حتى الآن ، كان الحديث تقليديًا عن الكبد الدهني عند الأشخاص الذين يستهلكون الكحول. ولكن لبضعة عقود ظاهرة الكبد الدهني غير الكحولي ، أو التنكس الدهني الكبدي. إنه مرض المرتبطة بزيادة السمنة لدى الأطفال. في الواقع ، إنه السبب الأكثر شيوعًا لأمراض الكبد لدى المراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة والمراهقين في البلدان المتقدمة.
نخبرك ما هي أعراض دهن الكبد بالرغم من وجود أطفال ومراهقين لا يعانون منها. عواقبها ، والأهم من ذلك: كيف أ نظام غذائي غني ومتوازن ، بدون تشبع الدقيق المكرر ، فهو أفضل طريقة لمنعه.
ما هو الكبد الدهني غير الكحولي؟
كما علقنا ، فإن التنكس الدهني الكبدي أو الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو أ مرض جديد نسبيًا ، تم وصفه لأول مرة في عام 1983. ومع ذلك ، في دول مثل الولايات المتحدة ، يعاني طفل واحد من بين كل 1 أطفال منه بالفعل. لأنه يأتي مع أكثر شيوعًا عند الأطفال من سن 10، ولكن يمكن أن تتطور في وقت مبكر مع تطور السمنة ، من عمر سنتين. لأنه تم تحديد السبب المباشر ، السمنة. أكثر من 2٪ من الأطفال المصابين بالكبد الدهني يعانون من السمنة المفرطة.
يبدو أن هناك ملف غلبة أكبر للذكور ، الأطفال والمراهقون هم الأكثر عرضة لتراكم الدهون في البطن أو الجزء الأوسط من الجسم ، وهذا أحد عوامل الخطر لتطور الكبد الدهني.
معظم الأطفال ليس لديهم أعراض ، أو عادة ما يكونون قليلا محددة ، على النحو التالي:
- ينتشر ألم البطن في الجزء الأيمن العلوي من البطن.
- بقع سوداء على الرقبة
- التعب والشعور بالضيق العام
- في حالات نادرة نمو الكبد. من خلال التحليل ، تم الكشف عن زيادة في الترانساميناسات والدهون الثلاثية في الدم.
محاربة السمنة تحارب تنكس الكبد
أفضل وقاية ضد الكبد الدهني تجنب السمنة. لهذا ، من الضروري ، كأم ، أن تحمل a حياة صحية في الأسرة ، وأنك تتبع هذه النصائح:
- تجنب المشروبات السكرية. إن تناول هذه المشروبات هو العامل الرئيسي المرتبط بالسمنة وتطور الكبد الدهني عند الأطفال.
- شجع ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية وكن صارمًا عندما يتعلق الأمر بالحد من الشاشات على أطفالك. يؤدي هذا فقط إلى نمط حياة خامل ، وهو أفضل حليف للكبد الدهني.
- استبدل الحبوب الكاملة أو الحبوب الكاملة بالكربوهيدرات المكررة أو السكريات.
عندما نمنع السمنة في مرحلة الطفولة ، فإننا نمنع الآخرين أيضًا ، بالإضافة إلى الوقاية من الكبد الدهني المشاكل المرتبطة مثل مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض التنكسية المزمنة الشائعة بشكل متزايد عند الأطفال.
تربط الدراسات الحديثة بين الكبد الدهني المراهقين، الذين عانوا من السمنة لدى الأطفال ، أو الذين يعانون في هذا الوقت من حياتهم اتباع نظام غذائي صارم يتضمن فقدان الوزن أو زيادته بشكل متذبذب ، بسبب بدعة الحميات. أصبح هذا المرض تدريجياً أكثر شيوعًا بين المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن.
علاجات ضد الكبد الدهني غير الكحولي
أفضل طريقة لمكافحة الكبد الدهني غير الكحولي عند الأطفال والمراهقين هي تبني أسلوب حياة صحي. سيكون هذا أفضل علاج. أفضل علاج هو اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات وممارسة الأنشطة الرياضية.
ايضا بعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكنك تضمينها في نظام طفلك الغذائي يمكنهم أن يكملوا العلاج الطبي الذي أشاروا إليه ، طالما أذن المختص بذلك. على سبيل المثال ، للخرشوف تأثير مدر للبول يدعم التخلص من السوائل المحتجزة ، والجريب فروت والفجل يخفف من تنكس الكبد وله تأثير مضاد للالتهابات. تعتبر حقن الهندباء فعالة للغاية ، ولكن في حالة الأطفال ، ومن الأفضل استشارة الأطفال حسب أعمارهم.
هناك أيضًا دراسات توضح التأثيرات قهوة مفيدة يرتبط بحماية الكبد ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأطفال فمن الضروري التشاور معه جيدًا. أيضا استخدام فيتامين E يحسن الكبد الدهني ويقلل من الالتهابات.