اكتئاب ما بعد الولادة واكتئاب ما بعد الولادة. عليك أن تعرف كيف تفرق بينهم.

طوال فترة الحمل ، يتغير جسم المرأة من جميع النواحي. لا يتأثر شكلك الجسدي فقط ؛ لقد تغير دماغك واضطرب توازن الهرمونات في الجسم تمامًا. بعد الولادة ، قد يظهر ما يعرف بحزن النفاس. إنه شيء شائع جدًا لدى الأمهات ، سواء كن جديدات أم لا. لا ينبغي إغفال ذلك لأنه من الممكن أن يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة ، وهي كلمات كبيرة.

هذه المشاعر هي نتيجة لانخفاض الهرمونات حديثي الولادة. كانت المشيمة مخزنًا للهرمونات طوال فترة الحمل. بمجرد أن يختفي ، ينفجر شيء بداخلنا. يجب أن يكون جسمنا مسؤولاً عن استقرار كل شيء مرة أخرى. لن تساعدنا المشيمة بعد الآن ، وبالتالي يقودنا انخفاض هرمون الاستروجين إلى الشعور بحالة الكآبة هذه ، والتي تُعرف أيضًا باسم "الكآبة النفاسية". سنرى الاختلافات بين هاتين الولايتين عند الأمهات ، حيث من المهم التفريق بينهما:

الحزن النفاسي

يظهر تقريبًا بين اليوم الثالث والرابع بعد الولادة. هذا هو الوقت الذي يصل فيه الانخفاض في الهرمونات إلى ذروته. على الرغم من ظهوره مبكرًا ، إلا أن مدته لا تزيد عادة عن أسبوعين. هناك نساء شعرن بهذا النوع من الحزن لبضعة أيام فقط. الأعراض خفيفة؛ لا توجد مشاعر جادة بشأن الحياة الجديدة التي تحدث. التهيج والضيق أمر شائع ، ومن الطبيعي أن تبكي الأم فجأة.

هناك أيضا أعراض في الجهاز الهضمي. ضعف الشهية أو ، على العكس من ذلك ، القلق من الطعام كوسيلة للهروب. كل هذا يختلط أيضًا بقلة النوم التي سترافق الأم خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل. حتى و إن تتأثر 8 من كل 10 نساء، من الضروري دعمهم وإظهار التعاطف معهم. افهمهم وساعدهم ، واعرف ما يمرون به ، من أجل مواجهة الشفاء المبكر.

حزن ما بعد النفاس يمكن أن يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة إذا ساءت الأعراض وتستمر الأم في عدم تلقي أي دعم وتفهم من أي شخص. في هذه الحالة سيكون لدينا نوع آخر من "المشاكل" نواجهها.

اكتئاب ما بعد الولادة

على عكس كآبة ما بعد الولادة ، يظهر اكتئاب ما بعد الولادة بعد شهر تقريبًا من ولادة الطفل. قد تظهر أيضًا في أي وقت بعد الولادة، دون حصر هذه المرة فقط في بداية النفاس. هناك حالات لنساء تم تشخيصهن بالاكتئاب بعد عام من ولادة طفلهن. إنها مشكلة ستستمر لأشهر وتتطلب الكثير من الصبر.

الأعراض شديدة جدا. الحزن هو الشيء الأبرز. إنه نوع "مظلم" من الحزن العميق لدرجة أنه يبدو أنه ليس له حل. يمكن أن تعاني النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة من مجموعة متنوعة من النوبات ، بما في ذلك البكاء الشديد ونوبات الهلع المخيفة. وهي تشبه إلى حد بعيد نوبات القلق ، مع اختلاف أنها تظهر دون سابق إنذار للشخص الذي يعاني منها وتزداد حدتها بمرور الوقت.

أحد الأشياء التي يعانون منها والتي أعلق عليها دائمًا في مشاركاتي هو الشعور بالذنب لديهم. على الرغم من أننا عشناها جميعًا في وقت أو آخر ، فإن هؤلاء النساء يشعرن بالسوء حيال كل ما يفعلونه لدرجة التفكير في أن أطفالهن سيعيشون بشكل أفضل إذا لم يكونوا على قيد الحياة إنهم غير قادرين في تلك الأوقات على التعامل مع المهمة الشاقة المتمثلة في رعاية أطفالهملذلك فإن العجز الجنسي والشعور بالفشل يؤديان إلى تدهور مزاجه أكثر من ذلك بكثير.

يجب ألا نتجاهل هذه العلامات لدى الأم التي لديها طفل أقل من عام واحد ؛ وحتى لو كان أكبر سنًا. الاكتئاب هو اضطراب عقلي خطير لا يمكن غالبًا إيجاد مخرج منه بسهولة.. بالإضافة إلى ذلك ، ترى العديد من النساء أنفسهن بمفردهن لأن الشركاء والعائلة والأصدقاء لا يعطونها أهمية. نأمل من خلال هذا المنشور ، أن نبدأ في رعاية الأمهات قبل أن يصلوا إلى هذه النقطة ولا يتعين علينا رؤية المزيد من الأخبار المحزنة بسبب مشكلة غير مرئية للكثيرين. إنهم ليسوا من النساء اللاتي لديهن قصص ولا يرغبن في رعاية أطفالهن ؛ هم نساء مصابات بمرض خطير ويحتاجن إلى المساعدة.