إذا كنت حاملاً هذا الصيف ، كنت أكثر سخونة من المعتاد ، فلا تقلقي ، لأنه يؤدي الحمل بالفعل إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. هذا بسبب التغيرات الهرمونية ، إذا كنت في حالة متقدمة ، يمكن أن تؤدي الحرارة إلى الولادة ، وتتسبب في ولادة الطفل في وقت مبكر.
نخبرك ببعض النصائح حتى تكون أنت ومنزلك أكثر برودة ، وبالتالي تتحمل بشكل أفضل حرارة الصيف ، يجب أن يكون لديك أيضًا خاص احترس من موجات الحرارة. سواء أعجبك ذلك أم لا ، فأنت من السكان المعرضين لخطر هذه الظاهرة.
لماذا ترتفع درجة الحرارة الداخلية أثناء الحمل؟
أول مؤشر لكيفية تأثير الحرارة على المرأة الحامل هو أنها كذلك انتفاخ القدمين. وذلك لأن الأوعية الدموية تنقبض في محاولة للحفاظ على برودة الجسم مما يسبب الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني النساء الحوامل أيضًا من حرقان في باطن القدمين.
من الطبيعي أن تشعري أثناء الحمل الهبات الساخنة المفاجئة وتقلبات مزاجية ، ولا تعتقدين أنك ستتخلصين منها بعد الولادة ، فهي لا تزال موجودة في كثير من الأحيان. سبب كلتا المسألتين هو تذبذب الهرمونات. على وجه الخصوص انخفاض هرمون الاستروجين وهو ما يسبب الهبات الساخنة.
تؤثر هذه درجات الحرارة على الرأس والرقبة والصدر ، وتستمر من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق. تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، لذا كن حذرًا إذا تم القبض عليك في الصيف.
توصيات عامة لتمرير الحرارة
يمكن لهذه التوصيات ضد الحرارة قم بتطبيقها لجميع أفراد الأسرة. لن يؤذيك أي منها وسيجعلك أكثر احتمالًا في أيام الصيف.
رطب نفسكبهذه الطريقة سوف تتجنب الجفاف وبعض الخوف من الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم. حتى لو لم تكن عطشانًا ، اشرب الماء. لدي منبه على هاتفي الخلوي كل ساعة لشرب كوبين من الماء. إذا أضفت ليمونًا أو قطعًا من الصبار إلى الماء ، كما تقرأه ، فسوف ينعشك ضعف الكمية. بهذا المعنى ، يمكنك أيضًا الاستفادة من ثمار الصيف العصير لتناولها بين الوجبات. لا ننصح ببعض المشروبات المرطبة ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكر ، والتي تعد عدواً لنا وصغار الأطفال.
ارتدي مع ملابس خفيفة وجديدة. أفضل إذا كان مصنوعًا من القطن ، فهو أكثر طبيعية ويزيل العرق أثناء امتصاصه. ضع دائمًا في حقيبتك ، أو احصل على ملف المعجب. سيساعدك هذا الاختراع العملي على تخفيف الحرارة.
في المنزل ، احتفظ ب غرف جيدة التهويةاستفد من أول شيء في الصباح أو في الليل إذا كان لديك ناموسيات على النوافذ. أيضا الاستحمام والاستحمام بشكل متكرر. إنه أحد أفضل الخيارات لإنعاش الجسم ومحاربة الهبات الساخنة المزعجة والسعيدة.
ماذا تفعل المرأة الحامل في حالة الإصابة بضربة شمس؟
إذا كانت الحرارة عالية جدًا ، فقد تعاني من أ ضربة شمس، وقد تكون درجة حرارة جسم المرأة الحامل تتجاوز 39 درجة. بالإضافة إلى هذه الأعراض ، ستصاب بالدوار والدوار والقيء وسرعة النبض والصداع واحمرار الجلد أو الطفح الجلدي. لا تفكر مرتين، طلب المساعدة وتذهب بأسرع ما يمكن إلى المستشفى ، فهذه ضربة الشمس ، بالإضافة إلى تأثيرها عليك ، تؤثر أيضًا على الطفل.
قبل الوصول إلى ضربة الشمس حاول خفض درجة حرارة جسمك ، ولكن ليس فجأة. يجب أن يكون هذا تقدميًا. الشيء الرئيسي هو استعادة السائل الذي فقده جسمنا. ننسى شرب الماء المثلج الآن. ونفس الشيء ينطبق على الاستحمام ، في هذا الوقت أفضل ضغط من الماء البارد على الرسغين والكاحلين والجبهة وما قلناه من قبل ، اذهب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.
في مواجهة ضربة الشمس ، وإذا كان حملك متقدمًا ، قد تحدث تقلصات الرحم. تحدث هذه الانقباضات بسبب الإجهاد الذي تشعر به المرأة الحامل أثناء نوبات الحر. مع هذه الانقباضات ، يزداد إنتاج الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والبروستاغلاندين ، والتي تحفز المخاض. هذا هو السبب في أن بعض أطباء أمراض النساء يعتقدون أن الولادات المبكرة تزداد في الطقس الحار.
