة للخضار فلا ينصح بالكرفس أو البصل على سبيل المثال.

      تحياتي ومبروك الحمل!

  9.   أماندا قال

    مرحبًا ، أنا إيمي وأود أن أعرف نوع الأعراض التي تشير إلى الحمل وكيف يمكنني معرفة ما إذا كنت حاملًا ، وتأخرت شهرًا ولا أجرؤ على الذهاب إلى الطبيب.

  10.   لورا قال

    مرحبًا ، اسمي لورا ، أنا حامل ، أنا حامل في الشهر الثالث ونصف الشهر ، أود منكم مساعدتي ، ما هي الأطعمة التي يمكنني تناولها؟ أعاني من ارتفاع ضغط الدم ، واستأصلوا المرارة وعانيت من عام من التهاب البنكرياس. مع تحياتي

    1.    أمهات الصياغة اليوم قال

      مرحبا لورا ،

      في حالتك ، من الأفضل أن تستشير اختصاصي تغذية للإشارة إلى أنسب نظام غذائي لك. يجب السيطرة على مشكلة ارتفاع ضغط الدم لأنها قد تسبب الولادة المبكرة ، ما عليك سوى الاسترخاء وتناول الأطعمة التي تساعدك على الحفاظ عليه ، بشكل عام تلك التي تحتوي على أوميجا 3 مثل السلمون

      تحياتي ومبروك على حملك

  11.   ميلينا قال

    مرحبًا ، عمري 34 أسبوعًا الآن ، وشعرت كثيرًا ، لكن الكثير من الألم ، أخبرني أحد الأصدقاء أن الاسم المستعار يؤذي الطفل وهذا هو السبب في أن بطني يصبح قاسيًا ويؤلمني مثل المسيل للدموع ، تجاهلت تعليقاتي ، أتمنى لو استطعت مساعدتي في النظام الغذائي الذي لا ينبغي تناوله حتى لا ينتفخ الطفل.
    شكرا جزيلا وتحياتي لكل أمهات المستقبل !!!!!!!!

  12.   MARYA قال

    مرحبًا ، أنا حامل في الأسبوع السابع تقريبًا وأحب الطعام الحار الذي يجعل طفلي يمرض.

    1.    أمهات الصياغة اليوم قال

      ليس طفلك ، ولكن قد تشعرين باضطراب في المعدة لأن الغثيان والقيء متكرران في هذه الأشهر الأولى. في نهاية الحمل ، قد تشعرين أيضًا بعدم الراحة في المعدة بسبب الحموضة التي تظهر عادةً في هذه المرحلة الأخيرة.

  13.   ميلينا قال

    لا تنس أنه في تشيلي لا يمكنك تناول التونة ، حتى لو كانت في وعاء لأنها تحتوي على الكثير من الزئبق ، والذي له عواقب لا يمكن إصلاحها على الطفل ... هذه المشكلة ترجع إلى حقيقة وجود نباتات كهروحرارية في تشيلي السواحل حيث يتم استخراج التونة ونفاياتها تلوث هذه الأسماك.
    تحياتي

    1.    أمهات الصياغة اليوم قال

      شكرا على الادخال! 🙂

  14.   الإنماء قال

    لقد أحببت حقًا هناك ولكني أحب الطريقة الحارة ويبدو أنه لا ينبغي أن أسيء استخدام buuu

    1.    أمهات الصياغة اليوم قال

      إذا لم يضر ، فاستمر في تناول التوابل! لكن صدقوني ، فهي ليست مواتية جدًا عند المعاناة من أعراض مثل الغثيان أو حرقة المعدة 😉

  15.   كارين قال

    مرحبًا ، أنا جديد على هذا ، أي ، عمري 37 عامًا وهذا هو حملي الأول ، أحاول قراءة كل ما أستطيع ، لإبلاغ نفسي ، وقد خدمني كثيرًا ، شكرًا لك.
    الآن لدي سؤال يقلقني كثيرًا ، لقد أخبروني بالفعل أنه أمر طبيعي في المرأة الحامل ، لكنه يخيفني أحيانًا. أنا حامل في الأسبوع 20 ، أنا سعيد جدًا ، لكنني أعاني كثيرًا عندما أضطر للذهاب إلى الحمام ، أحيانًا كل 3 أيام ، هذا مؤلم ويجب علي استخدام الكثير من القوة. إنه أمر خطير على الطفل ، مثل العديد من الفواكه وبعض الخضار ، لكن ما الذي يجب أن أتناوله بالضبط حتى لا أعاني في الحمام.
    أشكركم من كل قلبي على ردكم السريع على بريدي الإلكتروني. مقدما ، شكرا جزيلا. كارين ....

    1.    أمهات الصياغة اليوم قال

      لا تقلقي ، الإمساك لا يضر بالطفل ، لكن يجب أن تجدي حلولاً حتى لا تسبب لك الأذى لأنه على سبيل المثال يمكن أن يجعلك تمر بالبواسير وهو مؤلم. تجنب تناول الأطعمة التي تجعل عملية الهضم صعبة وخاصة تلك التي تزيد من سوء الإمساك مثل الموز أو التفاح أو الأرز. يمكنك محاولة تناول كوب من الماء الدافئ وكيوي في الصباح قبل الإفطار ، حاول تنظيم حركة المرور الخاصة بك عن طريق الذهاب إلى الخدمة في نفس الوقت تقريبًا.

    2.    كلوديا قال

      انظر إلي ، أخبرني طبيبي النسائي أنه عندما أذهب إلى الحمام ، أو لا تستخدم القوة لأن ذلك يمكن أن يتسبب في الإجهاض ، فإن ما أفعله هو أكل البابايا ، ويساعدني كثيرًا أن أذهب إلى الحمام وشرب الماء.

    3.    باولا كليمنتي قال

      تناول الخوخ والألياف مثل دقيق الشوفان غني في ضوء الصباح ويساعد على الهضم

  16.   أنا إيفوني قال

    مرحبًا ، هذا هو حملي الأول وعمري 7 أسابيع أود أن أعرف ما إذا كان بإمكاني تناول شرائح اللحم بالجبن وإذا لم يكن سيئًا خلال فترة الحمل هذه ... السلام

    1.    ريناتا سترامبو قال

      إيفون كطبيب نسائي أنا وأخبرك أن الجبن سيء للحمل وشريحة الدجاج لا تأكلها كثيرًا لأن الدجاج يحتوي على العديد من الهرمونات اليوم أتمنى أن تكون هذه النصيحة مفيدة وأن لديك حمل هادئ وسعيد. د. ريناتا سترامبو

  17.   تانيا قال

    مرحبًا ، اسمي تانيا ، إنه حملي الثاني ، والحمل الأول فقدته 🙁 لكنني متحمس جدًا وسعيد جدًا لدي 6 أشهر وأسبوع وكانت الأشهر الأربعة الأولى من أعراض كم القيء والغثيان والرغبة الشديدة jiji aunk احيانا تلك الاعراض مزعجه فهي الاجمل ولن اغيرها لشيء .... تشيكا تستمتع بحملك 🙂

  18.   FER قال

    مرحبًا ، أنا في حملي الثاني لدي ثلاثة أشهر ولم تكن جيدة جدًا منذ أن كنت في راحة بسبب انفصال المشيمة ، أردت أن أعرف الأطعمة التي يمكنني تناولها دون أن أتورم ، لم أتناول أي أشياء حلوة هذا يجعلني أشعر بالغثيان ، هاهاها مالح فقط ، لكني آكل أي شيء ولا أعرف ماذا أفعل ، ملح الفاكهة سيء ، والليمون مضر.

    1.    عائشة سانتياغو قال

      من الطبيعي أن تنتفخ قليلاً بعد الأكل عندما تستريح ، خاصةً في الليل عندما تكون قادرًا على الانتفاخ أكثر ، أقول لك من التجربة ، لقد اضطررت إلى المرور بنفس الشيء ولكن ليس لنفس السبب eating تجنب الأكل بكثافة ، كلما كان من الأفضل عمل حصص صغيرة حتى لو اضطررت إلى تناول المزيد من المرات ، لكن هذا سيسهل عملية الهضم. لا تأكلي أطعمة مثل الأرز أو الموز ، فالإمساك شائع أثناء الحمل ومع الراحة يتفاقم أكثر. تجنب أيضًا الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الكرنب أو القرنبيط واشرب الكثير من الماء لتجنب احتباس السوائل. محظوظ! 😉

  19.   وبيتا قال

    عمري 36 سنة وأنا حامل بطفلي الأول ، أنا سعيدة للغاية لأنها ستكون امرأة صغيرة. لكنني أعاني من وقت سيء للغاية مع التهاب المعدة الذي لا يترك لي أي شيء مثل الفواكه والخضروات الطبيب أخبرتني أنني قمت بتقشير الثمار ولا شيء. هل يمكن لأي شخص مساعدتي من فضلك. تحياتي ونتمنى لك التوفيق لجميع الأمهات.

  20.   إليانا قال

    مرحبًا ، مساء الخير ، أنا حامل وعمري للتو 5 أشهر ، أود أن أعرف ما إذا كان بإمكاني أحيانًا تناول صلصة الطماطم التي أحبها في المعكرونة عند تحضيرها ، الشاورما محلية الصنع التي أضيف إليها أيضًا القليل من الطماطم صلصة "وأنا أيضا أضع" الخردل "في التحضير.
    الآخر إذا كان بإمكاني استخدام الفلفل على اللحوم أو الدجاج.
    وفي الفواكه التي طعمها مثل الأناناس والليمون والصنوبر والبطيخ .. .. هل ينصح بها؟

    1.    عائشة سانتياغو قال

      مرحبا! كل ما تسميه يمكن أن تأخذه بدون مشاكل ، لا شيء من ذلك ضار ، الشيء الوحيد الذي ربما تسبب الأطعمة الحمضية (مثل الطماطم أو الأناناس) حرقة في المعدة (الحموضة المعوية) وهذا سيكون غير مريح لك. ينصح باستخدام البطيخ لأنه يحتوي على حمض الفوليك كما أنه سيساعدك في حالة الإمساك.

  21.   صورة Marisol Paredes قال

    مرحبًا ، إنه حملي الثاني وأريد حقًا أن أتقيأ وأريد أن أعرف ما إذا كان معدن الليمون والملح سيئًا. أنتظر إجابتك ، شكرا لك.

    1.    عائشة سانتياغو قال

      لا ليس سيئا بل على العكس فالمياه المعدنية بالليمون تخفف الغثيان لكن ليس من الضروري اضافة الملح.

  22.   مايليدي قال

    مرحبًا ، أخت زوجي عمرها 5 أسابيع وهي وافدة جديدة وقد منعها الطبيب من تناول الطماطم والبصل ويبدو غريباً بالنسبة لي هل سيكون الأمر سيئًا ؟؟؟؟؟ شكرا ….

    1.    عائشة سانتياغو قال

      لم أسمع قط بشيء كهذا ، في الحقيقة لم أتوقف عن تناول الطماطم والبصل وأنا في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل (الطفل بصحة جيدة وكل شيء على ما يرام). ربما أخبرك بشيء معين ، على سبيل المثال إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية أو شيء من هذا القبيل.

  23.   أنجي قال

    أنا في الشهر الثاني من الحمل وهو حملي الأول ولكني أشعر بالفزع لأنني لا أستطيع تحمل السذاجة ، أود أن أعرف ما إذا كان هناك شيء يمكنه التحكم في الغثيان وكم من الوقت يتم إزالته من الحمل ، قالوا لي أن البابايا ليست جيدة للأكل أثناء الحمل

    1.    عائشة سانتياغو قال

      عادة ما يختفي الغثيان في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، على الرغم من أن كل حمل هو عالم وهناك من يدوم لفترة أطول أو يستمر لفترة أقل. في الرابط التالي سترى نصائح وحلول للتخفيف منها 😉. فيما يتعلق بالبابايا ، ليس من الجيد تناولها لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض.

  24.   AIDA VIVIANA VILLARREAL ORTIZ قال

    مرحبًا ، أحب هذا المنتدى وكيف يمكنني التسجيل ، وأود أيضًا أن تخبرني إذا كان بإمكاني تناول ملح الفاكهة ، فأنا حامل في الأسبوع العاشر وأعاني من ارتفاع ضغط الدم ، شكرًا لك على مساعدتك.

  25.   الزيلي قال

    مرحبا انا حامل. أود أن أعرف ما إذا كان بإمكاني تناول الملح مع الفواكه ، لدي 3 أشهر. أريد أن أعرف ما إذا كنت قد جرحت طفلي.

  26.   جونا قال

    مرحباً اسمي jhoanna أود أن أعرف ما إذا كان ملح الفاكهة ضارًا للمرأة الحامل.

  27.   مارثا قال

    مرحبًا ، اسمي مارثا ، أنا حامل في الشهر الرابع وأتناول الكثير من الملح ، ولدي الكثير من اللعاب الكثيف ويساعدني تناول الملح. سؤالي هل من السيء أكل الملح؟ ربما آكل أقل من نصف ملعقة صغيرة في اليوم. شكرا.

  28.   أنيبال ساينز قال

    أساسية وضرورية لكامل فترة الحمل هي ... اللوز ، المكسرات ، العدس ، العسل. سبانخ. بروكلي. الكثير من الفاكهة للاختيار من بينها. البطاطس. أرز. معكرونة. منتجات الألبان. سمك السلمون والتونة. القليل من اللحم. البيض المسلوق دقيق الشوفان. سمك السردين،

  29.   ميكائيلا قال

    مرحباً: أنا حامل في الأسبوع التاسع عشر ، وعلى الرغم من أنني منذ بداية الحمل تقريبًا كنت أتوق إلى تناول النقانق كثيرًا ، إلا أنني تجنبت تناولها لأنني قرأت أنها يمكن أن تؤذي طفلي ، ولكن لدي شك ، لقد كنت أغلي هوت دوج لحم العجل هم أكثر من يحبهم ، من أجل أكله ، أردت أن أعرف ما إذا كان حتى المغلي يمكن أن يؤثر على طفلي. أم أنه من المقبول تناولهم بهذه الطريقة ، فأنا بحاجة لمساعدتكم للتعامل مع الرغبة الشديدة. إنه أمر عاجل. شكرا لردك.

  30.   ميرش ج قال

    أفهم أنه من خلال "الخضار الورقية أو الجذرية" ، متبوعة بذكر الفجل والبرسيم ، فإنهم يشيرون إلى براعم صغيرة. الشيء الذي يميز البراعم ، الأطعمة التي تحتوي على كمية رائعة من الفيتامينات ، هو أنه قد يكون من الصعب غسلها جيدًا. إن القول بأن "هذا النوع من الطعام ليس خيارًا جيدًا للمرأة الحامل أو لأي شخص" هو هراء ضعيف. يجب مراجعة الأدبيات العلمية حول هذا الأمر قبل أن تصاب بالذعر.

  31.   بارلوبيز قال

    مرحبًا ، أنا في الأسبوع 13 وأردت أن أعرف ما إذا كان من الخطأ تناول الأرز مع التونة .. ؟؟؟؟

  32.   ديلا أنييلي قال

    مرحبًا ، كيف حالك ، مساء الخير ، أنا حامل في الأسبوع السادس عشر وأتناول طعامًا طبيعيًا بالكامل ، وأتجنب الدهون ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، أتناول حمض الفوليك وبدوره أوصى طبيب التوليد الخاص بي بتناول Gestasure كمكمل غذائي ليكون أكثر اكتمالاً. هل تأخذه أي أم؟

  33.   ميشيل كارديناس قال

    أنا حامل في الأسبوع العاشر ، أود أن أعرف ما إذا كان الليمون مع الملح يؤلمني. أحبه مع فاكهة العاطفة مع التفاح مع الطماطم والخيار ولكني أفعل ذلك كل 10 أيام وأخشى أنه سيؤذي طفلي. الوافد الجديد.

  34.   عسل قال

    مرحبًا ، مساء الخير أردت أن أعرف ما هي الفيتامينات التي يمكنني تناولها أثناء حملي وفي نفس الوقت يكون لها طعم لطيف

    1.    ماريا خوسيه رولدان قال

      سيتعين عليك الذهاب إلى طبيبك وإجراء تحليل له ، لأن حمض الفوليك مهم ولكن إذا كنت تفتقر إلى أي فيتامين ، فيجب على طبيبك تقييمه. تحيات!

  35.   ناتالي قال

    مرحبًا ... لعدم إخباري جيدًا ... تناولت الجبن الأبيض منذ بضعة أيام وأعتقد أنه كان حِرفيًا. لست متأكدًا ... ولكن بنفس الطريقة يخيفني لأنه قد يحتوي على بكتيريا وأصاب نفسي نفسيًا منذ أن أبلغ 31 عامًا أسبوع من الحمل.. أنا لست معتادًا على تناول الجبن .. هل سيؤثر علي بقليل من تناولها أم سيؤثر علي إذا كنت أتناولها كثيرًا؟

  36.   أمنا قال

    مرحبا. اسمي أمنة ، عمري 25 عامًا وأعتقد أنني حامل. أحتاج إلى مساعدة منك. لقد أجريت 4 اختبارات حمل في أسبوع وكانت نتائجها إيجابية. لكني لا أشعر بأعراض الدوخة أو الانزعاج ، فأنا أعاني فقط من ألم خفيف في المبايض ، وهو ما يسبب لي في كثير من الأحيان أنني أشعر بقلق شديد. وبعض الثديين مؤلمين. يمكن أن أكون حاملاً ولا أعاني من أعراض. هل سيكون من الطبيعي أن تشعر بالرضا؟ أو هل سأحصل على شيء يجعل الاختبار إيجابيًا؟ هل هناك من فضلك إذا أراد أحدهم مساعدتي في شكوكي سأشكرهم.

    1.    ماريا خوسيه رولدان قال

      مرحبًا Omna! في بعض النساء الحوامل ، لا يلاحظن الأعراض لبضعة أسابيع ، لذلك قد يكون هناك احتمال أن تكون اختبارات الحمل هذه صحيحة. تحيات!

  37.   فانيسا قال

    مرحبًا ، مساء الخير ... عمري 4 أشهر وأتوق إلى الكثير من الليمون مع الملح ولكن أود أن أعرف ما إذا كان يؤذي طفلي أم لا ... ..

    شكرا جزيلا لك على فانيسا

    1.    ماريا خوسيه رولدان قال

      الماء بالليمون والقليل من الملح غير ضار ، سلام عليكم!

  38.   دواري لوبيز قال

    مرحبا اسمي دواري وأنا حامل في 3 أشهر لكنني لم أدرك ذلك فأنا أعرفه الآن ولم أشرب الكحول كثيرًا وأيضًا الموز الذي يعمل على تنظيف ذلك

  39.   صوفيا قال

    آسف ، ولكن من أين أتيت أو ما الذي تستند إليه لتقول شيئًا سخيفًا مثل "على سبيل المثال ، البرسيم والفجل وهذا النوع من الطعام ليس خيارًا جيدًا للمرأة الحامل أو أي شخص آخر."

    1.    ماكارينا قال

      تم تعديله بالفعل ، شكرا لك.

  40.   مارلتل قال

    مرحبا صباح الخير سؤالي ما مدى سوء شرب عصير البابايا مع دقيق الشوفان ، لماذا هو مجهض؟ حسنًا ، البابايا سيئة أثناء الحمل وقد تناولت بالفعل عصير البابايا مع الشوفان مرتين ، أنا حامل 2 + 11 ، شكرًا لك !!!!

  41.   إليزابيث قال

    مرحبًا ، عمري 9 أسابيع وأشعر بإحساس حارق في معدتي ولا أعرف ما إذا كان الأمر سيئًا أم ماذا؟

  42.   رينا مارتينيز قال

    مرحبًا ، أنا حامل في الأسبوع السادس عشر ، ولمدة أسبوع شعرت بالراحة في معدتي وأصبت بالإسهال. وما كنت أتناوله هو ريكيسون ، والبيض ، والخضروات التي تسمى هنا في بلدي هندوراس باكايا ، في الصباح كنت جائعًا جدًا وبأسرع وقت ممكن ذهبت إلى كشك لبيع البليداس وطلبت واحدة بها بيضة مع الطماطم والفاصوليا ، لا شيء آخر ، ولا أعرف ما إذا كان هذا هو ما يؤلمني ، والإسهال الذي أعاني منه هو شيء سائل يمكنني فعله ، هناك شخص يمكنه مساعدتي وقد تسبب لي بألم في جميع أنحاء جسدي وظهري بسبب حملي ولكن ما أعطاني إياه اليوم جعلني أشعر بالتعب الشديد ، ولا أعرف ما إذا كان ذلك بسبب نفس الشيء ، فأنا في راحة. الرجاء المساعدة. مقدما شكرا لك.

  43.   lisseth قال

    مرحبًا ، أنا ليسيث
    هذا هو حملي الأول ، أردت أن أعرف ما إذا كان تناول الليمون والملح مضرًا ، فأنا حامل في الشهر الثالث وهل أشعر برغبة في تناول الكثير من الليمون مع الملح؟

    لا أعرف ما إذا كان هذا يجعل الطفل سيئًا
    شكرا

  44.   انجي قال

    صباح الخير اسمي انجي وأنا حامل في الشهر الرابع ..
    أريد أن أعرف ما إذا كان من السيء تناول الطعام أو شيء مثل الليمون والملح مع الثلج؟