الإجهاد الحراري عند الأطفال والرضع: كيف يمكنك تجنبه

هذا الصيف حار جدًا ونشعر جميعًا بالارتباك في مرحلة ما من درجات الحرارة المرتفعة.

الأطفال والرضع حساسون بشكل خاص لتأثيرات الحرارة نظرًا لأن نظام تنظيم درجة حرارته لم ينضج تمامًا ولا تزال بشرته رقيقة جدًا. لهذا السبب ، فإن خطر الإصابة بالجفاف و / أو ضربة الشمس أعلى بكثير من البالغين.

ينصح أطباء الأطفال إبقاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة لأن بشرتك لا تحتوي بعد على كمية كافية من الميلانين ، وهي الصبغة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس.

كما لا يُنصح بتعريض الأطفال الأكبر من ستة أشهر للشمس مباشرة ، خاصة في فصل الصيف. يجب على الأطفال تغطية أذرعهم وأجسادهم وأرجلهم بالملابس ورأسهم بقبعة تغطي عنقهم أيضًا.

من المهم جدًا وضع كريم واق من الشمس مع عامل حماية عالي (SPF 30+) على الأطفال بانتظام.

كيفية تجنب الإجهاد الحراري

ترطيب

يحتاج الأطفال والرضع إلى شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف. يجب قدم لهم الماء بانتظام طوال اليوم حتى لو لم يطلبوها أو لم تظهر عليهم علامات العطش. لم يتم الإشارة إلى المشروبات السكرية و / أو الغازية على الإطلاق. يمكنك أن تقدم لهم قطعًا من الفاكهة الطازجة لامتصاصها.

البانيو

حمام بالماء الفاتر من الجيد دائمًا أن تضرب الحرارة. يمكنك أيضًا إنعاش طفلك باستخدام إسفنجة رطبة. تأكد من أن الماء ليس باردًا جدًا.

لا روبا

ارتداء ملابس من فضفاض ، قطن فاتح اللون وهو أفضل بكثير من الأقمشة الاصطناعية التي تحتفظ بمزيد من الحرارة. لذلك سيكون طفلك أكثر برودة وراحة.

راحة

ابحث عن بيئة رائعة لقضاء وقت الفراغ. تتراوح درجة الحرارة المناسبة للغرفة بين 24 و 26 درجة. احذر من مكيفات الهواء والمراوح! لا ينبغي توجيه الهواء مباشرة إلى الطفل.

ركوب عربة

• تجنب أشعة الشمس المباشرة بالمظلة.
• لا تقم بتغطية المقعد بملاءة أو منشفة لتظليله لأن هذا يمنع دخول الهواء ويفضل التسخين.
• ابحث عن أروع ساعات اليوم للتنزه.

في السيارة

• لتجنب ارتفاع درجة الحرارة ، امنع أشعة الشمس من السطوع مباشرة في عيني الطفل.
• لا تترك طفلك بمفرده في السيارة أبدًا ، فقد تكون العواقب قاتلة. تذكر أنه في درجات الحرارة المرتفعة ، يصبح الأطفال شديدو السخونة في غضون دقائق قليلة.

الطفح الجلدي

مع الحرارة ، من الشائع جدًا ظهور بقع حمراء صغيرة مع ظهور بثور على جلد الأطفال ، خاصةً تحت الذقن أو منطقة الحفاض أو أجزاء الجسم التي تظل رطبة. لعلاج الطفح الجلدي ، من الأفضل تطبيقه كريمات الزنك في المناطق المصابة ، حمامات فاترة وتغيير الملابس بشكل متكرر.

إنسولاسيون

تحدث ضربة الشمس نتيجة التعرض المباشر للشمس وفقدان السوائل  (ماء ، عرق ، بول) وتخرج من الجسد.

علامات لاكتشاف ضربة الشمس عند الأطفال

• الجلد الجاف
• كمية قليلة من البول
• تسوس
• دولور دي كابيزا
• التهيج
• لا تريد أن تشرب
• بالتقيؤ

كيفية التعامل مع ضربة الشمس

أول شيء إخراج الطفل من الشمس ونقله إلى مكان بارد. ثم عليك أن تضعه على ظهره وتخلع ملابسه. ضع قطعة قماش من الماء الدافئ على الرقبة والإبطين و / أو بين الساقين لخفض درجة حرارة الجسم. قدمي رشفات صغيرة من الماء أو مشروبًا متساوي التوتر أو عصير فواكه. إذا كان الطفل فاقدًا للوعي أو أصيب بنوبة أو لم تتحسن الأعراض ، فاطلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن.

ضربة الحرارة

عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل وترتفع درجة حرارة الجسم ، يمكن أن تحدث ضربة الشمس. El ضربة الحرارة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة للغاية وقد تؤدي إلى الموت لذلك يجب نقل الطفل بشكل عاجل إلى المستشفى لتلقي العلاج.