هل يضر وضع الحرارة على البطن أثناء الحمل؟

لا ينبغي أن يكون الحمام الساخن المريح ضارًا أثناء الحمل طالما يتم استخدام الحرارة بشكل صحيح.

هل يمكن تطبيق الحرارة على البطن أثناء الحمل؟

عندما نفكر في الدخول إلى حوض الاستحمام المغطى بالماء الدافئ أو عندما تؤلم معدتنا ونتذكر أن لدينا زجاجة ماء ساخن ساعدتنا دائمًا على تخفيف الألم ، يتبادر إلى الذهن السؤال الكبير: هل يمكننا تسخين البطن أثناء الحمل؟ الجواب نعم بشرط أن تكون الحرارة معتدلة ولفترة محدودة.

أي يجب ألا تتجاوز 37,7 درجة مئوية ولا يجب استخدام الحرارة لأكثر من 10 دقائق في حالة الماء الساخن أو أكثر من 20 إذا كنا نتحدث عن أكياس ماء أو وسائد من حجر الكرز. تذكري أن درجة حرارة الجسم أثناء الحمل يجب ألا تتجاوز 38,9 درجة مئوية ولا حتى مع الحمى.

إن جسمنا في حالة تحول كامل ونحن نولي اهتمامًا أكبر للإشارات التي يرسلها إلينا. نتخذ المزيد من الأنشطة بحذر أكبر مما قد نعتبره غير ضار تمامًا في أوقات أخرى في الحياة. في الواقع توقفنا عن فعل الكثير من الأشياء خوفا من إيذاء الطفل. في بعض الأحيان لا يتعلق الأمر بالتوقف عن فعل شيء ما بل تعديله مع هذه اللحظة الجميلة في الحياة.

الحرارة المعتدلة على البطن تجلب لنا فوائد أكثر من المخاطر

كما رأينا ، أثناء الحمل ، لا يتعين علينا التوقف عن استخدام الحرارة المعتدلة على البطن. مصادر الحرارة التي تأتي من زجاجات الماء الساخن, الوسائد حفرة الكرز أو الاستحمام الساخنة يمكن أن يكون لها آثار مفيدة لأن محاباة استرخاء العضلات. تسمح الحرارة بتوسيع الأوعية وتوليد تدفق الدم في المنطقة المعالجة ، مما يقلل من تقلص العضو.

إلى معرفة ما إذا كانت درجة حرارة الماء كافية إذا لم يكن لدينا مقياس حرارة يمكن غمره في الماء يمكننا إجراء الاختبار بالقدم. إذا تمكنا من الوصول إلى الماء بشكل طبيعي ، فالماء على ما يرام. إذا كان علينا القيام بذلك شيئًا فشيئًا وبالتدريج فهذا يعني أن الجو حار جدًا. المس انتظر حتى يبرد.

يمكننا الاسترخاء مع حمام ساخن لطيف هذا لا يعني أنه يمكننا الذهاب إلى الساونا أو الدخول إلى الجاكوزي. هذا النوع من الحرارة ليس معتدلاً ، فهو شديد القوة ويفضل تجنبه أثناء الحمل. يمكن أن تسبب الحرارة الزائدة تشوهات معينة في الطفل ، مما يؤثر على نمو الحبل الشوكي أو العمود الفقري أو الدماغ ويمكن أن يسبب الإجهاض ، خاصة في المراحل الأولية.

أما بالنسبة لل مصادر الحرارة ل تخفيف الألملا يُنصح عادةً باستخدام البطانيات الكهربائية أثناء الحمل لأن درجة حرارة العديد منها أعلى من 37,7 درجة مئوية. ومع ذلك ، توجد بطانيات كهربائية بدرجات حرارة مختلفة وعادة ما يكون الحد الأدنى أقل من هذه القيمة. يجب أن ننتبه إلى درجة الحرارة التي نستخدمها.

قوارير الماء الساخن أو وسائد الكرز المستخدمة بشكل شائع لآلام البطن أو الظهر فهي ليست كبيرة بما يكفي لتغيير درجة حرارة الجسم. تعتبر آمنة للحمل. على أي حال ، من الأفضل تحديد الوقت واستخدامه في 20 دقيقة على الأكثر وتكراره كل 4 ساعات.

الثلث الأول والثاني من الحمل

د الثلث الأول والثاني من الحمل من الحمل ، تساعد الحرارة الموضعية على البطن على ذلك تخفيف آلام الحوض بسبب تقلصات الرحم الصغيرة والمغص المعوي. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في حالة عسر الهضم أو صعوبة الهضم. لكن تذكر دائمًا حدود درجة الحرارة والوقت التي ذكرتها من قبل.

الربع الثالث

في الربع الثالث، في المرحلة البادرية من المخاض عندما تبدأ الانقباضات بالفعل في أن تكون أكثر شدة ، يكون للاستحمام الساخن على البطن تأثير مفيد لأنه يساعد في السيطرة على آلام الانقباضات الأولية ويريحنا أيضًا ، وهو أمر نقدره في تلك اللحظات من أعصاب.

تأثير الشمس على البطن أثناء الحمل

لا توجد مخاطر مرتبطة بحمل المرأة عندما يتعلق الأمر بالتعرض لأشعة الشمس. يمكن تناوله دون مشكلة في اتخاذ نفس الاحتياطات السابقة للحمل. من الضروري استخدام عامل حماية متوسط ​​أو مرتفع اعتمادًا على نوع الجلد الضوئي (لون البشرة) ، لا يقل عن SFP30. تجنب التعرض المباشر خلال ساعات الشدة الشمسية الشديدة ، تقريبًا بين الساعة 11 صباحًا و 16 مساءً. تعتبر كريمات الوقاية من الشمس ذات التغطية العالية حلاً أيضًا للحماية ومنع تكون علامات التمدد.

علامات التمدد والحمل

ال علامات التمدد هم شكل شائع من "ندبة" الجلد. يمكن أن تكون حمامية خطية أو أرجوانية (خطوط حمراء) أو ناقصة التصبغ (خطوط بيضاء). هناك عوامل خطر يمكن أن تتسبب في ظهور علامات التمدد على بشرتنا ، بما في ذلك الحمل ، واستخدام بعض الأدوية (على سبيل المثال ، الكورتيزون ، إما موضعيًا أو جهازيًا) ، وبعض الأمراض (متلازمة مارفان ، وداء كوشينغ) وبعض التدخلات الجراحية.

لتحسين مرونة الجلد ومنع ظهور علامات التمدد (مهما كان عامل الخطر المسبب) ، يوميًا مرطب جيد. سنتحدث عنهم في مقال آخر.

إذا أعجبك المقال فلا تتردد في مشاركته مع أصدقائك. وإذا كان لديك أي أسئلة ، فاترك سؤالك في التعليقات. سنرد عليك بكل سرور وبأسرع وقت ممكن.